테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 688912  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 683313  
두부로 만든 웰빙 음...조회 599962  
저녁 반찬은 요거 하...조회 598063  
동치미 담그기조회 496640  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476785  
안동찜닭만드는법.조회 472975  
갈비집에 나오는 무물...조회 468428  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389286  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386143  

이전글 다음글 목록 

아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

글쓴이: 레인  |  날짜: 2010-05-06 조회: 10805
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRhPdg%3D%3D&page=216   복사

가정의 달 5월을 화끈하게 여는

어린이 날이 어제였습니다.

다들 아이들과 편안한 하루 지내셨는지요?

다행히 날씨는 무척 좋아서 덥기까지 느껴지는 그런 하루였습니다.

 

어린이 날이면 어린이가 왕이 된다는 말을 어디서 들었는지

전날 아들넘이 저에게 아침에는 꼬옥 볶음밥을 해달라고 하는겁니다.

그 다음에는 무얼 사주고 그다음에는 어쩌구...저쩌구...

장난감이야 어찌되었건 아들넘이 먹고푸다는 볶음밥이야

하루 세끼를 해줄수 있기에...흔쾌히 약속을 하고

아침에 볶음밥을 해주었답니다.

볶음밥이야 늘 그랬듯이 냉장고에 자고 있는 음식으로

가장 맛있게 볶는게 원칙이라...

냉동실에 꽁꽁 얼려진 칵테일 새우로 볶음밥을 하려고 했는데

왠지 뭔가 민밋한것 같아서 비닐봉지에 곱게 싸여져 있는 잣을 넣어봤더니..

아휴....이 고소한 맛이 오늘 포스팅까지 하게 되네요~

고소하면서 견과류가 들어가 영양만점이 되어버린

잣 새우 볶음밥 레시피 나갑니다~

 

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

재료

칵테일 새우 10개, 잣 40gm, 밥 2인분, 대파, 마늘1T, 이태리건고추1개, 올리브오일, 치즈가루, 화이트와인

 

보시다시피 집에 늘 있는 그런 재료인것 같습니다.

물론 잣은 특별한 경우네요~

치즈가루는 나중에 뿌려주었는데 훨씬 고소한 맛을 더해주는것 같습니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

오늘의 주 재료인 새우와 잣입니다.

새우는 찬물에 잠시 담구어 두어 해동을 해주시구요

잣은 잘게 부셔줍니다.

너무 곱게 부셔주는것보다는 씹힐수 있도록 부셔주는것이

씹으면서 더욱 고소해진답니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

저는 오늘 대파로 향을 내었답니다.

볶음밥에는 이렇게 향을 내는것이 필요한데요

허브로 향을 내도 좋고 대파로 향을 내도 좋습니다.

대파를 먹기 좋게 자른다음 세로로 세워서 십자로 잘라주면 저렇게 된답니다.

대파로 향을낸 볶음밥....아마 퓨전레스토랑에서 한번씩은

맛을 본...그런 맛일겁니다.

정말 좋아요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

올리브 오일을 충분히 두르시고

마늘과 대파를 볶아주어서 향을 냅니다.

첨에는 약한 불에...대파를 넣은다음에는 센불에 볶아주세요~

이태리 건고추 하나 부셔서 넣어주어도 참 좋습니다. 없으면 과감히 생략~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

새우를 센불에 볶은후에 화이트 와인을 부어서 졸여줍니다.

화이트와인의 향과 맛이 새우에 더해지면

정말 냉동새우하나가 근사하게 변한답니다.

소금 후추로 간을 해주세요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

밥넣고 잣넣고...

그 다음에는 그냥 볶아주시면 되는거죠~

볶음밥과 파스타의 맛내는 절대 팁중 하나가

많은 양을 하면 안되는겁니다.

2-3인분이 따악 좋아요~

라면도 세개 이상 끓이려면 맛내기가 상당히 힘든것과 같습니다.

