테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 692082  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 686118  
두부로 만든 웰빙 음...조회 603325  
저녁 반찬은 요거 하...조회 601594  
동치미 담그기조회 499240  
아이를 위한 엄마표 ...조회 478955  
안동찜닭만드는법.조회 474863  
갈비집에 나오는 무물...조회 470620  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 391193  
버섯전~ 추석요리,만...조회 387893  

이전글 다음글 목록 

두반장꿀소스불고기

글쓴이: 스마일걸  |  날짜: 2009-01-05 조회: 8387
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpNcw%3D%3D&page=711   복사

두반장꿀소스불고기 

비용 3만원이하
열량 300kcal


두반장꿀소스불고기

돼지고기(뒷다릿살) 600g ,
양념장(간장·두반장 2큰술씩, 생강즙 1큰술, 양파 1/2개, 마른 고추 2개, 후춧가루 약간), 꿀소스(꿀 2큰술, 토마토케첩 3큰술, 간장·매실청 1큰술씩, 생강즙 1/2작은술)


두반장꿀소스불고기

  • 1. 돼지고기는 분량의 재료를 섞어 만든 양념장에 넣고 3~4시간 재운다.
  • 2. 달군 팬에① 을 초벌구이한 다음 석쇠에 올리고 꿀소스를 발라 뒤집어가며 굽는다.


    두반장꿀소스불고기

    뒷다리살은 살집이 두텁고 지방이 적어 담백한 맛을 내는 요리에 적합하다. 하지만 힘줄과 근육막이 많아 질기기 때문에 주물럭구이나 불고기용으로 쓰거나 돈가스, 찌개, 수육, 탕수육, 잡채, 꼬치나 산적용 요리에 넣는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    힘내라 힘!! 원기회복 위한 전복 장조림힘내라 힘!! 원기회복 위한 전복 장조림조회: 5187
    안녕하세요. 윤의 맛있는 선물의 윤 입니다. 오늘은 원기회복에 좋은 전복을 가지고 간단하게 전복 장조림을 만드는 법을 보여 드리려고 합니다. ...
    [ 비올레트 | 2010-11-24 ]
    아이도~ 어른도 반해버린 돼지고기 강정아이도~ 어른도 반해버린 돼지고기 강정조회: 3937
    안녕하세요. 윤 입니다. 오늘은 단백질과 지방질이 주성분으로 어린이 성장발달에 좋은 돼지고기 등심으로 만든 돼지고기 강정 만드는 법을 소개하려고 합니다. ...
    [ 솜사탕 | 2010-11-24 ]
    부드럽고 고소한 파프리카 두부샌드부드럽고 고소한 파프리카 두부샌드조회: 3838
    안녕하세요~.. 윤 입니다. 오늘은 부드럽고~ 고소한 파프리카 두부샌드를 소개하려고 합니다. 파프리카를 갈아 넣어 .. 두부 색이 참 곱지요? 아이들이 예쁜 색에 ...
    [ 민들레 | 2010-11-24 ]
    가을햇살에 말린 무말랭이! 꼬들꼬들 맛있게 무치는 방법!가을햇살에 말린 무말랭이! 꼬들꼬들 맛있게 무...조회: 4787
    안녕하세요. 윤 입니다. 오늘은 맛있는 밑반찬~ .... 무말랭이 무침 ...을 보여드리려고 합니다. 며칠전 김장을 하고 무가 제법 많이 남았습니다. 깍두기를 할까 ...
    [ 가루 | 2010-11-24 ]
    파프리카 속에 숨은 베이컨.버섯 볶음밥파프리카 속에 숨은 베이컨.버섯 볶음밥조회: 3806
    안녕하세요~ 윤 입니다. 매년 수능시험날은 이상하게 기습한파로 너무 추웠던 기억이 나네요. 그런데.. 오늘은 내리쬐는 햇살이~ 따뜻하게 느껴집니다.. 그동안 고생한만큼~ ...
    [ 달님 | 2010-11-24 ]
    굴감자전 ~~~ 정말 맛있어요 ^^*굴감자전 ~~~ 정말 맛있어요 ^^*조회: 3826
    제가 감자요리 자주하네요~~ㅎㅎ 그냥 쉽게 구 할수 있고, 요리법이 다양하게 나와요 이 요리는 작년에 일본요리선생님이신 소노자키 선생님 께 배운요리인데... ...
    [ 포라 | 2010-11-24 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기