건강에 좋은 오이스프
글쓴이: 어린새싹 | 날짜: 2009-07-01
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=Ex1IcA%3D%3D&page=834
재 료 ♣ 오이 2개(400그램), 버터 1큰술, 양파 100그램, 닭육수 2와 1/2컵, 우유 1/2컵, 생크림 1/2컵, 플레인 요구르트 1개(100그램), 소금?흰후추 약간, 민트잎 4장. 만드는 법 ① 오이는 감자 깎는 필러로 겉껍질만 살짝 벗긴 후 얇게 썰어 놓는다. ② 냄비에 버터를 두르고 얇게 썬 양파를 약한 불에서 색이 나지 않게 볶다가 썰어 놓은 오이를 넣고 충분히 볶는다. ③ 볶은 오이에 닭육수를 붓고 오이가 무르도록 끓여 식힌 후 믹서기에 갈아 고운 체에 거른다. ④ 3을 차게 식혀 우유와 생크림을 섞고 거품기로 거품을 올려 그릇에 담는다. ⑤ 플레인 요구르트와 민트잎으로 장식한 후 낸다.
부추영양닭죽。 조회: 9922 재료) 닭가슴살1개, 닭육수5컵, 불린쌀1컵, 부추반줌, 소금, 통깨약간 닭가슴살은 삶아 결대로 찢어 준비해 주세요 부추는 송송 썰어 준비해 주시구요.. 불린... [ 아픈마음 | 2008-12-29 ] 비프 앤 브로콜리 밥도둑!!! 조회: 8778 우선 재료소개부터 해드릴게요.^^ 주재료: 쇠고기 등심 250g(2인분기준), 브로콜리 1lbs, 생강쇠고기양념: 녹말가루 4작은술, 청주나 미림 2작은술, 물 1큰술, 식용... [ 스위트 | 2008-12-29 ] 노릇노릇 부드러운 두부햄전 조회: 8657 [ 스마일 | 2008-12-28 ] 속이 확 풀리는 해장국 조회: 7778 술에 취해 밤늦게 들어오는 남편.밉기도 하지만 속 쓰리다는 말을 들으면 해장국 한 그릇이라도 끓여줘야겠다는 생각이 들게 된다. 아내의 사랑 듬뿍 담아 쓰린 속 한 방에 날려주... [ 다크엔젤 | 2008-12-28 ] 레스토랑 안 부러운 스테이크 레시피 조회: 8766 연말에도 경기 탓을 하며 무나 낯익은 밥상을 가족들에게 들이밀 텐가. 고기 한 점만 멋지게 구워 내도 레스토랑 스테이크 메뉴가 우습다. try 1 수랏간 김영빈 선생님과 ... [ 스텔라걸스 | 2008-12-28 ] 누룽지는 보너스! 뚝배기 해물볶음우동☆о... 조회: 8547 [ 애니랜드 | 2008-12-26 ]