테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 679551  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 675306  
두부로 만든 웰빙 음...조회 590834  
저녁 반찬은 요거 하...조회 589977  
동치미 담그기조회 489922  
아이를 위한 엄마표 ...조회 469900  
안동찜닭만드는법.조회 466106  
갈비집에 나오는 무물...조회 461207  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 383367  
버섯전~ 추석요리,만...조회 380317  

이전글 다음글 목록 

두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2010-07-02 조회: 9227
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR1Kcg%3D%3D&page=717   복사

 
두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥 

 

여름에 잘 해먹게 되는 메뉴 중 하나가 쌈밥이죠?

어제는 간만에 볕이 나길래

아이들과 함께 쌈밥거리를 사러 시장에 나갔다왔어요.

 

우렁살도 좋고... 쌈야채도 좋고...

시장에 나가서 사니까 가격도 싸고...

아직은 고기장을 보지 않는 이상 만원 들고 나가서도

시장에선 풍성하게 사올 수 있어 다행이다 싶어요.

 

 

 

-  재  료  -

 

우렁살 1컵, 호박 1/3개, 양파 1/2개, 대파 1뿌리, 고추 1~2개, 두부 1/4모,

된장 3큰술, 고추장 1큰술, 참기름 or 들기름 1큰술, (기호에 따라 물엿 1큰술 내외로 첨가 가능)

기타 : 밥, 쌈야채, 흑임자 약간




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사온 우렁살은 옅은 소금물에 여러번 씻어 특유의 흙냄새를 없애주시구요...

나머지 야채들은 보시는 것 같이 잘게 다져주세요.

 

저같은 경우엔 강된장을 끓일 때 물없이 끓이기 때문에

야채가 많이 들어가요.

그래야 야채들이 익으면서 물이 많이 생겨 강된장의 농도가 맞춰지거든요.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

이제 물기 뺀 으깬 두부랑 된장, 고추장, 참기름 넣고 조물조물 잘 섞어놓습니다.

두부는 안 넣으셔도 되는데요... 넣어주시면 담백하고 고소한 맛이 더 나요.

그리고 이렇게 만들어 놓으면 나중에 밥 비벼드실 때 덜 짜서 좋답니다.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

잘 섞은 두부된장에 썰어놓은 야채들 넣고 볶기 시작해주세요.

 

참... 강된장 만드실 땐 뚝배기에 하시는 게 좋은데

일반 냄비에 하시면 야채에 물이 생기기도 전에 된장이 타기 때문에

물을 좀 넣어주셔야 해요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

야채가 익기 시작하면서 물이 조금씩 생기면 우렁살을 넣어주세요.

그리고 바글바글 끓여주세요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사진에서 보면 물이 점점 생겨서 보글보글 하는 게 보이시죠?
깊은 맛이 나는 게 좋으시면 야채가 완전히 물러질 때까지 끓여주시면 되구요...

야채가 살짝 씹히는 게 좋으시면 저정도에서 불을 끄셔도 돼요.

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

강된장(쌈장)이 다 되었으면 쌈야채를 손질해놓으시고...

밥과 함께 맛있게 싸드시면 된답니다.

 

+

 

만약 손님상에 내놓으시거나 얌전한 상차림을 원하실 경우...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥


쌈야채에 쌈장 올리고 한숟갈 분량의 밥 올려서 잘 감싼 후




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

그릇에 담아내시면 얌전한 상차림이 된답니다.

흑임자를 약간 뿌려주시면 뽀인뚜가 되구요...^^

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

요렇게 담아주시면 개인용으로 내놓기 좋겠죠?

 

+

 

그런데 쌈밥에 쌈장을 함께 담아내시면 혹시 간이 안 맞는 분이 있으실 수 있잖아요?

이럴 때...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈야채에 밥만 담고 쌈장은 따로 담아내시는 것도 한가지 방법이랍니다.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈장의 정체(?)를 알 수 있다고나 할까요?^^

더운 여름날 점심으로 잘 어울릴 것 같지 않나요?

더울 때일수록 야채를 많이 챙겨드셔야 땀으로 배출된 여러 성분들이 충분히 보충된다고 하니

이번 주말엔 쌈밥을 한번 드셔보시는 것도 좋을 듯 싶네요.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
라볶이라볶이조회: 4040
너무너무 맛있는 라볶이 만드는법을 소개하려고 합니다~.. 너무 간단해서 비법 이랄것도 없습니다!.. 그렇지만!! 맛은~ 분식집 이상 이라는거~....^^* ...
[ 단풍잎 | 2010-11-14 ]
단돈 3천원으로 즐기는 가족 보양식《참돔서더리매운탕수제비》단돈 3천원으로 즐기는 가족 보양식《참돔서...조회: 4800
하이~ ^^ 요즘 구름이 너~무 예쁜 매일이 이어지고 있는것 같아요~ 파~란 하늘에 하~얀 구름만 보면 아직도 왜이리 가슴이 뛰는지~ ㅋㅋㅋ 철없는게 요럴 때...
[ 미야 | 2010-11-11 ]
땅속에 묻어 놓은 맛이나는 김장 배추김치(옥이의 김장시리즈3땅속에 묻어 놓은 맛이나는 김장 배추김치(옥이...조회: 4936
너무도 기대 많이 하셨죠?? 옥이의 배추김장김치..... 너무 늦게 올려서 죄송해요...지난주 시댁에 다녀오는 바람에 좀 늦었어요... 지난번 포기김치에 많은 관심 가져주셔서...
[ 단풍잎 | 2010-11-10 ]
새내기 주부도 성공할 동치미 담그는 방법 *^^*새내기 주부도 성공할 동치미 담그는 방법 *^^*조회: 5158
옥이의 김장김치 시리즈 3번째 시간입니다. 많이 기다리셨지요?작년에 소개한 동치미 많은 분들이 성공하셨다는 후기를 남겨주셨습니다.너무 감사드립니다. 요즘 동치미무가 많이 나와...
[ 편지 | 2010-11-10 ]
배추물김치배추물김치조회: 5890
얼마전에 매운김치를 싫어하는 아이를 위해 백김치 담그는 법 소개해달라고 하신분이 계십니다...백김치는 배추의 상태가 좋아야 제맛이 나는데요...요새 장마철이라 배추가 좋지 않...
[ 헤르시 | 2010-11-10 ]
수능생을 위한 도시락 뭐가 좋을까?수능생을 위한 도시락 뭐가 좋을까?조회: 5024
◈ 재료 선택과 요리방법 1. 단백질과 비타민이 풍부한 재료를 선택한다. -소화가 잘 되는 재료 준비, -필수 영양소를 포함 할 것, -자극적...
[ 시계바늘 | 2010-11-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기