자몽파인주스
글쓴이: 알스크림 | 날짜: 2013-08-08
조회: 3028
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EhBLdxo%3D&page=282
자몽파인주스 Recipe
재료: 자몽 200g, 파인애플 200g, 당근 100g, 빨간 파프리카 50g 1. 자몽은 껍질을 벗기고 적당하게 자른다. 2. 파프리카는 깨끗하게 씻은 다음 꼭지와 씨를 제거하고 적당한 크기로 자른다. 3. 파인애플은 껍질과 심을 제거한다. 손질한 파인애플은 적당한 크기로 자른다. 4. 당근을 흙을 씻어낸 후 적당한 크기로 자른다. 5. 주서기에 파프리카, 당근, 파인애플, 자몽 순으로 넣어 즙을 낸다. 이 주스는 원액 3/4에 물 1/4를 희석해서 마시는 것이 좋다. 과일로 짠 주스를 먹을 때는 물을 1/2 희석한다. 채소를 혼합해 만든 주스는 재료에 따라 물을 조절해서 마시면 된다. 채소만으로 짠 주스는 그대로 마셔도 무방하다. < 참고 : 나의 첫 임신 이야기 > 키즈맘 김예랑 기자 yesrang@hankyung.com
갈치포 마늘종 볶음 조회: 6895 반건조 갈치포갈치는 필수 아미노산이 풍부해서 곡류를 많이 먹는 우리나라에서는 균형 잡힌 영양을 섭취할 수 있는 대표적인 반찬거리. 갈치포는 적절하게 염장한 갈치를 배를 갈라 ... [ 아이 | 2012-10-09 ] 수박치즈카나페,수박소주 조회: 6802 수박치즈카나페 수박레시피 더운 여름, 수박으로 색다른 요리 난이도 하 열량 86kcal 가격대 5000원 이하 조리시간30분 수박 ¼개,에멘탈치즈(또는... [ 단풍잎 | 2012-10-09 ] 수박오이치즈 샐러드 ,수박과일 아이스바 조회: 6357 수박오이치즈 샐러드 한 수 위, 수박 레시피 색다른 수박요리 난이도 하 열량 76kcal 가격대 5000원 이하 조리시간30분 청오이 1개,수박 쪽, ... [ 쿠니 | 2012-10-09 ] 수박화채,수박빙수 조회: 6399 수박화채 한 수 위, 수박 레시피 색다른 수박요리 난이도 하 열량 56kcal 가격대 5000원 이하 조리시간30분 수박 ¼쪽,오렌지 2개, 사과 2개... [ 아이리스 | 2012-10-09 ] 전복 닭고기 수삼탕 ,전복 스테이크 조회: 6377 전복 닭고기 수삼탕 2~3일 뒤 색다르게 즐기는 별미 요리 한 상자 사서 두고두고 알뜰하게 먹을 수 있는 전복 요리 플랜. 난이도 하 열량 420kcal 가격대 ... [ 쿠니 | 2012-10-09 ] 전복죽 ,전복 영양돌솥밥 조회: 6253 전복죽 내 입 안의 호사 전복죽 전복의 쫄깃한 맛과 향이 어우러진 든든한 한끼 식사 난이도 중 열량 500kcal 가격대 10만원 이하 조리시간1시간 쌀... [ 꿈과희망 | 2012-10-09 ]