테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 748037  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 734008  
두부로 만든 웰빙 음...조회 663635  
저녁 반찬은 요거 하...조회 662091  
동치미 담그기조회 549359  
아이를 위한 엄마표 ...조회 520395  
갈비집에 나오는 무물...조회 512928  
안동찜닭만드는법.조회 509403  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 429817  
버섯전~ 추석요리,만...조회 420631  

이전글 다음글 목록 

우리 집 밥도둑, 저장 음식

글쓴이: 꼬마천사  |  날짜: 2012-11-24 조회: 1859
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpLcBY%3D&page=141   복사

우리나라는 예로부터 저장 음식이 발달했다. 대표적인 저장 음식인 김치, 고추장, 된장은 과학적으로도 효능이 입증된 위대한 발명품이다. 건강까지 저장해줄 저장 음식들로 밥상을 차려보자.

 

 

 


우리 집 밥도둑, 저장 음식

◆ 우무묵 고추장박이

재료
우무묵 1팩, 고추장·간장 1컵씩, 설탕 1큰술

1 우무묵을 통으로 썰어 간장, 설탕을 넣고 밀폐용기에 담아 2주 정도 숙성시킨다.

2 2주 후 우무묵을 건져 고추장에 박아 한 달 정도 숙성시킨다.

※먹을 때마다 참기름, 설탕, 깨를 넣고 골고루 버무려 먹는다.

◆ 김장아찌

재료
마른 김 20장, 생강 1쪽, 설탕 ½컵, 조선간장·물 2컵씩

1 생강은 깨끗이 씻어 껍질을 제거하고 얄팍하게 썬다.

2 냄비에 생강, 조선간장, 물, 설탕을 넣고 끓인다.

3 김은 4등분해서 ②를 부어가며 켜켜이 잰다.

4 맛이 배도록 3일 정도 냉장 보관했다가 먹는다.

◆ 호박고지 된장박이

재료
호박고지 300g, 집된장 3컵

1 호박고지는 물에 한 번 가볍게 헹군 뒤 물기를 뺀다.

2 집된장에 호박고지를 버무려 담고 한 달간 맛이 배도록 숙성시킨다.

※먹을 때마다 참기름과 깨를 넣고 골고루 버무려 먹는다.

◆ 중국식 오이피클

재료
가시오이 6개, 붉은고추 3개, 천일염 6큰술, 두반장·고추기름 ¾컵씩, 설탕 1½컵, 식초 2컵

1 가시오이는 깨끗이 씻어 4등분한 뒤 5㎝ 길이로 잘라 소금에 3시간 동안 절였다가 물기를 꽉 짠다.

2 붉은고추는 어슷하게 썬다.

3 식초, 설탕, 두반장, 고추기름을 골고루 섞은 뒤 오이와 고추를 넣고 버무린다.

◆ 고추피클

재료
고추 40개, 피클링 스파이스 2큰술, 설탕 2컵, 소금 ¼컵, 물·식초 4컵씩

1 고추는 깨끗이 씻어 이쑤시개로 양쪽 끝에 구멍을 낸다.

2 냄비에 물, 식초, 설탕, 소금, 피클링 스파이스를 넣고 소금과 설탕이 녹을 때까지 한소끔 끓인다.

3 밀폐용기에 고추를 담고 ②의 물을 뜨거울 때 부은 다음 무거운 돌로 누르고 3일 동안 숙성시킨다.

4 3일 후 국물만 따라 한 번 더 끓여서 식혀 부은 다음 5일간 더 숙성시켰다가 먹는다.

◆ 두부장아찌

재료
두부 1모, 조선간장 2컵

1 두부를 조선간장에 넣고 2주일 이상 냉장고에서 숙성시킨다.

2 두부에 맛이 배면 먹는다.

◆ 우반건조오징어장아찌

재료
반건조오징어 3마리, 고추장 1½컵

1 오징어는 전자레인지에 2분 정도 익힌다.

2 익힌 오징어는 0.5㎝ 폭으로 썬다.

3 오징어를 고추장에 골고루 버무린 후 밀폐용기에 담아 냉장고에서 2주 정도 숙성시킨다.

※먹을 때마다 참기름, 통깨, 다진 마늘, 다진 파를 넣고 골고루 버무려 먹는다.

 

 

진행:김지덕 기자 | 사진:김규한 | 요리 & 스타일링:문인영(101 recipe) | 어시스트:김가영, 이효정

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
알리오올리오알리오올리오조회: 1712
알리오올리오 재료 스파게티면 250g, 마늘 6~8톨, 파슬리 15g, 올리브유 3큰술, 닭 육수(혹은 치킨스톡 1/2개로 우려낸 국물) 1/2컵, 소금·통후추·파르메산치...
[ 스위티 | 2013-07-15 ]
피시볼파스타피시볼파스타조회: 1428
피시볼파스타 재료 페투치네면 250g, 올리브유 3큰술, 마늘 2톨, 블랙 올리브·그린 올리브 5개씩, 소금·통후추 약간씩, 피시볼(쥐치 100g, 달걀흰자 1개분, 감자...
[ 벤자민 | 2013-07-15 ]
봉골레봉골레조회: 1385
봉골레 재료 스파게티면 250g, 모시조개 500g, 물 1/2컵, 화이트와인 3큰술, 마늘 2~3톨, 토마토(작은 것) 1개, 파슬리 15g, 루꼴라 5잎, 올리브유 3큰술...
[ 은빛상자 | 2013-07-15 ]
트로피컬 과일피클트로피컬 과일피클조회: 1260
tip 드라마 파스타 속 설탕 뺀 건강 피클 만들기 트로피컬 과일피클 재료 사과·감 1개씩, 배 1/2개, 파인애플 1/2통, 절임물(물 2컵, 소금 4큰술, 식초 1과...
[ 스마일걸 | 2013-07-15 ]
연어파르팔레연어파르팔레조회: 1147
연어파르팔레 재료 파르팔레·토마토홀 500g씩, 마늘 2톨, 칠리고추 1개, 연어 250g, 생크림 1컵, 올리브유 5큰술, 바질가루 2큰술, 소금·통후추 약간씩 만들기 ...
[ 이뽄여우 | 2013-07-15 ]
안초비파스타안초비파스타조회: 1095
안초비파스타 재료 스파게티면·토마토홀 250g씩, 안초비 3개, 마늘 1톨, 케이퍼 1큰술, 올리브유 4큰술, 블랙 올리브 5개, 오레가노 1작은술, 소금 약간 만들기 1 ...
[ 민들레 | 2013-07-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기