테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 685759  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 680593  
두부로 만든 웰빙 음...조회 597277  
저녁 반찬은 요거 하...조회 595697  
동치미 담그기조회 494512  
아이를 위한 엄마표 ...조회 474466  
안동찜닭만드는법.조회 470737  
갈비집에 나오는 무물...조회 466072  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 387233  
버섯전~ 추석요리,만...조회 384143  

이전글 다음글 목록 

두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2010-07-02 조회: 9676
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR1Kcg%3D%3D&page=615   복사

 
두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥 

 

여름에 잘 해먹게 되는 메뉴 중 하나가 쌈밥이죠?

어제는 간만에 볕이 나길래

아이들과 함께 쌈밥거리를 사러 시장에 나갔다왔어요.

 

우렁살도 좋고... 쌈야채도 좋고...

시장에 나가서 사니까 가격도 싸고...

아직은 고기장을 보지 않는 이상 만원 들고 나가서도

시장에선 풍성하게 사올 수 있어 다행이다 싶어요.

 

 

 

-  재  료  -

 

우렁살 1컵, 호박 1/3개, 양파 1/2개, 대파 1뿌리, 고추 1~2개, 두부 1/4모,

된장 3큰술, 고추장 1큰술, 참기름 or 들기름 1큰술, (기호에 따라 물엿 1큰술 내외로 첨가 가능)

기타 : 밥, 쌈야채, 흑임자 약간




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사온 우렁살은 옅은 소금물에 여러번 씻어 특유의 흙냄새를 없애주시구요...

나머지 야채들은 보시는 것 같이 잘게 다져주세요.

 

저같은 경우엔 강된장을 끓일 때 물없이 끓이기 때문에

야채가 많이 들어가요.

그래야 야채들이 익으면서 물이 많이 생겨 강된장의 농도가 맞춰지거든요.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

이제 물기 뺀 으깬 두부랑 된장, 고추장, 참기름 넣고 조물조물 잘 섞어놓습니다.

두부는 안 넣으셔도 되는데요... 넣어주시면 담백하고 고소한 맛이 더 나요.

그리고 이렇게 만들어 놓으면 나중에 밥 비벼드실 때 덜 짜서 좋답니다.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

잘 섞은 두부된장에 썰어놓은 야채들 넣고 볶기 시작해주세요.

 

참... 강된장 만드실 땐 뚝배기에 하시는 게 좋은데

일반 냄비에 하시면 야채에 물이 생기기도 전에 된장이 타기 때문에

물을 좀 넣어주셔야 해요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

야채가 익기 시작하면서 물이 조금씩 생기면 우렁살을 넣어주세요.

그리고 바글바글 끓여주세요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사진에서 보면 물이 점점 생겨서 보글보글 하는 게 보이시죠?
깊은 맛이 나는 게 좋으시면 야채가 완전히 물러질 때까지 끓여주시면 되구요...

야채가 살짝 씹히는 게 좋으시면 저정도에서 불을 끄셔도 돼요.

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

강된장(쌈장)이 다 되었으면 쌈야채를 손질해놓으시고...

밥과 함께 맛있게 싸드시면 된답니다.

 

+

 

만약 손님상에 내놓으시거나 얌전한 상차림을 원하실 경우...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥


쌈야채에 쌈장 올리고 한숟갈 분량의 밥 올려서 잘 감싼 후




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

그릇에 담아내시면 얌전한 상차림이 된답니다.

흑임자를 약간 뿌려주시면 뽀인뚜가 되구요...^^

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

요렇게 담아주시면 개인용으로 내놓기 좋겠죠?

 

+

 

그런데 쌈밥에 쌈장을 함께 담아내시면 혹시 간이 안 맞는 분이 있으실 수 있잖아요?

이럴 때...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈야채에 밥만 담고 쌈장은 따로 담아내시는 것도 한가지 방법이랍니다.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈장의 정체(?)를 알 수 있다고나 할까요?^^

더운 여름날 점심으로 잘 어울릴 것 같지 않나요?

더울 때일수록 야채를 많이 챙겨드셔야 땀으로 배출된 여러 성분들이 충분히 보충된다고 하니

이번 주말엔 쌈밥을 한번 드셔보시는 것도 좋을 듯 싶네요.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
햄&베이컨 채소쌈햄&베이컨 채소쌈조회: 1097
햄 베이컨채소쌈 나물,생채,샐러드 개운한 쌈장소스를 곁들인 햄 베이컨 채소쌈으로 별식을 즐겨보세요! 135kcal | 1분 | 보통 ...
[ 고추장소녀 | 2011-05-17 ]
누구에게나 칭찬받는 맛과 영양듬뿍~ 밥케이크!!누구에게나 칭찬받는 맛과 영양듬뿍~ 밥케이크!!조회: 6225
오래간만에 밥케이크를 만들었어요. 연세가 있으신 어르신들부터 귀여운 땅꼬마들까지 모두모두가 좋아하는 밥케이크~ㅎ 한번 젓가락을 들면 도저히 멈출 수가 없는... 저만의 착...
[ 꼬마천사 | 2011-05-16 ]
삼겹살 야채 볶음 요리삼겹살 야채 볶음 요리조회: 5649
소스: 간장4큰술, 식초(2배식초x)2큰술, 설탕2큰술, 물2큰술, 깨2큰술, 참기름1큰술 * 남은 삼겹살이 많지 않아 야채를 넣어 볶아봤다. 1. 야채는 적당한 크기...
[ 루베트 | 2011-05-16 ]
즉석반찬 200여가지 모음즉석반찬 200여가지 모음조회: 7097
모음집이라 한 눈에 볼 수 있어 선택하기가 좋답니다. 스크랩하여 가시고, 필요할때 요긴하게 사용하시기 바랍니다. 앞으로도 계속하여 테마별 요리 모음집 을 만들어 올릴 예정이니...
[ 검은건담 | 2011-05-15 ]
가는봄이 아쉬워~, 노지 달래 된장찌개가는봄이 아쉬워~, 노지 달래 된장찌개조회: 1584
따뜻한 볕에 힘입어 식재료들도 변화가 있어요. 이전에는 하우스에서 나오던 봄나물들이 .. 이젠 노지에서 많이 나오고 있답니다.오늘은 강원도에서 올라온 달래를 가시고 바글바글 ...
[ 알스크림 | 2011-05-15 ]
꽃게살 무침(게장) & 꽃게살 비빔밥꽃게살 무침(게장) & 꽃게살 비빔밥조회: 1150
꽃게철을 맞이하여 꽃게 요리를 만들었는데요~이번에는 아주 특별한 꽃게 무침이랍니다.음~ 껍질이 없는 꽃게무침이라고나 할까요? 만들때는 조금 번거롭지만, 먹을때는 아주 편리한 ...
[ 까꿍 | 2011-05-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기