테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 749564  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 735312  
두부로 만든 웰빙 음...조회 665533  
저녁 반찬은 요거 하...조회 663767  
동치미 담그기조회 550918  
아이를 위한 엄마표 ...조회 521761  
갈비집에 나오는 무물...조회 514169  
안동찜닭만드는법.조회 510383  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 431041  
버섯전~ 추석요리,만...조회 421539  

이전글 다음글 목록 

닭고기채소케사디야

글쓴이: 헤루에  |  날짜: 2012-05-14 조회: 3029
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBtOcxY%3D&page=395   복사


닭고기채소케사디야

◆ 닭고기채소케사디야


재료
닭가슴살 1쪽, 양파 ⅓개, 청피망·홍피망 ¼개씩, 모차렐라치즈·토마토소스 4큰술, 토르티야 4장, 소금·후춧가루 약간씩

how to cook
1 채소는 손질해 차퍼에 넣고 사방 7㎜ 크기로 다진다.


2 닭가슴살은 끓는 물에 데친 뒤 차퍼에 넣고 거칠게 다진다.

3 팬에 다진 채소와 닭가슴살, 토마토소스를 넣고 달달 볶는다.

4 토르티야 위에 모차렐라치즈를 뿌리고 ③을 올린 다음 다시 모차렐라치즈를 뿌린다. 나머지 토르티야를 덮고 프라이팬에서 노릇하게 구우면 완성.

tip
닭고기는 잘 익지 않으니 먼저 살짝 익혀 다지는 게 좋다. 토르티야는 금방 탈 수 있으므로 구울 때 불 조절에 신경쓸 것.

이전글 다음글 목록 

하루동안 열지 않기