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오늘의 요리
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아이가 더 좋아하는 스무디 | ||
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◆아이가 더 좋아하는 스무디1.블루베리바닐라스무디재료: 블루베리 30알, 우유 1컵, 바닐라 아이스크림 3큰술 how to cook 1. 블루베리는 냉동실에 넣어 얼린다. 2. 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 간다. 2.바나나두부셰이크재료: 바나나 1개, 두부 ¼모, 견과류 2큰술, 우유 ½컵, 꿀 약간 how to cook 1. 바나나는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어 얼린다. 2. 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 간다. Tip 우유는 너무 오랜 시간 얼리면 일반 믹서로 잘 갈리지 않으니 주의한다. 3.망고단호박스무디재료: 망고 1개, 단호박 ¼개, 우유 ½컵, 꿀 약간 how to cook 1. 망고는 껍질을 벗기고 과육만 도려 얼린다. 2. 단호박은 껍질과 씨를 제거한 뒤 푹 삶아서 얼린다. 3. 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 간다. 4.라즈베리요구르트라시재료: 라즈베리·블랙베리 15알씩, 플레인 요구르트 2개, 꿀 약간 how to cook 1. 라즈베리와 블랙베리는 깨끗이 씻어 얼린다. 2. 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 간다. Tip 스무디는 우유, 플레인 요구르트 등과 섞어 먹으면 더욱 맛있다. 기획 김은혜 기자 | 사진 이주현 | 요리·스타일링 김형님(형님ST) | 과일협찬 만나몰(www.mannamall.com) | 제품협찬 위아소(ouiaso.co.kr) |
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 카레 향의 닭다리 채소구이 | 조회: 3796 |
| 김영빈 카레 향의 닭다리 채소구이 재료 닭다리 10개, 방울토마토 15개, 양파 2개, 파슬리 잎 약간, 밑간(카레가루 3큰술, 다진 마늘·올리브유 2큰술씩, 간장 1큰술,... | ||
| [ 아침 | 2014-04-05 ] | ||
 | 낫토 오이카나페 | 조회: 3618 |
| ▶낫토 오이카나페 재료 낫토 1팩, 오이 2개, 무순 약간, 소스(된장 1큰술, 고추장 1작은술, 다진 마늘·설탕 1/2큰술씩, 다진 파·다진 홍고추·참기름 1작은술... | ||
| [ 달 | 2014-04-05 ] | ||
 | 곤약 굴소스볶음 | 조회: 4001 |
| 곤약 굴소스볶음 ◀곤약 굴소스볶음 재료 실곤약 1봉지, 오징어 1/2개, 칵테일새우 8개, 홍합살 10개, 양파·청피망·홍피망 1/2개씩, 올리브유 ... | ||
| [ 천칭자리 | 2014-04-05 ] | ||
 | 양배추 돼지고기 볶음 | 조회: 3807 |
| 양배추 돼지고기볶음 재료 돼지고기(채썬 것) 300g, 표고버섯 5개, 양배추 1/4포기, 쪽파 2뿌리, 달걀 4개, 소금·후춧가루·식용유 약간씩, 볶음 양념장(해선장 4... | ||
| [ 포시 | 2014-04-05 ] | ||
 | 모시조개 토마토수프 | 조회: 3653 |
| 모시조개 토마토수프 재료 모시조개 100g, 마늘 2톨, 양파 1/2개, 칠리 고추 2개, 닭 육수·홀토마토 1컵씩, 소금물 3컵, 식용유·소금·후춧가루 약간씩 만들기 ... | ||
| [ 초록샤인 | 2014-04-05 ] | ||
 | 두반장의 매콤함이 느껴지는 고추잡채와 꽃빵 | 조회: 4466 |
| 두반장의 매콤함이 느껴지는 고추잡채와 꽃빵두반장대두와 고추가 들어가 매콤하면서도 톡 쏘는 맛이 난다. 매콤한 사천요리에 많이 사용하며 대표적으로 마파두부에 쓰이는 소스. 우리... | ||
| [ 베베 | 2014-04-03 ] | ||
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