테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 665279  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 662354  
두부로 만든 웰빙 음...조회 577603  
저녁 반찬은 요거 하...조회 577597  
동치미 담그기조회 479294  
아이를 위한 엄마표 ...조회 459815  
안동찜닭만드는법.조회 455953  
갈비집에 나오는 무물...조회 450179  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 374322  
버섯전~ 추석요리,만...조회 371300  

이전글 다음글 목록 

찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

글쓴이: 베일  |  날짜: 2010-06-21 조회: 21216
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRpIcg%3D%3D&page=754   복사


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

흔히 없는듯 무시할때 '찬밥취급한다'라고하자나요

먹다남은밥은 버리기는 아깝고 그냥두기는 애매한 정말 불쌍한 신세가되는듯해요

 

하지만 인생역전!!!

찬밥이 쓸모없기만 한건 아니라지요~~~
찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

찬밥과 더블어 냉장고를 떠도는 채소들도 함께 화려한변신을...

이제 찬밥과 냉장고정리를 한번에 할수있는 일석이조의 요리를 함께 만들어보아요~

 

포테이토&라이스 스테이크는 제 3번째 요리책

'가전제품3총사 요리를부탁해'에 담겨있는 레시피랍니다

  

 

 

 

 

포테이토&라이스 스테이크

 

재료 - 감자1개, 햄30g, 모듬야채(당근 옥수수 그린빈등등)30g, 찬밥1과1/2공기,

빵가루2큰술, 소금약간, 포도씨오일1큰술, 토핑용 빵가루약간

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

감자는 껍질을 벗겨 삶은후 뜨거울때 으깨주세요

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

찬밥은 전자렌지에 넣고 1분정도 가열해

따끈하게 데운후 으깬감자에 넣고 섞어줍니다

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

햄과 모듬채소는 잘게 다져서 준비해 주세요

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

삶은감자와 밥을 섞어둔곳에 잘게자른 햄과 모듬채소를 넣고

고루고루 잘 섞어줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

빵가루를 밥반죽에 넣고 손으로 조물조물 섞어주세요

부족한 간은 소금으로 맞춰주시면되요

 

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

손바닥정도의 크기로 밥반죽을 뭉쳐 모양을 잡아줍니다

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

오븐팬위에 종이호일이나 실리콘패드를 깔고

그위에 밥반죽을 얹은후 포도씨오일을 표면에 고루 발라주세요

 

포도씨오일 대신 다른 오일을 사용하셔도되요

 

 

오븐이 없으신분들은...

 후라이팬에 기름을 붓고 튀기듯기 앞뒤로 구워주시면됩니다~

 

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

토핑용 빵가루를 조금씩 뿌려주시고~~~

 

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

포도씨오일을 고루 뿌린후 200도로 예열된 오븐에서

15-20정도 노릇노릇하게 구워줍니다

 

15분정도 구운후 뒤집어서 5분정도 구워주시면

앞뒤로 바삭하게 구울수있어요

 

 

저는 오일스프레이를 이용해서 오일을 고루 뿌려주었는데

스푼으로 살살뿌려주셔도되요~

 

 

 

 

 

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 


찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

집에남는 밥도 말끔히 냉장고를 떠도는 채소들도 말끔히~~~

한번에 모두를 해결할수있는 일석이조 착한 요리인거죠
찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

 

 

포테이토&라이스 스테이크 하나면 반찬걱정안하셔도되구요

그져 김치나 피클 하나정도만 곁들여도 충분히 근사한 분위기 내실수있답니다

 

이제 더이상 찬밥을 우울하게 취급하지마세용
찬밥의 인생역전!!! 포테이토&라이스 스테이크

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
중국식 오이김치~ 마라황과중국식 오이김치~ 마라황과조회: 5703
오늘은.. 제가 여름철에 조금씩 자주 해먹는 중국식 오이김치~ 마라황과를 소개할까 합니다.. 2004년~ 요리프로그램에서 보고.. 따라해본.. 마라황과의 매력에 빠져.. 더운...
[ 레인 | 2010-07-19 ]
곰팡이 없이 완벽한 매실엑기스를 만들려면...곰팡이 없이 완벽한 매실엑기스를 만들려면...조회: 6821
매실엑기스 만드는법은 간단한듯 하면서도 어렵지요? 어려운 이유중 하나가 곰팡이와의 싸움~~~ 해서 곰팡이없이 매실엑기스 만드는법을 총정리 해보았어요. 매실10...
[ 어린늑대 | 2010-07-19 ]
간단한 부추잡채간단한 부추잡채조회: 5076
집에 있는 부추가 시들어가길래 계속 부추 시리즈로 나가네요. 식구는 달랑 둘인데 제가 먹을 복이 많아서 여기저기서 먹을 게 생기네요. 집에 부추 한 단을 사다놓았는데 시어...
[ 네스다 | 2010-07-19 ]
닭곰탕닭곰탕조회: 5774
이렇게 만드세요▶ 닭 삶기1. 닭은 통째로 흐르는 물에 씻어 큰 냄비에 담고 마늘, 양파를 넣은 뒤 물 30컵을 부어 끓인다. 처음에는 센 불에 끓이다가 닭 표면이 하얗게...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2010-07-18 ]
참외냉국참외냉국조회: 5282
이렇게 만드세요 1. 참외는 껍질을 벗기고 길게 반으로 잘라 씨를 긁어낸다. 2. ①의 참외는 도마 위에 엎어놓고 얇게 저민다. 3. 생수나 끓여 식힌 물에 국간장, 설탕...
[ 쿠니 | 2010-07-18 ]
계란말이계란말이조회: 5093
재료 계란, 당근, 양파, 파, 참치, 식용유, 소금, 우유 (야채는 있는걸로 아무거나 넣어도 상관 없어요.) 전 원래 파만 넣고 만든 계란말이를 좋아하는데 집...
[ 들바람 | 2010-07-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기