테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 668513  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 665474  
두부로 만든 웰빙 음...조회 580491  
저녁 반찬은 요거 하...조회 580388  
동치미 담그기조회 481657  
아이를 위한 엄마표 ...조회 462073  
안동찜닭만드는법.조회 458260  
갈비집에 나오는 무물...조회 452697  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 376325  
버섯전~ 추석요리,만...조회 373302  

이전글 다음글 목록 

애호박 볶음을 곁들인 병어조림

글쓴이: 아픈마음  |  날짜: 2010-06-09 조회: 87318
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRpOdA%3D%3D&page=651   복사

가락시장에 시장보러 갔다가 해물가게에

싱싱한 생물 병어가 눈에 뜨이길래 한마리를 샀어요.

거의  손바닥 2개만한 크기가 한마리에 8000원.

비린 생선을 많이 좋아하지않는 제가 그나마 좋아하는 생선이랍니다.....

 

풋풋한 애호박 볶음을 곁들여

살이 보들 ~ 야들 ~ 한  병어 조림을 만들었어요.

 

 

♣ 만드는법 ♣

 

        * 살이 단단 한게 알배기에요.

           사이즈가 커서 한 마리가 2마리 몫을 하네요. 



애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 

       병어는 손질을해서 토막을 낸 후 칼집을 내어 양념에 재운다.

        *30분이상  재우세요.

 


애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 

         쿠커에 대파를 깔고 양념에 재운 병어를 올린다.

 


애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 

           멸치육수를 넣고 양념장을 뿌린다.

           뚜껑을 덮고  끓이다가 , 병어가 어느정도 익으면  뚜껑을 열고

           국물을 끼얹어 가며 졸인다.

 


애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 

        병어가 다 졸여 졌을 때  팽이, 풋고추, 홍고추채를 얹어 살짝 더 익혀준다.



애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 

      애호박을 7~8mm 두께로 반달모양으로 썰어 양념재료에

      볶으면서 파랗게 졸여낸다.

 


애호박 볶음을 곁들인 병어조림


애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 

          병어조림에 애호박볶음을 곁들여낸다.

 


애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 

        새우젓에 간간하게 볶아진 애호박이랑 함께 먹으니

        생선 맛이 한결 산뜻하네요.   ^*^

 


애호박 볶음을 곁들인 병어조림

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
입맛 없을때 기특한 메뉴..입맛 없을때 기특한 메뉴..조회: 1110
yeye yeye yeye yeye 고등어 묵은김치찜 yeye yeye yeye yeye 재료: 간고등어2마리, 김장김치1쪽, 멸치육수5컵, 대파1대 양념장: 다진마늘...
[ 단풍잎 | 2011-03-07 ]
저렴한 참치스테이크저렴한 참치스테이크조회: 1040
참치 100g, 두부 1/2모, 고추 3개, 당근 5cm 길이로 반토막, 모짜렐라치즈 원하는 만큼 고추는 씨를 빼고 잘게 썰어 주시고, 당근도 잘...
[ 완두콩 | 2011-03-07 ]
불고기 샐러드불고기 샐러드조회: 992
불고기샐러드 불고기로 샐러드 만들어 준비해보세요. 265kcal | 30분 | 보통 분 량 2인분 주재료 쇠고기...
[ 달 | 2011-03-07 ]
냉이된장무침냉이된장무침조회: 38744
● 토속적인 구수한 맛 _ 된장양념장 어떤 나물을 무칠까 ?냉이 _된장양념장과 가장 잘 어울리는 나물 중 하나다. 냉이의 향긋함을 살리기 위해서는 참기름보다 들기름을 넣는...
[ 물망초 | 2011-03-06 ]
입맛 확 잡아주는~~봄동 비빔국수입맛 확 잡아주는~~봄동 비빔국수조회: 39337
요즘 며칠전 부터..감기에 걸려 골골 거리는 신랑을 위해서 만든 봄동 비빔국수.. 입맛 확 잡아줘서 감기 뚝 떨어질것 같아요.. 매콤 하게 버무려 봄동에 싸서 먹...
[ 햇님 | 2011-03-05 ]
온가족 빵 터지는 도시락폭탄 제조법 !!《폭탄주먹밥》온가족 빵 터지는 도시락폭탄 제조법 !!《...조회: 28693
굿모닝~ ^^ 오늘은 이름만 들어도 기분 좋~아지는 금요일~ 마마는 왠~지 토요일 밤보다 금요일 밤이 더 설레고 신나더라구요~ 고지가 코앞이라는 설렘과 기대로 쿵쾅대는 하루...
[ 어린새싹 | 2011-03-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기