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오늘의 요리
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초간단 얼큰찌개~참치 감자찌개 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=ExxGcA%3D%3D&page=87
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감자는 껍질을 벗겨 반 갈라 납작하게 썬다 애호박도 반달 모양으로 납작하게 썰고, 양파 굵게 채 썰고, 대파는 어슷썰고, 붉은고추도 굵게 채 썬다
참치 통조림은 체에 걸러 기름기를 뺀다 양념을 분량대로 섞는다
* 참치액젓을 국간장대신 써 보았는데... 나름 감칠 맛이 있고 좋네요
냄비에 물과 감자,양파를 넣고 끓인다 감자가 어느정도 익으면 양념장을 풀어 준 다음, 애호박. 참치를 넣고 끓인다
호박이 익으면 대파와 붉은고추를 넣고 소금.후추로 간을 한다
간단하고 맛있네요 참치살과 함께 포실한 감자 먹는 맛이 좋답니다
요건 쉬워서 우리 딸이 놀러가서 충분히 끓일 수 있겠어요 간단한 요리를 짠~ 하고 동아리 친구들에게 보여주고싶다는데....
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| 쇠고기로 만들던 장조림을 닭가슴살로 바꾸니 지방함량이 쭉 내려가네요.그동안 ... | ||
| [ 블랙로즈 | 2013-12-04 ] | ||
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