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해물덮밥`

글쓴이: 천칭자리  |  날짜: 2011-12-11 조회: 2736
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlIcRs%3D&page=448   복사


해물덮밥`


 


밑반찬 없을 때 간단하고 폼나는 "해물덮밥"


 



해물덮밥`


 


냉장고에 뒹구는 해물, 야채들을 준비해주세요...


 



해물덮밥`


 


마늘,파,고추같은 향신 채소는 고추씨기름을 두른 팬에 살짝


볶아주세요...


 



해물덮밥`


 


그 다음 준비된 해물을 넣어주세요...


 



해물덮밥`


 


준비된 야채가 2/1정도 익으면,굴소스,후추가루, 육수(전 해물 육수를


사용했으나 없음 생수를 너흐셔도 되요^^)를 넣고 팔팔 끓이세요...


 



해물덮밥`


 


드시기 전 '물녹말'롤 농도를 맞추고 드시기 직전 참기름을 살짝


두르세요.


짜잔~~~보기 좋고 맛도 좋은 "해물덮밥" 완성!!!

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