테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 545058  
오므라이스조회 538818  
저녁 반찬은 요거 하...조회 463640  
두부로 만든 웰빙 음...조회 459605  
동치미 담그기조회 391700  
아이를 위한 엄마표 ...조회 372841  
안동찜닭만드는법.조회 370770  
갈비집에 나오는 무물...조회 360099  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 299956  
버섯전~ 추석요리,만...조회 297881  

이전글 다음글 목록 

치즈 토르티야 아몬드칩&딸기 스무디 레시피

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2014-04-16 조회: 4205
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR9GcRI%3D&page=33   복사
건강을 지켜주는 엄마표 간식
따스한 봄 날씨는 아이들의 활동량을 늘어나게 한다. 이럴 땐 지치지않게 영양을 채워줄 수 있는 간식이 필요하다. 입에서 부드럽게 녹는 촉촉한 래핑카우 세모포션에 바삭한 토르티야를 준비해 간편하면서도 꽉 찬 영양으로 아이들의 건강을 지켜주자.


치즈 토르티야 아몬드칩&딸기 스무디 레시피

 

래핑카우 치즈 토르티야 아몬드칩 & 딸기 스무디

재료
토르티야 2장, 래핑카우 치즈 200g(낱개로 8개), 슬라이스 아몬드 50g, 꿀 2큰술, 딸기 스무디(딸기 200g, 우유 1컵, 얼음 8조각)

만들기
1_ 토르티야는 동그란 것을 부채꼴로 8등분한다.

2_ 1에 꿀을 얇게 펴 바르고 슬라이스 아몬드를 뿌린다.

3_ 180℃로 예열한 오븐에서 5분 정도 굽는다.

4_ 구운 토르티야 아몬드칩에 래핑카우 치즈를 한 개씩 껍질 벗겨 올려 먹게 한다.

5_ 깨끗이 씻은 딸기와 우유, 얼음을 믹서에 넣고 갈아준다.


맛있게 영양소를 채워주는 엄마의 선택

'래핑카우 세모포션'
성장기 아이들에게 영양소의 균형은 무엇보다 중요하다. 그래서 학교에서도 우유의 섭취를 권장하고 있다. 하지만 우리나라 아이들의 우유 섭취량은 권장 섭취량의 60%에도 못 미치는 것이 현실이다.

이럴 땐 칼슘뿐만 아니라 비타민, 단백질 등 필수영양소가 가득 담겼으면서 맛도 좋은 치즈를 추천한다. 래핑카우 세모포션은 부드럽고 고소한 맛과 영양이 조화를 이룬 치즈 제품으로 어린이들이 특히 좋아한다.

풍부한 칼슘과 비타민 D를 함유한 래핑카우 세모포션 두 조각은 180㎖ 우유 한 컵과 동일한 칼슘을 제공해, 치즈 자체만으로도 훌륭한 맛을 내지만 빵 또는 크래커에 발라 먹거나 과일, 견과류 등과 곁들이면 건강한 간식거리가 된다.

일반적인 사각형 슬라이스 치즈에서 벗어난 재미난 부채꼴 모양 조각이 아이들의 호기심을 자극하며, 개별 포장으로 먹기에 편리하고 위생적이다. 플레인 맛과 딸기맛 두 가지.

가격 4천8백50원 (마트 기준)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
발사믹소스 쇠고기 안심스테이크발사믹소스 쇠고기 안심스테이크조회: 3254
발사믹소스 쇠고기 안심스테이크 재료쇠고기 안심 150g, 감자 1개, 양송이버섯 2개, 베이비 채소 한 줌, 버터 1과 1/2큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 소스(발사믹 식초...
[ 어린늑대 | 2014-04-02 ]
베이컨으로 감싼 로스트 포크 스테이크베이컨으로 감싼 로스트 포크 스테이크조회: 2975
베이컨으로 감싼 로스트 포크 스테이크 재료돼지고기 안심 600g, 베이컨 10장, 크랜베리 1/4컵, 토마토케첩·설탕·올리고당 2큰술씩, 소스(간장·파인애플주스 1/2컵...
[ 아델리 | 2014-04-02 ]
햄버거스테이크햄버거스테이크조회: 2575
햄버거스테이크 재료다진 쇠고기·다진 돼지고기 150g씩, 양송이버섯·달걀 2개씩, 양파 1/2개, 빵가루 3큰술, 우유 1/4컵, 우스터소스 1작은술, 밀가루 1큰술, 소...
[ 아이리스 | 2014-04-02 ]
전복 아스파라거스스테이크전복 아스파라거스스테이크조회: 2766
전복 아스파라거스스테이크 재료전복 4개, 아스파라거스 4대, 버터 1큰술, 생크림 1/2컵, 달걀노른자 1개, 소금·후춧가루 약간씩, 포도씨유 적당량만들기1 전복은 껍데기를...
[ 슬픈세월 | 2014-04-02 ]
사케에 어울리는 부추 삼겹살냉채사케에 어울리는 부추 삼겹살냉채조회: 2909
사케에 어울리는 부추 삼겹살냉채 재료삼겹살 300g, 부추 100g, 양파 1/4개, 홍고추 1/2개, 삼겹살 삶는 물(물 2컵, 간장·청주 2큰술씩, 생강즙 1작은술), ...
[ 애니랜드 | 2014-04-02 ]
소주에 어울리는 뚝배기 명란 달걀탕소주에 어울리는 뚝배기 명란 달걀탕조회: 2990
소주에 어울리는 뚝배기 명란 달걀탕재료달걀 4개, 명란 1쪽, 쪽파 3뿌리, 홍고추 1/2개, 다시마 국물 2컵, 청주 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩만들기1 달걀은 잘 풀어...
[ 블랙엔틱 | 2014-04-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기