오늘도 양이 적다는 원망을 받을것 같습니다. 생각보다는 양이 얼마 안되네요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

마눌님 볶음밥에는 치즈를 뿌려주었답니다.

고소한 잣과 뿌려진 치즈가 더욱 고소한 맛을 더해주네요~

잣을 볶은 향이 일단 고소한것이 너무 좋답니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

간은 그리 세게 하지 않아도

새우와 치즈의 짭쪼름한 맛으로도 충분하답니다.

버터도 안들어가고 다른 소스도 안들어가도

이것만으로도 충분히 맛있는 볶음밥이 되는거죠~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

한숟가락 먹은 아들넘이 고맙습니다를 큰소리로 외칩니다.

한달에 한번은 요리솜씨가 없으신 아버지라도

아이들을 위해 볶음밥을 꼬옥 해주라고 말씀드리고 싶네요~

 맛있게 먹는 아이들을 보면...정말 잘했다는 생각에 혼자 자뻑하는 그런 날이 된답니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

냉동칵테일의 멋있는 변신입니다.

새우가 통통..촉촉해졌답니다.

대파랑 같이 한입 먹으면 고소한 맛에 환한 미소가 절로 난답니다.

아까도 이야기 했지만 다른 소스 없이도

충분히 맛이 나는 간단한 볶음밥이었네요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

아들넘이 요즘 인라인에 심취해있답니다.

헬멧은 누나꺼인데 분홍색이라 싫어하더니

이제는 잘쓰고 노네요~

아이들이 처음 걸음마 할때처럼 맘은 조마조마 하지만

넘어지고 일어나고를 반복하다보니 제법 앞으로 나가더라구요.

모든 부모의 심정이 비슷하지 않을까 생각합니다.

 

가정의 달 5월 아무쪼록 멋진 추억을 만들어가시길 바랍니다.~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
지중해풍 갈릭오일스파게티지중해풍 갈릭오일스파게티조회: 2115
지중해풍 갈릭오일스파게티필요한 재료스파게티 250g, 오징어 1마리, 대하 6마리, 모시조개 100g, 마늘 12쪽, 청양고추 1개, 올리브오일 4큰술, 칠리페퍼 8개, 월계...
[ 포레스트 | 2013-01-03 ]
베트남 쌀국수베트남 쌀국수조회: 1782
베트남 쌀국수필요한 재료쌀국수 400g, 태국고추(프릭키누) 6개, 숙주나물 150g, 부추 30g, 피시소스 3큰술, 레몬 ½개, 고수·소금 약간씩, 쇠고기국물(쇠뼈·...
[ 바이올린 | 2013-01-03 ]
건강 칩건강 칩조회: 1433
건강 칩 바삭바삭한 웰빙 과자 건강하게 부담 없이 먹을 수 있는 간식 거리. 난이도 상 열량 30kcal 가격대 --- 가격대 -- 조리시간10분 고구마·...
[ 사탕소녀 | 2013-01-03 ]
스프링클 초코 밤스프링클 초코 밤조회: 1414
스프링클 초코 밤 들고 먹기 편한 스낵 손에 묻어나지 않고 아이들이 가지고 다니며 먹기 편한 메뉴다. 난이도 하 열량 60kcal 가격대 5000원 이하 조리시...
[ 비애 | 2013-01-03 ]
감자찰떡구이감자찰떡구이조회: 1392
감자찰떡구이 쫄깃한 찰떡 구이 미니 호떡 비슷한데, 치즈 가루가 뿌려져 있어 고소하고 쫀득하다. 난이도 하 열량 100kcal 가격대 --- 가격대 -- 조리시간...
[ 아픈마음 | 2013-01-03 ]
계란빵계란빵조회: 1297
계란빵 든든한 영양 간식 준비 과정에서 만들기까지 10분이면 완성되는 초간단 메뉴. 난이도 하 열량 60kcal 가격대 --- 가격대 -- 조리시간반나절 ...
[ 편지 | 2013-01-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기