테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 690304  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 684434  
두부로 만든 웰빙 음...조회 601362  
저녁 반찬은 요거 하...조회 599471  
동치미 담그기조회 497903  
아이를 위한 엄마표 ...조회 477819  
안동찜닭만드는법.조회 473882  
갈비집에 나오는 무물...조회 469486  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 390189  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386927  

이전글 다음글 목록 

MENU 1

글쓴이: 헤루에  |  날짜: 2012-09-18 조회: 1443
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBtHcxU%3D&page=169   복사


MENU 1
MENU 1 뱅어포구이

재료
뱅어포 2장, 식용유 1/2컵, 설탕·들기름·참기름·깨소금 1작은술씩
만들기
1 뱅어포는 식용유에 살짝 튀기듯이 볶는다. 2 ①에 나머지 양념을 고루 섞어 발라 팬에 다시 살짝 구워 낸다.

MENU 2 김치찌개

재료
김치 1/2포기, 돼지고기 100g, 대파 1/2대, 고춧가루·포도씨유 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 물 4컵

만들기
1 김치는 소를 털어 송송 썰고 돼지고기도 적당한 크기로 썬다. 2 대파는 깨끗이 씻어 송송 썬다. 3 냄비에 포도씨유를 두르고 ①을 넣어 볶다가 고춧가루와 다진 마늘, ②를 넣고 물을 넣어 뭉근히 푹 끓여 낸다.

MENU 3 두부 시금치볶음

재료
두부 1/2모, 시금치 1/2단, 소금·깨소금·식용유 약간씩, 간장 1작은술, 참기름 1큰술

만들기
1 두부는 물기를 제거한 뒤 3×4cm 크기로 썰어 식용유를 두른 팬에 노릇하게 지진다. 2 시금치는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 털고 적당한 크기로 썬다. 3 팬에 ②를 넣고 나머지 양념을 넣어 센 불에 재빨리 볶아 숨이 죽으면 ①과 함께 섞어 접시에 낸다.

요리연구가 김은경의 Morning Meal Advice ②

아침부터 걸쭉한 김치찌개가 부담스럽다면 콩나물을 곁들인 시원한 김치국은 어떨까요? 여기에 잦은 외식으로 부족해지기 쉬운 칼슘 섭취를 위해 멸치 잣볶음을 더했어요.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
소시지채소볶음소시지채소볶음조회: 1602
소시지채소볶음 ■준비재료검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%eb%b9%84%ec%9...
[ 초록샤인 | 2013-04-15 ]
만능 된장양념장만능 된장양념장조회: 1569
만능 된장양념장 ■준비재료다진 마늘·된장 4큰술씩, 청양고추 4개, 물 적당량, 다진 대파 3큰술, 설탕·마른새우가루 2작은술씩, 참기름 1½큰술, 멸치가루...
[ 큐트천사 | 2013-04-15 ]
쌈밥쌈밥조회: 1216
쌈밥 ■준비재료각종 쌈채소·밥·만능 된장양념장 적당량씩■만들기1 쌈채소는 흐르는 물에 씻어 손질한 뒤 찬물에 담가 아삭함을 살린다.2 물에 담갔던 채소는 ...
[ 스리틸걸스 | 2013-04-15 ]
만능 고춧가루볶음양념장만능 고춧가루볶음양념장조회: 1344
만능 고춧가루볶음양념장 ■준비재료설탕·청주·물엿 4큰술씩, 고춧가루 1컵, 생강즙 2큰술, 고추장 ½컵, 간장 1½컵, 다진 마늘참기름 3큰술씩■만들기...
[ 파란구름 | 2013-04-15 ]
도루묵조림도루묵조림조회: 1160
도루묵조림 ■준비재료도루묵 6마리, 양파 ½개, 대파 1대, 풋고추 1개, 달래 6뿌리, 만능 고춧가루볶음양념장 2큰술, 물 3~4큰술■만들기1 도루묵은 지...
[ 베일 | 2013-04-15 ]
맥주로 반죽한 봄나물 튀김맥주로 반죽한 봄나물 튀김조회: 1739
맥주로 반죽한 봄나물 튀김 재료씀바귀, 냉이, 두릅, 밀가루 2/3컵, 맥주 1컵, 소금 약간만들기1_ 씀바귀, 냉이, 두릅을 깨끗이 씻어 준비한다.2_ 씀바귀는 여러...
[ 어린늑대 | 2013-04-12 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기