|
|
닭 보리죽 |
| 글쓴이: 윈디 | 날짜: 2014-04-05 |
조회: 5530 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR9NdhQ%3D&page=57
|
닭 보리죽→ 295㎉
[ 재료 ] 닭 가슴살 ½쪽, 보리쌀·멥쌀 ¼컵씩, 대파(잎 부분) 1뿌리, 마늘 1톨, 소금 약간, 쌀뜨물 4컵
준비하기
1 닭 가슴살은 흰 심줄을 제거하고 적당히 칼집을 넣는다. 2 냄비에 쌀뜨물을 붓고 ①과 대파, 마늘을 넣어 끓인다. 3 ②를 베보에 걸러 국물은 따로 담고, 닭살은 잘게 결대로 찢는다. 4 보리쌀과 멥쌀은 30분 정도 불려 블렌더에 넣고 간다.
만들기
1 냄비에 준비한 보리쌀과 멥쌀을 넣고 1분 정도 볶다가 준비한 닭 국물을 붓고 밥 알갱이가 완전히 퍼질 때까지 죽을 쑨 다음 도시락에 담는다.
|
| |  | 정월대보름 음식..건강 상태별로 골라 먹어 볼까 | 조회: 5149 | | | 정월대보름을 맞이해 정월대보름 음식에 대한 사람들의 관심이 급증했다. 정월대... | | | [ 네스다 | 2014-02-14 ] | | | |  | 호박고지나물 | 조회: 3988 | | | 정월대보름에 오곡밥과 함께 빼 놓을 수 없는 것이 묵은나물이죠.그중에서도 호... | | | [ 레인 | 2014-02-14 ] | | | |  | Pizza For Vegetarian | 조회: 3834 | | | pizza for vegetarian조리시간 30min | 재료분량 4인분 | 난이도 중ingredients:두부 ⅔모, 허브가루(바질, 오레가노)⅛작은술, 파프리카(... | | | [ 쿠니 | 2014-02-13 ] | | | |  | 5 Minutes Meal, Hawaiian ... | 조회: 3858 | | | 5 minutes meal, hawaiian loco moco조리시간 5min | 재료분량 1인분 | 난이도 하ingredients: 3분 하이라이스 1팩, 3분 햄버거스테이... | | | [ 슬픈세월 | 2014-02-13 ] | | | |  | The Lean Man's Burger | 조회: 4006 | | | the lean man s burger조리시간 30min | 재료분량 4인분 | 난이도 중ingredients:햄버거용 빵 4개, 슬라이스 체더치즈 8장, 바나나 4개, 로메... | | | [ 앙큼꼬마 | 2014-02-13 ] | | | |  | Just 99Kcal, Noodle Salad | 조회: 3729 | | | just 99kcal, noodle salad조리시간 15min 재료분량 4인분 난이도 하ingredients: 파 4대, 곤약 면 800g, 유자청·식초·간장 4큰술씩,... | | | [ 벤자민 | 2014-02-13 ] | | | |
|
|
오늘의 요리
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 
