|
|
카나페샌드위치 |
| 글쓴이: 민들레 | 날짜: 2013-01-03 |
조회: 3709 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpGdBs%3D&page=88
|
- 카나페샌드위치
한입에 속 들어가는 간편 간식
햄과 치즈, 야채가 들어 있는 미니 햄버거 같다. 우유나 두유 같은 유제품 음료와 같이 내면 영양이 풍부한 세트 메뉴가 된다. 조리거나 튀기는 과정이 없어 느끼하지 않고 뒷맛이 깔끔하다.
미니 식빵 6장 , 토마토 1개, 오이 1/3개, 슬라이스 치즈 3장, 비엔나 소시지 6개, 마요네즈 약간
- 1. 식빵은 모양 틀로 찍어낸 뒤 물기 없는 프라이팬에 앞뒤가 노릇하게 굽는다.
- 2. 토마토와 오이는 얇게 저민 다음 모양 틀로 찍는다.
- 3. 비엔나 소시지는 칼집을 넣어 팬에 가볍게 굽는다.
- 4. 식빵에 마요네즈를 바르고 토마토→오이→비엔나 소시지 순으로 꽂는다
|
| |  | 두부고로케 | 조회: 3194 | | | 두부고로케준비재료부침용 두부 1모, 양파 ¼개, 식용유 적당량, 다진 돼지고기 100g, 생빵가루 2큰술, 튀김옷(밀가루·생빵가루 적당량씩, 달걀 1개) 만들... | | | [ 카제 | 2013-12-04 ] | | | |  | 매운무국 | 조회: 2979 | | | 빨간 무국 생소하시죠?무를 두툼하게 썰어 들기름에 달달 볶다가 멸치다시마육수... | | | [ 어린늑대 | 2013-12-04 ] | | | |  | 열무 묵국수 | 조회: 3090 | | | 열무 묵국수 (2인분) / 칼로리 338kcal(1인분 기준)재료소면 140g, 도토리묵·메밀묵 200g씩, 배추김치 100g, 오이 1/2개, 당근 1/4개, 적채 잎·... | | | [ 구사일생 | 2013-12-04 ] | | | |  | 레몬 그릴치킨과 채소튀김 | 조회: 3136 | | | 레몬 그릴치킨과 채소튀김 (4인분) / 칼로리 321kcal(1인분 기준)재료닭가슴살 200g 4장, 다진 마늘 3작은술, 올리브유 2큰술, 레몬즙 1큰술, 가지 1과 1/2... | | | [ 아카시아 | 2013-12-04 ] | | | |  | 일본식 가지찜 | 조회: 3077 | | | 일본식 가지찜 (2인분) / 칼로리 190kcal(1인분 기준)재료가지 2개, 시판용 쯔유 3큰술, 물 5큰술, 쪽파 1줄기, 소스(다진 마늘·참기름 1작은술씩, 간장 2큰... | | | [ 비애 | 2013-12-04 ] | | | |  | 시금치 토르티야샐러드 | 조회: 3932 | | | 시금치 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%ed%86%a0%eb%a5%b4%ed%8b%b0%ec... | | | [ 제니 | 2013-12-04 ] | | | |
|
|