테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 690308  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 684444  
두부로 만든 웰빙 음...조회 601374  
저녁 반찬은 요거 하...조회 599482  
동치미 담그기조회 497914  
아이를 위한 엄마표 ...조회 477830  
안동찜닭만드는법.조회 473893  
갈비집에 나오는 무물...조회 469498  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 390201  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386941  

이전글 다음글 목록 

아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

글쓴이: 레인  |  날짜: 2010-05-06 조회: 10990
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRhPdg%3D%3D&page=535   복사

가정의 달 5월을 화끈하게 여는

어린이 날이 어제였습니다.

다들 아이들과 편안한 하루 지내셨는지요?

다행히 날씨는 무척 좋아서 덥기까지 느껴지는 그런 하루였습니다.

 

어린이 날이면 어린이가 왕이 된다는 말을 어디서 들었는지

전날 아들넘이 저에게 아침에는 꼬옥 볶음밥을 해달라고 하는겁니다.

그 다음에는 무얼 사주고 그다음에는 어쩌구...저쩌구...

장난감이야 어찌되었건 아들넘이 먹고푸다는 볶음밥이야

하루 세끼를 해줄수 있기에...흔쾌히 약속을 하고

아침에 볶음밥을 해주었답니다.

볶음밥이야 늘 그랬듯이 냉장고에 자고 있는 음식으로

가장 맛있게 볶는게 원칙이라...

냉동실에 꽁꽁 얼려진 칵테일 새우로 볶음밥을 하려고 했는데

왠지 뭔가 민밋한것 같아서 비닐봉지에 곱게 싸여져 있는 잣을 넣어봤더니..

아휴....이 고소한 맛이 오늘 포스팅까지 하게 되네요~

고소하면서 견과류가 들어가 영양만점이 되어버린

잣 새우 볶음밥 레시피 나갑니다~

 

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

재료

칵테일 새우 10개, 잣 40gm, 밥 2인분, 대파, 마늘1T, 이태리건고추1개, 올리브오일, 치즈가루, 화이트와인

 

보시다시피 집에 늘 있는 그런 재료인것 같습니다.

물론 잣은 특별한 경우네요~

치즈가루는 나중에 뿌려주었는데 훨씬 고소한 맛을 더해주는것 같습니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

오늘의 주 재료인 새우와 잣입니다.

새우는 찬물에 잠시 담구어 두어 해동을 해주시구요

잣은 잘게 부셔줍니다.

너무 곱게 부셔주는것보다는 씹힐수 있도록 부셔주는것이

씹으면서 더욱 고소해진답니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

저는 오늘 대파로 향을 내었답니다.

볶음밥에는 이렇게 향을 내는것이 필요한데요

허브로 향을 내도 좋고 대파로 향을 내도 좋습니다.

대파를 먹기 좋게 자른다음 세로로 세워서 십자로 잘라주면 저렇게 된답니다.

대파로 향을낸 볶음밥....아마 퓨전레스토랑에서 한번씩은

맛을 본...그런 맛일겁니다.

정말 좋아요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

올리브 오일을 충분히 두르시고

마늘과 대파를 볶아주어서 향을 냅니다.

첨에는 약한 불에...대파를 넣은다음에는 센불에 볶아주세요~

이태리 건고추 하나 부셔서 넣어주어도 참 좋습니다. 없으면 과감히 생략~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

새우를 센불에 볶은후에 화이트 와인을 부어서 졸여줍니다.

화이트와인의 향과 맛이 새우에 더해지면

정말 냉동새우하나가 근사하게 변한답니다.

소금 후추로 간을 해주세요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

밥넣고 잣넣고...

그 다음에는 그냥 볶아주시면 되는거죠~

볶음밥과 파스타의 맛내는 절대 팁중 하나가

많은 양을 하면 안되는겁니다.

2-3인분이 따악 좋아요~

라면도 세개 이상 끓이려면 맛내기가 상당히 힘든것과 같습니다.

오늘도 양이 적다는 원망을 받을것 같습니다. 생각보다는 양이 얼마 안되네요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

마눌님 볶음밥에는 치즈를 뿌려주었답니다.

고소한 잣과 뿌려진 치즈가 더욱 고소한 맛을 더해주네요~

잣을 볶은 향이 일단 고소한것이 너무 좋답니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

간은 그리 세게 하지 않아도

새우와 치즈의 짭쪼름한 맛으로도 충분하답니다.

