테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 681958  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 677424  
두부로 만든 웰빙 음...조회 593176  
저녁 반찬은 요거 하...조회 592101  
동치미 담그기조회 491692  
아이를 위한 엄마표 ...조회 471700  
안동찜닭만드는법.조회 467837  
갈비집에 나오는 무물...조회 463185  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 384903  
버섯전~ 추석요리,만...조회 381863  

이전글 다음글 목록 

모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

글쓴이: 츠유  |  날짜: 2011-10-27 조회: 3095
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlPcBs%3D&page=488   복사

 

아주 간단한 재료가 두부지요...?

이 두부는 어느 음식에도 아주 잘 어울리는 장점을 가지고 있는데요.

오늘은 이 두부가 주연이 되도록 음식을 만들어 보겠습니다.

명동 건너편 소공동 골목을 지나치다보면 유난히 북쩍대던 두부전골집이 있었는데요.

명동에서 아주 어린시절 직장생활을 하다보니 그 근처 맛집들은 참 많이도 다녔었지요...

지금으로부터 약 20년도 훨씬 더 지난일이지만...그때는 명동과 소공동이 꾀나 번화한 곳이었지요.

물밀듯 사람이 나오고 들어가고....얼마나 맛있으면 저리 사람들로 넘쳐날까...?

아주 쫄병시절이라 기다리며 점심먹을 엄두를 내지도 못하다가 야근을 하던날 사수가 이집을 데려갔었는데...

친구들과 술한잔하는 날이면 이집으로 무조건 달려가게했던 그런맛있는 집이였지요.

 

자~~  그집처럼 맛있는 두부전골 드시러 가 볼까요...?

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

 두부만넣고 끓여도 맛있지만 소를 만들어 유부에다가도...두부와 두부 사이에다가 넣어도 참 좋습니다.

우선 두부 한모와 숙주...호박도 잘게 썰어주시고....

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

숙주를 칼로 다져놓고 두부도 칼 옆으로 지긋이 눌러 줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

돼지고기 간것 300g 과 함께  소금으로 간을 해 준다음...

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

전분가루를 5수저정도 넣으시고 계란 노른자 1개를 풀어줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

재료를 잘 섞어 반죽을 해놓으시고...

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

채 썰어놓은 호박을  기름두른 프라이펜에 살짝 볶아주세요~~

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

두부전골에 들어갈 재료들 입니다.

머리와 꽁지를 제거한 콩나물과 대파 1대, 양파 반개, 배춧잎 2장, 청양고추 3개, 미나리 , 버섯과 쑥갖을

준비해 줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

잘 치대놓은 소 를 유부와... 프라이펜에 살짝 구워준 두부속에 넣습니다.

유부 속에 넣을때는 걍~~  손쉽게 들어가더니...

두부와 두부사이에 소 를 넣고 미나리로 묶어 줄려니...참...땀이 삐질거립니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

양념장을 만드어주는데요.

멸치 다시마육수 3컵과 간장 5큰술, 다진마늘 한수저, 물엿 조금, 올리고당 조금, 설탕 한스픈 넣고 잘 저어줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

재료를 차곡이 정렬해 볼 넓은 냄비에 담아주시고....

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

양념한 육수를 자박하게 부어주세요~~

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

처음엔 강불로...끓기 시작하면 중불로 불조절을 해주시고 끓여주면...두부전골 완성...

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
요리 고수들의 맛간장 레시피-이소영 편요리 고수들의 맛간장 레시피-이소영 편조회: 2917
간장에 여러 가지 재료와 양념을 더해 맛간장을 만들어 보자. 조리 시간은 단축되고 요리의 풍미는 더욱 깊어진다. 요리 고수들에게 전수받은 맛간장 레시피 활용법.1 이소영의...
[ 이뽄여우 | 2011-11-12 ]
요리 고수들의 맛간장 레시피-메이 편요리 고수들의 맛간장 레시피-메이 편조회: 2900
간장에 여러 가지 재료와 양념을 더해 맛간장을 만들어 보자. 조리 시간은 단축되고 요리의 풍미는 더욱 깊어진다. 요리 고수들에게 전수받은 맛간장 레시피 활용법.1 메이의 ...
[ 슬픈세월 | 2011-11-12 ]
오렌지슈거볼오렌지슈거볼조회: 3150
아삭 씹히는 맛이 일품인 앙증맞은 쁘띠 쿠키 슈거볼은 들어가는 가루재료나 속 재료에 따라 여러 가지 매력을 뽐낼 수 있는 쿠키랍니다. 녹차가루를 넣으면 쌉싸름함이 일품인 녹...
[ 쏘이 | 2011-11-10 ]
쫄깃한 식감이 좋은 우렁 부추전쫄깃한 식감이 좋은 우렁 부추전조회: 3247
친정어무이가 친구분에게 사셨다면서..전북에서 올라온 논우렁살 주셨어요.. 근데 정말..시판용보다 우렁살이 아주 실하네용.. 완전 +ㅁ+ 좋아요 ㅎㅎ 두줌씩 두봉...
[ 블랙로즈 | 2011-11-08 ]
시금치나물시금치나물조회: 2863
김치찌개 아침밥상에 김치찌개, 시금치나물, 우럭찜, 더덕구이를 올렸습니다. 시금치나물 볼일을 보느라 길을 걸어가고 있는데 한 아저씨가 아침에 뽑아 다듬어 왔...
[ 네스다 | 2011-11-08 ]
울외장아찌김밥울외장아찌김밥조회: 2972
울외장아찌김밥 울외장아찌 우체국쇼핑몰에서 2kg 28,000원 술 만들고 남은 술지게미를 활용해 만든 울외장아찌 단무지 대신에 울외장아찌를 넣어 김...
[ 루시엘 | 2011-11-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기