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오징어전
글쓴이:
들바람
| 날짜: 2011-10-25
조회:
9819
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlOdhA%3D&page=68
1. 오징어는 껍질을 벗겨서 준비한다.
2. 손질된 오징어를 적당한 크기로 잘라서 커터기에 넣고 곱게 간다.
3. 오징어 다리를 잘게 다진다.
4. 표고버섯은 물에 충분하게 불린 다음, 다져서 준비한다.
5. 청.홍고추는 씨를 빼고 다져서 준비한다.
6. 갈아진 오징어에 다진표고, 청.홍고추, 실파, 소금, 부침가루를 넣고 잘 섞어준다.
7. 팬에 식용유를 두르고 한수저씩 앞.뒤로 붙여준다.
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개
웰빙 돼지고기 전골
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웰빙 돼지고기 전골 재료돼지고기 300g, 새송이 버섯 2개, 표고버섯 3개, 느타리버섯 80g, 검색하기 href= http://search.daum.net/search...
[ 바람 | 2014-01-13 ]
매콤 콩나물 돼지고기찜
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매콤 콩나물 돼지고기찜 재료돼지고기(뒷다리살) 300g, 콩나물600g, 미나리 50g, 대파 1/2개, 청, 홍고추 1개씩돼지고기 양념장고춧가루 6큰술, 간장 1큰술, 고...
[ 시계바늘 | 2014-01-13 ]
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웰빙 돼지고기찜 재료돼지고기 300g, 감자 200g, 연근 200g, 당근 200g, 마 200g, 양배추 200g, 숙주100g, 부추 100g, 생강 20g, 마늘편 ...
[ 레이첼 | 2014-01-13 ]
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웰빙 돼지고기 떡갈비 재료돼지고기 300g, 떡볶이 떡 100g, 양파 100g, 찹쌀가루 3큰술, 곁들임용 샐러드 채소 200g돼지고기 양념간장 1큰술, 설탕 1/2큰술,...
[ 말괄랑이 | 2014-01-13 ]
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[ 검은건담 | 2014-01-10 ]
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미나리무침
■준비재료미나리·영양부추·참나물 50g씩, 양념장(간장·설탕 1큰술씩, 겨자초장·고춧가루·식초·참기름 ½큰술씩, 생강즙...
[ 별님 | 2014-01-10 ]
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