테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 682332  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 677730  
두부로 만든 웰빙 음...조회 593559  
저녁 반찬은 요거 하...조회 592415  
동치미 담그기조회 491967  
아이를 위한 엄마표 ...조회 471925  
안동찜닭만드는법.조회 468054  
갈비집에 나오는 무물...조회 463427  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 385089  
버섯전~ 추석요리,만...조회 382074  

이전글 다음글 목록 

단호박 참치 달걀말이

글쓴이: 바람  |  날짜: 2012-11-11 조회: 1808
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpKdBo%3D&page=210   복사


단호박 참치 달걀말이

 

 

 

 

 

평범한 메뉴의 변신,
단호박 참치 달걀말이

늘 먹는 달걀말이에 단호박을 더하면 부드럽고 담백한 맛이 음식의 품격을 높인다.
※ 재료의 분량은 4인분 기준입니다.

[ 재료 ] 달걀 8개, 단호박·참치 캔·피망ㆍ붉은 피망ㆍ양파 1개씩, 분홍 통후추ㆍ소금 약간씩, 버터 적당량
[ 달걀말이 소스 ] 크림치즈ㆍ생크림 4큰술씩, 설탕 1작은술
준비하기
1 단호박은 깨끗이 씻어 껍질과 씨를 제거한 다음 김이 오른 찜통에 푹 쪄서 으깬다. 2 피망과 붉은피망, 양파는 깨끗이 씻어 잘게 다지고, 참치는 체에 받쳐 기름을 뺀다. 3 볼에 으깬 단호박, 피망, 붉은 피망, 양파, 참치를 넣고 고루 섞은 다음 분홍 통후추와 소금을 넣고 다시 한 번 섞어 달걀말이 반죽을 만든다. 4 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞어 달걀말이 소스를 만든다.
만들기
1 버터를 녹인 팬에 달걀말이 반죽을 붓고 반쯤 익으면 돌돌 말아 익힌 다음 달걀말이 소스를 곁들인다.
 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
채소튀김덮밥채소튀김덮밥조회: 1772
채소튀김덮밥재료밥 2공기, 쑥갓 4줄기, 달걀 2개, 양파 1개, 단호박 1/4개, 식용유 적당량, 반죽(물·밀가루 1컵씩, 달걀 1개), 간장소스(간장 4큰술, 올리고당 ...
[ 달님 | 2013-01-11 ]
타르타르소스 곁들인 연어구이타르타르소스 곁들인 연어구이조회: 2011
타르타르소스 곁들인 연어구이재료슬라이스 통연어 2개, 채썬 레몬껍질 1큰술, 식용유 적당량, 타르타르소스(마요네즈 4큰술, 삶은 달걀 1/2개분, 다진 양파·다진 피클 1큰...
[ 민들레 | 2013-01-11 ]
포테이토 허브구이포테이토 허브구이조회: 1396
포테이토 허브구이재료감자 3개, 로즈메리 2줄기, 소금·허브가루 약간씩, 올리브유·시판용 허니 머스터드소스 적당량 만들기1 감자는 흐르는 물에 깨...
[ 구사일생 | 2013-01-11 ]
애플브레드애플브레드조회: 1410
애플브레드애플브레드재료식빵 3장, 우유 1과 1/2컵, 달걀 2개, 사과 1개, 설탕 1작은술, 시나몬가루 약간 만들기1 식빵은 1/4등분한다.2 사...
[ 스마일 | 2013-01-11 ]
명란국밥명란국밥조회: 1288
명란국밥재료 밥 1공기, 달걀 1개, 물 3컵, 명란 1쌍, 청주 1큰술, 미림 1큰술, 새우 액젓 1작은술, 쪽파 약간만들기1_달걀은 깨지 말고 국자에 담은 다음 끓는 물에...
[ 슬픈세월 | 2013-01-11 ]
묵국밥묵국밥조회: 1463
묵국밥재료 밥 1공기, 육수(다시마 사방 10cm 1장, 국물용 멸치 4~5개, 물 3컵), 도토리묵 150g, 애호박 3cm, 쌀국수 약간, 소금 1/3작은술만들기1_분량의...
[ 베베 | 2013-01-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기