|
|
해물치즈김치전 |
글쓴이: 레인 | 날짜: 2012-01-05 |
조회: 2787 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlGdRE%3D&page=448
|
■준비재료 냉동 해물믹스 300g, 소금·후춧가루·식용유 약간씩, 신 배추김치 1-6쪽, 양파 ¼개, 쪽파 5대, 반죽(밀가루 1½컵, 달걀 1개, 물 1¼컵), 모차렐라치즈 1컵
■만들기 1 해물믹스는 해동 후 옅은 소금물에 흔들어 씻어 체에 밭친다. 2 신 김치는 양념을 대충 털고 송송 썬다. 3 양파는 곱게 채썰고 쪽파는 5cm 길이로 자른다. 4 분량의 반죽을 고루 섞은 뒤 신 김치와 양파, 쪽파를 섞고 소금, 후춧가루로 간한다. 5 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 ④의 반죽을 도톰하게 올린다. 6 바닥이 익고 가장자리가 익기 시작하면 해물믹스를 넉넉히 올려 뒤집개로 살짝 누른다. 7 뒤집어서 익힌 뒤 모차렐라치즈를 올려 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 굽는다.
Tip 해물믹스는 반죽이 반 정도 익었을 때 올린 뒤 뒤집개로 살짝 눌러주면 잘 달라붙는다. 해물믹스를 처음부터 섞으면 전을 부칠 때 튀거나 오래 익어 질겨질 수 있으니 주의한다.
|
| |  | 세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은 | 조회: 2637 | | 세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은우엉 두부 김밥 재료 쌀 3컵, 다시마(5cm) 2장, 김 10장, 두부 1모, 우엉 1대, 당근·오이 1개씩, 시금치 1단, 무장아... | | [ 아인 | 2012-01-22 ] | | | |  | 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 | 조회: 2871 | | 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은단호박 된장국수재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술(된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물 ... | | [ 초록나무 | 2012-01-22 ] | | | |  | 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는 | 조회: 2572 | | 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는표고버섯 냉면재료 냉면국수, 표고버섯 12장, 배 2개, 오이 1/2개, 포도씨유 2큰술, 들기름 1/3컵, 고춧가루 1컵, 집간장 1/2컵, ... | | [ 파란눈물 | 2012-01-22 ] | | | |  | 풀포아페리아 | 조회: 3614 | | 풀포아페리아재료문어 300g, 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술, 파프리카 파우더 • 굵은소금 1작은술씩, 문어 삶는 재료(셀러리 1줄기, 월계수잎 2장, 양파 1/... | | [ 안나 | 2012-01-19 ] | | | |  | 수양 전골 | 조회: 2985 | | 수양 전골재료쇠고기 양지 250g(마늘 5쪽, 대파 1/2대, 통후추 10알), 불린 고사리 100g(국간장 • 다진 파 1큰술씩, 다진 마늘 • 참기름... | | [ 안나 | 2012-01-19 ] | | | |  | 장어 볶음우동 | 조회: 3072 | | 장어 볶음우동재료장어 1/2마리(청주 2큰술, 생강즙 • 설탕 1작은술씩, 조림간장 2큰술, 맛술 1큰술), 우동면 200g, 초생강 20g, 양배추 60g, 대파... | | [ 앙큼꼬마 | 2012-01-19 ] | | | |
|
|