테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 687446  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 682089  
두부로 만든 웰빙 음...조회 598733  
저녁 반찬은 요거 하...조회 596949  
동치미 담그기조회 495707  
아이를 위한 엄마표 ...조회 475873  
안동찜닭만드는법.조회 472020  
갈비집에 나오는 무물...조회 467485  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 388469  
버섯전~ 추석요리,만...조회 385271  

이전글 다음글 목록 

가지고지쇠고기볶음

글쓴이: 파란구름  |  날짜: 2012-10-23 조회: 1422
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMcBo%3D&page=156   복사



가지고지쇠고기볶음
가지고지쇠고기볶음

말린가지를 이용한 가지고지쇠고기볶음

간에좋다는 가지볶음과 쇠고기가 한가지 메뉴에!!

  • 난이도
  • 열량 70kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간30분


가지고지쇠고기볶음

가지 고지 20g ,쇠고기(안심) 100g ,
양파 ⅓개, 다진 마늘 ½큰술, 깨소금 ½큰술, 참기름 1작은술, 간장 ½큰술, 설탕 ½작은술, 소금 약간, 식용유 1큰술, 후춧가루 ⅓작은술



가지고지쇠고기볶음
  • 1. 가지 고지는 따뜻한 물에 담가 부드럽게 불린 다음 바락바락 주물러 여러 번 헹궈 물기를 제거한다.
  • 2. 쇠고기는 사방 0.3cm, 길이 5cm로 채를 썰고 간장, 설탕, 후춧가루를 넣어 밑간한다.
  • 3. 양파는 곱게 채를 썰어 준비한다. 4_팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
  • 4. 팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
  • 5. 4에 소금을 넣어 간을 맞추고 고기가 익을 때쯤 양파를 넣어 한 번 더 볶은 다음 불을 끈다.
  • 6. 5에 깨소금, 참기름을 넣고 섞는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    불고기와 세발나물무침불고기와 세발나물무침조회: 1011
    불고기와 세발나물무침 ■준비재료양파 1개, 당근 ½개, 불고기용 쇠고기 300g, 고기양념(간장 4큰술, 설탕 1½큰술, 다진 마늘·맛술 1큰술씩, 참기름...
    [ 츠키 | 2013-06-05 ]
    돼지고기샤브샤브돼지고기샤브샤브조회: 966
    돼지고기샤브샤브 ■준비재료다시마국물(물 5컵, 다시마(5×5cm) 1장, 가쓰오부시 2컵), 국간장·청주 1큰술씩, 소금 ½큰술, 알배기 배추 ½통, 부...
    [ 크티 | 2013-06-05 ]
    채소듬뿍고로케채소듬뿍고로케조회: 926
    채소듬뿍고로케 ■준비재료감자 3개, 당근·양파 ½개씩, 통조림 완두콩 ½캔, 소금·후춧가루 약간씩, 밀가루·빵가루·식용유 적당량씩, 달걀 1개■...
    [ 까꿍 | 2013-06-05 ]
    모둠쌈밥모둠쌈밥조회: 921
    모둠쌈밥 ■준비재료쌈채소 10장, 미나리 10줄기, 밥 2공기, 쌈장 적당량■만들기1 쌈채소는 찬물에 10분 정도 담갔다가 충분히 물기를 턴다.2 미나리는 ...
    [ 크리스탈 | 2013-06-05 ]
    껍질째 먹는 오렌지잼껍질째 먹는 오렌지잼조회: 1841
    껍질째 먹는 오렌지잼오렌지 껍질을 처치하기 곤란해 골머리를 앓아본 사람이라면 이 레시피를 기억하자. 잘 익은 주황색 오렌지 껍질을 저며서 잼을 만들면 씹는 맛이 쫀득쫀득한 잼...
    [ 개나리 | 2013-06-03 ]
    멈출 수 없는 중독적인 맛 오레오 아이스크림멈출 수 없는 중독적인 맛 오레오 아이스크림조회: 1576
    멈출 수 없는 중독적인 맛 오레오 아이스크림시중에 파는 아이스크림은 설탕을 많이 첨가한 데다 칼로리가 높아도 너무 높은 게 흠이다. 그래도 아이스크림을 손에서 놓을 수 없는 ...
    [ 편지 | 2013-06-03 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기