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	세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은	조회: 3033

	세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은우엉 두부 김밥 재료 쌀 3컵, 다시마(5cm) 2장, 김 10장, 두부 1모, 우엉 1대, 당근·오이 1개씩, 시금치 1단, 무장아...

	[ 아인 \| 2012-01-22 ]



	비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은	조회: 3259

	비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은단호박 된장국수재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술(된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물 ...

	[ 초록나무 \| 2012-01-22 ]



	고혈압과 동맥경화를 예방해 주는	조회: 2949

	고혈압과 동맥경화를 예방해 주는표고버섯 냉면재료 냉면국수, 표고버섯 12장, 배 2개, 오이 1/2개, 포도씨유 2큰술, 들기름 1/3컵, 고춧가루 1컵, 집간장 1/2컵, ...

	[ 파란눈물 \| 2012-01-22 ]



	풀포아페리아	조회: 4063

	풀포아페리아재료문어 300g, 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술, 파프리카 파우더 • 굵은소금 1작은술씩, 문어 삶는 재료(셀러리 1줄기, 월계수잎 2장, 양파 1/...

	[ 안나 \| 2012-01-19 ]



	수양 전골	조회: 3433

	수양 전골재료쇠고기 양지 250g(마늘 5쪽, 대파 1/2대, 통후추 10알), 불린 고사리 100g(국간장 • 다진 파 1큰술씩, 다진 마늘 • 참기름...

	[ 안나 \| 2012-01-19 ]



	장어 볶음우동	조회: 3486

	장어 볶음우동재료장어 1/2마리(청주 2큰술, 생강즙 • 설탕 1작은술씩, 조림간장 2큰술, 맛술 1큰술), 우동면 200g, 초생강 20g, 양배추 60g, 대파...

	[ 앙큼꼬마 \| 2012-01-19 ]

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