테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 836682  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 812965  
두부로 만든 웰빙 음...조회 754532  
저녁 반찬은 요거 하...조회 749304  
동치미 담그기조회 635688  
아이를 위한 엄마표 ...조회 593783  
갈비집에 나오는 무물...조회 583755  
안동찜닭만드는법.조회 575736  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 494859  
버섯전~ 추석요리,만...조회 476207  

이전글 다음글 목록 

참치김치볶음밥

글쓴이: 네스다  |  날짜: 2010-09-10 조회: 8868
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRFGdQ%3D%3D&page=288   복사

 


참치김치볶음밥



어제 하루종일 바빠서... 저녁을 해야하는데 ......시장도 못보고....
무엇을 해야하나 냉장고를 열었는데요... 깻잎과 익은 배추김치가 있더라고요...
그 외에 참치캔과 얼마전 김밥 싸고 남은 김밥용김이 몇장 있었습니다..
처음에는 참치김치볶음밥을 만들어 주려고 했는데요...조금 색다르게 만들어볼까 ....
그런 생각에서 탄생한 것이 참치김치볶음김밥입니다...
아주 간단합니다..참치와 익음김치 볶은후 김밥속재료로 넣어주면 됩니다..




재료(완성된 김밥이 4줄정도 나옵니다.)
: 구운김4장. 밥2공기반. 참치캔1캔(150g). 익은배추김치 2줌정도.  포도씨유. 참기름. 깨. 소금.깻잎8장
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다..


참치김치볶음밥


1. 익은김치는 총총 썰어줍니다..김치국물은 손으로 살짝 짜주세요... 참치캔은 소쿠리에 받쳐 기름기를 빼줍니다..
    프라이팬에 포도씨유 또는 들기름을 1T정도 두루고 김치와 참치캔을 넣고 5분정도 중불에서 볶아줍니다..
    깻잎은 깨끗하게 씻어 소쿠리에 받쳐 물기를 빼줍니다..



참치김치볶음밥


2. 밥2공기반에 참기름1T. 소금1/2T. 깨를 넣고 골고루 섞어 양념을 합니다..
  ( 김치볶음이 간간하니까 밥은 약간 싱겁게 양념을 하세요~ )
   김발위에 구운김을 올리고 밥을 얇게 펴준후 깻잎2장 깔고 그 위에 참치김치볶음을 넣은후
   돌돌 말아주면 완성입니다..먹기좋게 썰어주세요..



참치김치볶음밥



만들기 너무 쉽지요??? 어제 저녁 참치김치볶음김밥 접시에 썰어 놓은후.... 저녁을 먹었습니다...
다른반찬이 필요없이 그냥 먹어도 김치때문에 간이 딱 맞더라고요...
깻잎향이 참치의 느끼함을 잡아주어 좋았습니다...
너무 간단해서 여러분에게 소개하기 민망합니다~~~
그런데요.... 저의 블로그에 오시는 분들은 저의 레시피가 이렇게 간단해서 좋데요..
그냥 있는 재료로 쉽지만.... 약간은 특별한 맛~~~
그것이 옥이 레시피의 매력(?) 인것 같습니다.. ㅎㅎㅎㅎㅎ ( 자기 스스로 칭찬을 하다니...퍽~~!!! )


어제 하루종일 무척 바빴습니다.. 세탁기에 다 돌아간 빨래... 그걸 잊고 빨래건조대에 널지 않고...
아침에 소개하려고 했던 레시피 사진은 어디론가 사라지고... ( 에궁...)
그래서 그냥...어제 저녁에 만든 이 레시피 간단하지만...맛있길래 소개하는 겁니다...이해해주세요..
오늘은 마음을 다 잡고...일딴 세탁기속 다 돌아간 빨래 ...한번더 헹군뒤 널어야겠습니다.. *^^*
즐거운 화요일...웃음이 가득한 화요일 보내시고요.... 승리하세요~~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
풍류식객 김명익의 오징어 통구이풍류식객 김명익의 오징어 통구이조회: 4717
제철 맞은 싱싱한 식재료가 가장 맛있다”고 말하는 김명익 선생. 이번 호부터 제철 식재료를 감칠맛나게 요리하는 그만의 노하우가 펼쳐진다. 여름철 가장 쉽게 구할 수 있는 ...
[ 윈디 | 2012-09-25 ]
국화차국화차조회: 4545
국화차눈으로 즐기고 음미하며 마시는 국화차는 스트레스를 풀어주는 데에도 탁월한 효과가 있다. 간과 눈에 좋아 차를 마시고 나면 피로가 덜하고 몸이 가벼워진다. 눈이 뻑뻑할 때...
[ 레이첼 | 2012-09-25 ]
연잎차연잎차조회: 4456
연잎차연꽃처럼 그윽하고 은은한 향과 맑은 색이 매력. 녹차와 같은 쓴맛이 전혀 없으면서도 지방을 흡수하는 효과가 뛰어나 기름진 음식을 먹은 후 마시면 좋다. 연잎차는 성질이 ...
[ 스마일걸 | 2012-09-25 ]
뽕잎차뽕잎차조회: 4417
뽕잎차뽕잎차는 그야말로 단백질 덩어리에, 몸에 좋은 성분들로 가득 채워져 있다. 생체 리듬을 원활하게 하며 기력을 회복시키는 효과가 있기 때문에 만성 피로에 시달리는 요즘 사...
[ 스위티 | 2012-09-25 ]
오가피차오가피차조회: 4378
오가피차약용으로도 쓰이는 오가피는 당뇨, 협심증 등에 효과가 있으며, 혈당을 떨어뜨리므로 고혈압이 있는 사람에게 좋다. 차를 만드느냐 약을 만드느냐에 따라 종류와 부위의 쓰임...
[ 천칭자리 | 2012-09-25 ]
댓잎차댓잎차조회: 4260
댓잎차 누룽지를 맑게 끓인 물처럼 구수하고, 은은한 대나무 향이 나며, 녹차보다 훨씬 부드럽고 가벼운 맛이라 차를 좋아하지 않는 사람도 쉽게 마실 수 있다. 와플이나 컵케이크...
[ 말괄랑이 | 2012-09-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기