테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 748287  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 734240  
두부로 만든 웰빙 음...조회 663871  
저녁 반찬은 요거 하...조회 662325  
동치미 담그기조회 549564  
아이를 위한 엄마표 ...조회 520576  
갈비집에 나오는 무물...조회 513095  
안동찜닭만드는법.조회 509526  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 429976  
버섯전~ 추석요리,만...조회 420749  

이전글 다음글 목록 

어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

글쓴이: 카제  |  날짜: 2010-07-05 조회: 10652
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR1Icg%3D%3D&page=457   복사

짭조름하게 낭창낭창- 어묵을 무지하게 좋아하는 제리씌.

사각사각 달달 시원- 야채군단도 좋아하는 제리씌.

에-뭐...

구지 들춰 보자면 못 먹는거 빼고는 다~ 좋아하는제리씌.

하하하

^^

오늘은-

제리씌가 좋아하는 아이템들을 모아모아-

휘리릭휘릭 섞어섞어

말랑제리표 어묵야채말이 살짝 포스팅해 봅니다.

 

 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

  

넘흐넘흐 간단하고 짧은 포스팅에-

오호~ 부끄럽사오나-

제리씌...

만드는 동안 울라울라~ 또 한번 엉덩이 씰룩 거리고-

먹는 동안 보는 재미에 폭~빠지고 입이 즐거워 에헤라~ 어깨춤 한번 들썩했으니-

포스팅... 고고씽이어요~^^

이히히

 

 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 

  


 

재료

 

계란 1알

튀김가루 5 Ts

중력분  5 Ts

물 10 Ts

 

브로컬리

양배추

당근

양파

버섯

 

사각어묵 1장

 

* 계란은 중란,

튀김가루와 중력분은 모두 우리밀운동본부 밀가루 사용했어요.

 


 

step 1

사용할 야채들을 손질하여 준비~!

브로컬리는 먹기좋은 크기로 잘라 미리 한번 살짝 데쳐줬어요. 

참, 어묵도 길게 잘라 준비해야 해요~ ^^


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 

step 2

계란, 튀김가루, 중력분을 볼에 담고-

물로 질기를 조절 하면서 섞어줬어요.

 휘이휘이~

튀김가루를 섞어줬으니- 다른 맛내기재료 추가 하지 않아도 되지요^^

다만... 오버믹스 금~지^^

튀김가루는 오버믹스하면- 파삭아닌 쫄깃옷 입게 되니깐요~


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

  

step 3

과정샷 없어요~^^;;

브로컬리를 먼저 살짝 튀김가루 옷을 입혀 데구르르~

살짝만 튀겨내고-

 

나머지는 밀가루 푼 물에 야채를 한꺼번에 담고 휘이~

프라이팬에 넓게 얇게 약한불에 앞 뒤로 구워 줬어요.

 

마지막으로-

길게 잘라놓은 어묵을 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워내면 끝!

^^

 

사용하는 야채들...

모두 생식 가능한 것들이니-

파삭한 튀김가루옷이 익도록만 열기 주면 충분하고-

브로컬리는 한번 데쳐 준비한것이니-

이 또한 살짝만 데구르르-

준비시간... 의외로 곰새휘리릭~

오예에~~~ㅋ

 

 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 도르르르르~~^^

야채전을 어묵두께 크기만큼씩 잘라 어묵 위에 놓고 데굴데굴-

그리고... 꼬치로 콕-!

움직이지 말거라~~하하


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

에헤헤~

한입에 쏘옥쏙 ~오물오물^0^

요즘... 칼로 썰고 어쩌고...

식사하는 동안 손놀림 많이 가지 않도록 하고 있어요.

구찮기도 하고^^; 온전히 식사에만 열중하~기. 하하

대신... 준비하는동안 아주 초큼~만 시간 더 투자하면 되지요^^


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

  

살짝 튀겨낸 브로컬리는 죠~기 뒤에뒤에 있어요-

소심하게 살짝- 안뇽~ 


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 다른 양념의 가미 없이도-

짭조름한 어묵이 간을 대신하고-

야채전에 더한 튀김가루로 인하여

야채들의 수분은 사각스러움이 남아있는.

에헤헤^^


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

한 입씩 쏘옥~ 빼서 입에 넣으면-

다들... 누구 뱃속에 들어갔나요??ㅋㅋ

간단한 멋내기용 메뉴로도 좋고-

짭조름함으로 인하야 술안주로도... 괜챦아요^^

헤헤-


어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지

 

 어제 오늘 처럼 날씨가 꼬질꼬질한 날은-

어디서든지 뜨끈한 노릇노릇 전을 찾게 됨이 늘어나는 것 같아요.

간단 재료로 휘릭~^^

눈도 즐겁고 입도 덩달아 신나는-

말랑제리's 어묵야채전말이.

따끈하게 한 입 드시고, 함께 행복해져 볼까요??!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
고추장찌개고추장찌개조회: 3024
yeye yeye yeye yeye 고추장찌개 yeye yeye yeye yeye 재료: 돼지목살230g, 감자1개, 애호박1/3개, 두부1/2모, 양파1/2개, 표고...
[ 비애 | 2012-01-03 ]
귤피요리귤피요리조회: 3022
겨울과일중 새콤달콤의 대명사인 귤이 한창입니다 비타민의 보고이기도 한 귤은 특히 귤껍질(귤피,진피)에 많이 함유되 있다해 몇가지 음식으로 응용한것 소개합니다 쌓이고 쌓이고 ...
[ 카제 | 2012-01-03 ]
박속탕박속탕조회: 2900
손질한생굴과 박속을 준비합니다 가을에 딴 바가지속을 얄팍하게 썰어 냉동고에 보관해 필요할때마다 쓰고있지요 ...
[ 앙큼꼬마 | 2012-01-03 ]
석류주먹밥석류주먹밥조회: 2882
여러분! happy new year! ^0^ 새해 아름다운요리 선사하려구여~ 참,화려한빛깔이죠? 천연색의 자연스러움은 그 무엇으로도 비교할수 없다고 생각되네요! 눈으로,...
[ 칸타타 | 2012-01-03 ]
매콤 쫄깃한 오징어볶음매콤 쫄깃한 오징어볶음조회: 3752
매콤한 오징어 볶음 입맛없을때 칼칼하고 볶아서 덮밥으로 해서 먹어도 맛있는데 좀 넉넉하게 만들려고 하다가 사온 오징어가 한마리 남아서는 그냥 간단하게 볶았어요. [오징...
[ 아이리스 | 2011-12-31 ]
칼칼한 두부야채볶음칼칼한 두부야채볶음조회: 3090
두부는 제가 참 좋아하는 식재료예요. 두부와 버섯은 냉장고에 떨어질 날이 없지요.ㅎ 이렇게 좋아하는 두부를 다양한 레시피로 만들어 먹어야 하는데, 매일 비슷비슷한 요리로만...
[ 헤르시 | 2011-12-31 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기