버터도 안들어가고 다른 소스도 안들어가도

이것만으로도 충분히 맛있는 볶음밥이 되는거죠~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

한숟가락 먹은 아들넘이 고맙습니다를 큰소리로 외칩니다.

한달에 한번은 요리솜씨가 없으신 아버지라도

아이들을 위해 볶음밥을 꼬옥 해주라고 말씀드리고 싶네요~

 맛있게 먹는 아이들을 보면...정말 잘했다는 생각에 혼자 자뻑하는 그런 날이 된답니다.

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

냉동칵테일의 멋있는 변신입니다.

새우가 통통..촉촉해졌답니다.

대파랑 같이 한입 먹으면 고소한 맛에 환한 미소가 절로 난답니다.

아까도 이야기 했지만 다른 소스 없이도

충분히 맛이 나는 간단한 볶음밥이었네요~

 

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 


아이들에게 영양만점...고소한 잣 새우 볶음밥

 

아들넘이 요즘 인라인에 심취해있답니다.

헬멧은 누나꺼인데 분홍색이라 싫어하더니

이제는 잘쓰고 노네요~

아이들이 처음 걸음마 할때처럼 맘은 조마조마 하지만

넘어지고 일어나고를 반복하다보니 제법 앞으로 나가더라구요.

모든 부모의 심정이 비슷하지 않을까 생각합니다.

 

가정의 달 5월 아무쪼록 멋진 추억을 만들어가시길 바랍니다.~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
나는 달콤한 연근입니다 *^^* 연근 초콜릿 머핀나는 달콤한 연근입니다 *^^* 연근 초콜릿 머핀조회: 3930
요즘 햇연근 자주 보시죠??? 반찬으로 자주 활용하지만 저는 케익이나 쿠키만들때도 자주 활용한답니다 뿌리채소의힘을 달콤하게 느껴볼수있는 특별한기회 우리 이웃분들께만 살짝~...
[ 루베트 | 2011-09-25 ]
연근조림 갈색이 제대로 나게 윤기나게 조리기연근조림 갈색이 제대로 나게 윤기나게 조리기조회: 4264
연근조림 갈색이 제대로 나게 조리는 비법은? (연근요리) 요즘 저희집에는 연근조림이 식탁에 빠지지 않고 매일 등장을 합니다. 밥하고 같이 먹으니 적당히 짭조름하니 달콤한게...
[ 가루 | 2011-09-25 ]
아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음조회: 3880
안녕하세요 요조마입니다...^^ 오늘 만들 요리는 아이들 영양식으로 좋은 새우케첩볶음입니다 ~ 바삭하게 튀겨진 새우에 새콤달콤 케첩소스를 곁들이면 맛도 영양도 최고랍니다 ~ ...
[ 깎꿍토끼 | 2011-09-25 ]
쌀쌀한 날씨에는 내가 최고!~얼큰한 두부찌개쌀쌀한 날씨에는 내가 최고!~얼큰한 두부찌개조회: 3982
며칠 전부터 부쩍 날씨가 추워지기 시작했습니다 이럴 때는 따뜻한 차 한잔이 그리워지고 또 가슴따뜻한 이야기들이 더 마음에 남는 것 같습니다 이렇게 차가운 날씨 끝에는 고...
[ 어린새싹 | 2011-09-25 ]
심플하면서도 맛나는 삼색김밥~! 도시락 ♪심플하면서도 맛나는 삼색김밥~! 도시락 ♪조회: 3887
만들기 쉬운 심플재료로 김밥을 만들어 봤어용... ^ . ^ 후라이팬에 기름을 두르고 어묵과 당근은 볶아놓고요,(사진은 볶기전) 구멍난 어묵속에 세가지 색 재료를...
[ 츠키 | 2011-09-25 ]
숙주잡채! 냉장고를 뒤져라 그리고 먹어라~숙주잡채! 냉장고를 뒤져라 그리고 먹어라~조회: 3899
갑자기 잡채가 생각나 문화센터가느라 들른 마트에서 장을 좀 봐왔다. 맛있게 하려면 이것저것 많이 넣어야 되는데 잡채조금하느라 다 사긴 그래서 몇가지만 사왔다. 돼지고...
[ 츠유 | 2011-09-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기