테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 704619  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 697423  
두부로 만든 웰빙 음...조회 616555  
저녁 반찬은 요거 하...조회 615260  
동치미 담그기조회 510795  
아이를 위한 엄마표 ...조회 489444  
안동찜닭만드는법.조회 483945  
갈비집에 나오는 무물...조회 480973  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 400162  
버섯전~ 추석요리,만...조회 396156  

이전글 다음글 목록 

영양찐빵만들기

글쓴이: 비애  |  날짜: 2011-12-22 조회: 2694
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlJcxo%3D&page=398   복사

오늘 만들어 볼 요리는 간단하면서 영양 가득한 엄마표 찐빵 만들기랍니다.

밀가루는 숙성을 거치지 않으면 그 특유의 냄새가 나기 때문에

후다닥 숙성하지 않고도 맛있게 만들어 지는 핫케이크가루로 만든 컵 찐빵이랍니다.

밍숭해지는 맛을 방지하고자 각종 야채와 팥배기등이 들어가서

씹는 맛도 아주 좋은 엄마표 간식 컵 찐빵!!

시작 해 볼까요? ^^


영양찐빵만들기

 

따끈할 때 먹어야 제 맛인거 아시죠?

포슬하면서도 달콤한 맛이 아주 좋아요~~

 


영양찐빵만들기

 


영양찐빵만들기

 

▼먼저 보시기전에 일단 추천부터 해주시고 보세요^^

 


영양찐빵만들기

 

재료는 핫케이크 가루 1컵, 달걀 1개, 팥배기 완두배기 건포도 각 1큰술씩, 통조림 밤 5개, 당근 1/5개

 


영양찐빵만들기

 

당근은 끓는 물에 삶아 밤이랑 작은 크기로 잘라 줍니다.

나머지는 가공 된 식재료라 손 될게 없답니다

 


영양찐빵만들기

 

이제 반죽을 만들 차례네요.

달걀 1개에 우유 5큰술, 올리브유 1큰술을 넣고 거품기로 잘 섞어 주세요

 


영양찐빵만들기

 

핫 케이크 가루 1컵을 넣고 잘 섞어 줍니다

 


영양찐빵만들기

 

요게 완성된 반죽이에요

 


영양찐빵만들기

 

전 실리콘 컵을 이용했는데요.

그냥 종이컵에 하셔도 무방합니다.

컵의 2/3정도만 반죽을 부어 주면 됩니다.

반죽을 붓고 고명을 적당하게 올려 주면 끝!!

 


영양찐빵만들기

 

찜기에 물이 끓어 오르면 센불에서 20분간 뚜껑을 덮고 쪄 주면 찐빵 만들기는 끝이에요

 


영양찐빵만들기

 

완성된 엄마표 간식!! 영양 찐빵^^

정말 초간단이죠?

 


영양찐빵만들기

 

동글 동글 부푼 모양이 예뻐죠?

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
고추 키쉬고추 키쉬조회: 2436
고추 키쉬 재료오이고추 1개, 청양고추 1개, 풋고추 2개, 베이컨 2줄, 양파 1/2개, 생크림 1컵, 달걀 2개, 다진 에멘탈 치즈 1/2컵, 소금 1/2작은술, 후춧가루...
[ 진달래 | 2012-03-21 ]
오렌지 닭다리 오븐구이오렌지 닭다리 오븐구이조회: 2476
오렌지 닭다리 오븐구이 재료오렌지 1개, 붉은 오렌지 1/2개, 닭다리 6개, 화이트와인 1/2컵, 닭 육수 1/2컵, 양파 1개, 로즈메리 1줄기, 소금 후춧가루 조금씩, ...
[ 스위트 | 2012-03-21 ]
시금치 계란말이시금치 계란말이조회: 3067
재료: 계란4개, 시금치무침(시금치100g, 당근조금, 다진마늘조금, 소금0.2, 참기름) ※워낙 시금치양이 적다보니~ 다진마늘의 양을 제대로 적질 못하겠네요. 아주 조...
[ 햇님 | 2012-03-20 ]
"세 가지 양념장으로 해결하는 무침 요리"조회: 2990
돌나물 청포묵 간장무침 재료돌나물 160g, 청포묵 200g, 물 적당량간장 양념장 다진 대파 2큰술, 간장·식초·설탕 1큰술씩, 참기름·정종 1/2큰술씩, 다진 홍고추...
[ 가루 | 2012-03-19 ]
"국 & 찌개에 향긋함 더하기"조회: 2517
원추리 토장국재료원추리 200g, 다진 대파 4큰술, 된장·표고버섯가루 2큰술씩, 다진 마늘 1큰술, 다시마(10×10cm) 1장, 쌀뜨물 5컵만들기1 원추리는 깨끗이 씻...
[ 어린새싹 | 2012-03-19 ]
냉이 모시조개 된장찌개냉이 모시조개 된장찌개조회: 2407
냉이 모시조개 된장찌개 재료냉이 200g, 모시조개 300g, 국물용 멸치 4마리, 된장·미소된장·다진 마늘 1큰술씩, 다시마(10×10cm) 1장, 소금 약간, 물 5...
[ 장미 | 2012-03-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기