테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 688148  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 682662  
두부로 만든 웰빙 음...조회 599324  
저녁 반찬은 요거 하...조회 597442  
동치미 담그기조회 496153  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476351  
안동찜닭만드는법.조회 472502  
갈비집에 나오는 무물...조회 468000  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 388911  
버섯전~ 추석요리,만...조회 385720  

이전글 다음글 목록 

두반장꿀소스불고기

글쓴이: 스마일걸  |  날짜: 2009-01-05 조회: 8302
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpNcw%3D%3D&page=806   복사

두반장꿀소스불고기 

비용 3만원이하
열량 300kcal


두반장꿀소스불고기

돼지고기(뒷다릿살) 600g ,
양념장(간장·두반장 2큰술씩, 생강즙 1큰술, 양파 1/2개, 마른 고추 2개, 후춧가루 약간), 꿀소스(꿀 2큰술, 토마토케첩 3큰술, 간장·매실청 1큰술씩, 생강즙 1/2작은술)


두반장꿀소스불고기

  • 1. 돼지고기는 분량의 재료를 섞어 만든 양념장에 넣고 3~4시간 재운다.
  • 2. 달군 팬에① 을 초벌구이한 다음 석쇠에 올리고 꿀소스를 발라 뒤집어가며 굽는다.


    두반장꿀소스불고기

    뒷다리살은 살집이 두텁고 지방이 적어 담백한 맛을 내는 요리에 적합하다. 하지만 힘줄과 근육막이 많아 질기기 때문에 주물럭구이나 불고기용으로 쓰거나 돈가스, 찌개, 수육, 탕수육, 잡채, 꼬치나 산적용 요리에 넣는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    연어 크림 스파게티연어 크림 스파게티조회: 8189
    요리재료 2인분 기준 --------------------------------스파게티면 (2인분), 연어회 (6조각), 오징어 (1웅큼), 양파(1/4개), 파프리카 (빨간...
    [ 츠키 | 2009-06-22 ]
    얼음 동동~ 엄마표 냉국얼음 동동~ 엄마표 냉국조회: 8017
    뜨거운 국을 보는 것만으로도 지치는 여름에는 깔끔하고 시원한 음식이 간절하다. 한 그릇 먹고 나면 더위가 싹 가시는 시원한 냉국을 소개한다. 맛내기 비법과 별미 메뉴까지 냉국...
    [ 베베 | 2009-06-21 ]
    비내리는 주말, 단촐하고 깔끔하게 잔치국수비내리는 주말, 단촐하고 깔끔하게 잔치국수조회: 8741
    요리재료 3인분 기준 ----------------------소면 (3인분), 물 (1.5l), 육수용 다포리 (1-2마리, 혹은 멸치 3-4마리), 다시마(5*5cm정도, ...
    [ 스마일걸 | 2009-06-20 ]
    시원한 맛 대합 된장국시원한 맛 대합 된장국조회: 7810
    집귀신이 날 집안에 꽁꽁 붙들어 두기로 작정한 것만 같다. 6월에 제주도에 내려가 휴가를 만끽하고 오려 했는데 결국은 떠나보지도 못하고 무산됐고 오늘도 원래 여행을 떠나기로...
    [ 알스크림 | 2009-06-19 ]
    연잎보쌈으로 만든 수육연잎보쌈으로 만든 수육조회: 8083
    연잎으로 쪄서 만든 연잎 영양밥 드셔 보셨지요... 이번에 순채원에서 무농약 연잎을 보내주셔서 ...
    [ 솜사탕 | 2009-06-17 ]
    야채 쏙쏙~ 계란말이야채 쏙쏙~ 계란말이조회: 7434
    천사같은 아가들을 위한 반찬 야채 계란말이 재료 계란4개,소금1작은술,포도씨유,냉장고에서 푹~자고있는 각종 애채들... 다 가능해요... 저는 부추,당근,양파,대파...
    [ 허브 | 2009-06-17 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기