테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 684065  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 679112  
두부로 만든 웰빙 음...조회 595390  
저녁 반찬은 요거 하...조회 594046  
동치미 담그기조회 493150  
아이를 위한 엄마표 ...조회 473050  
안동찜닭만드는법.조회 469226  
갈비집에 나오는 무물...조회 464608  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 386096  
버섯전~ 추석요리,만...조회 383005  

이전글 다음글 목록 

내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

글쓴이: 니브  |  날짜: 2010-05-04 조회: 11092
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRhOcw%3D%3D&page=527   복사


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

해산물 제육볶음...

 

얼마전 시골 친정 텃밭에서 상추와 쑥갓을 한아름 받아왔어요~

한꺼번에 씻어서 먹을만큼씩 밀폐용기에 넣어 김치냉장고에 넣어두니 쌈밥집에 와있는 기분이 들더라구요~

그래서 요즘 우리집 반찬들은 쌈을 먹기위한 준비과정으로 만들고있지요~

오늘은 해산물과 돼지고기를 넣어 매콤하게 무쳐서 그자리에서 전기그릴로 볶아먹는것을 택했어요~

정말 외식분위기가 나서 좋았고, 따끈따끈할때 쌈에 싸서 먹는 그 맛도 최고였답니다~

 

여기에 닭고기가 빠진게 좀 아쉽긴 하지만

아이들 좋아하는 새우도 넉넉하게 넣었더니 잘먹어서 흐믓한 저녁이었어요~

때로는 예쁜 그릇에 담아 사진을 찍어 포스트를 올리는 것보다 그릴에 지글지글 볶아진 볶음을

그대로 찍어보니 자연스러워서 좋네요~

 

 

(8~10인용, 밥숟가락 기준)

오징어 2마리, 흰다리 새우 적당량, 돼지등심 슬라이스 300그램,

애호박 1/2개, 당근 1/2개, 둥근 가지 1/2개, 양파 1/2개, 팽이버섯 1개,

대파 2대, 매콤 청고추 3개, 느타리버섯 3줌, 양배추 2/3공기...

매콤 양념장: 시판 고추장 듬뿍 4큰술, 고춧가루 2큰술, 황설탕 2큰술, 진간장 3큰술,

청주 2큰술, 다진마늘 2큰술, 참기름 1큰술, 생강가루, 후추가루, 통깨, 깨소금...

 

 

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

오징어를 깨끗이 씻어 적당하게 썰어서 준비하고~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

씻은 새우는 아이들이 다치지 않게 날카로운 부분은 가위로 잘라내서 준비합니다~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

슬라이스한 등심은 한장씩 떼어 뭉쳐지지 않게 해주세요~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

분ㄹ향의 재료를 섞어 양념장을 만들고~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

들어갈 채소들을 준비하세요~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

커다란 볼에 오징어와 등심, 양념장의 반을 넣고 먼저 주물러 양념합니다~(새우는 넣지마세요~)

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

채소들을 넣고 남은 양념장을 넣어 무쳐주세요~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

달궈진 그릴의 팬에 반을 올리고 손질한 새우를 적당량 넣고

뚜겅을 닫아 적당히 익힌다음 볶아주세요~

...남은 양념재료는 밀폐용기에 담아 냉장보관후 드세요~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

새우가 붉은 색으로 변하고 꼬리와 머리부분에 닿으면 완전히 익은것이랍니다~

뜨거울때 쌈에 싸서 먹으면 환상적인 맛이지요~^^

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

사실 오징어보단 낙지가 좋은데 마트에 나와있지 않더라구요~

여기에 낙지, 쭈꾸미, 닭다리살을 넣어서 볶아내면 더욱 맛있겟지요?ㅎㅎ

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

정신없이 먹느라 쌈 모양도 흔들려서 찍혔네요~

텃밭에서 공해없이 자란 상추와 쑥갓이 입맛을 돋구네요~

여느 하우스에서 자란 그 맛하고는 비교가 안되는 맛이예요~

 


내 맘대로 골라 먹는 쌈 맛! /해산물 제육볶음~

 

삼겹살을 넣어도 되지만 슬라이스 된 등심이 연하고, 아이들도 좋아해서 자주 사곤해요~

껍질부분은 이렇게 쫀득하기까지 해서 제육볶음에 좋은것 같더라구요~^^

 

얼마전가지도 어린 두아들과 쌈을 먹기가 힘겨웠는데

제법 자라나서 가족들 둘러앉아 이렇게 즉석에서 볶아 쌈먹는 재미를 느끼게 되었네요~ㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
고단백 영양덩어리 닭가슴살 동그랑땡~!!고단백 영양덩어리 닭가슴살 동그랑땡~!!조회: 3706
우리 집 바깥양반의 미리언셀러 아이템 입니다.. 동그랑땡과만두, 산적, 갈비찜...입맛을 잃은것 같을때 드시고 싶은거 말하라고 하면.. 단연 만두와 동그랑때 이랍니다.. ...
[ 하레 | 2011-09-29 ]
밑반찬 (감자조림)밑반찬 (감자조림)조회: 3665
2010. 9. 3... 좋은 주말아침~ 맞고 계신지요?... 하늘이... 완죤~ 가을하늘입니다..^^ 아침에 갑작스레...감자조림 생각이 나길래~~~ 후다닥~ 해...
[ 물방울 | 2011-09-29 ]
두부김치~두부김치~조회: 3620
잡채용 고기 한줌이 있었죠~^^ 두부를 보고 생각하다가 두부김치~!! 아이들에게 두부김치 해 먹자고 하니까 넘 좋아하네요.. 이거 술안주로도 짱인데~ㅎㅎ ...
[ 가루 | 2011-09-29 ]
땅기운을 받은 든든한 가을 보양식..몸속을 정화하는 우엉죽땅기운을 받은 든든한 가을 보양식..몸속을 정...조회: 3602
오늘 소개해 드릴 우엉죽은 남녀노소 누구에게나 좋은.. 정말 추천할만한 건강죽이랍니다. 우엉에 들어 있는 이눌린이란 성분은 혈당을 낮춰 주어 당뇨환자에겐 꼭 필요한 완...
[ 아이리스 | 2011-09-29 ]
간단아침간단아침조회: 4223
1. 어느날 아침에 베이글과 둥지에서 꺼내온 달걀로 만든 후라이 하나, 바나나 그리고 커피 탱글탱글 노른자는 후라이를 해서 둥근 그릇에 구겨 넣어도 흐트...
[ 별은이뽀 | 2011-09-28 ]
맑은 막걸리와 최고의 궁합 술안주! 두부 김치맑은 막걸리와 최고의 궁합 술안주! 두부 김치조회: 3790
오늘은 맑은 막걸리와 함께 곁들여 먹으면 더 없이 좋은 두부김치를 소개합니다. 막걸리 하면 가장 먼저 떠오르는 안주가 무엇인가요? 파전? 고갈비? 전 두부 김치가 가장...
[ 베일 | 2011-09-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기