테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 543388  
오므라이스조회 536987  
저녁 반찬은 요거 하...조회 462041  
두부로 만든 웰빙 음...조회 458005  
동치미 담그기조회 390589  
아이를 위한 엄마표 ...조회 371775  
안동찜닭만드는법.조회 369669  
갈비집에 나오는 무물...조회 359025  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 299022  
버섯전~ 추석요리,만...조회 296935  

이전글 다음글 목록 

두반장꿀소스불고기

글쓴이: 스마일걸  |  날짜: 2009-01-05 조회: 5591
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpNcw%3D%3D&page=826   복사

두반장꿀소스불고기 

비용 3만원이하
열량 300kcal


두반장꿀소스불고기

돼지고기(뒷다릿살) 600g ,
양념장(간장·두반장 2큰술씩, 생강즙 1큰술, 양파 1/2개, 마른 고추 2개, 후춧가루 약간), 꿀소스(꿀 2큰술, 토마토케첩 3큰술, 간장·매실청 1큰술씩, 생강즙 1/2작은술)


두반장꿀소스불고기

  • 1. 돼지고기는 분량의 재료를 섞어 만든 양념장에 넣고 3~4시간 재운다.
  • 2. 달군 팬에① 을 초벌구이한 다음 석쇠에 올리고 꿀소스를 발라 뒤집어가며 굽는다.


    두반장꿀소스불고기

    뒷다리살은 살집이 두텁고 지방이 적어 담백한 맛을 내는 요리에 적합하다. 하지만 힘줄과 근육막이 많아 질기기 때문에 주물럭구이나 불고기용으로 쓰거나 돈가스, 찌개, 수육, 탕수육, 잡채, 꼬치나 산적용 요리에 넣는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    아빠와 아이의 입맛을 사로잡는 요리^^아빠와 아이의 입맛을 사로잡는 요리^^조회: 5091
    아빠와 아이의 입맛을 사로잡는 요리^^ [재료] 생태 ...
    [ 아픈마음 | 2009-02-15 ]
    떡국떡으로 만든 고구마떡그라탕떡국떡으로 만든 고구마떡그라탕조회: 5381
    [재 료] 떡국떡150g, 찐고구마1/2개(중간크기), 양파1/4개, 베이컨2장, 브로컬리약간, 올리브2개,피자치즈1/2컵, 토마토페이스트1/2컵, 후추, 식용유 [만드...
    [ 베일 | 2009-02-14 ]
    가족모임이나 조촐한 파티에 좋은 간편 술안주요리 세트가족모임이나 조촐한 파티에 좋은 간편 술안주요...조회: 6284
    돼지등뼈김치찜 꼬막초무침 홍합탕 가족 모임에 좋은 안주라고 해야 더 어울릴것 같군요. 비싸지...
    [ 아이리스 | 2009-02-13 ]
    맞벌이 부부의 달콤하고 고소한 '신혼의 아침'맞벌이 부부의 달콤하고 고소한 '신혼의 아침'조회: 4980
    사랑하는 이와 함께 햇살이 들어오는 창가에 앉아 여유로운 아침 식사를 한다면 하루의 시작이 정말 행복하겠지만 맞벌이 부부에겐 주말에나 가능한 일. 바쁜 출근 시간이지만 아이디...
    [ 단풍잎 | 2009-02-12 ]
    한입에 쏙쏙 빼먹는 - 베이컨떡말이 피자한입에 쏙쏙 빼먹는 - 베이컨떡말이 피자조회: 5181
    어릴 적부터 떡은 별로 좋아하지 않았으나, (특히 송편 시루떡... oh no!) 가래떡이나 절편에는 매우 열광! 요즘 증편도 슬슬 맛있어지는 것이... 커피에 이어 떡중...
    [ 꼬마천사 | 2009-02-11 ]
    도미데리야키 조림도미데리야키 조림조회: 5402
    도미데리야키 조림 준비할 재료도미 2마리, 마늘 5쪽, 생강 1/2톨, 데리야끼 소스(진간장 5큰술, 참기름 1큰술, 청주 1큰술, 물엿 2작은술, 설탕 1작은술, 마른...
    [ 꿈과희망 | 2009-02-10 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기