|
|
칠리 & 샐러드 연어 케사디야 |
글쓴이: 포라 | 날짜: 2013-11-26 |
조회: 2421 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRtKdxI%3D&page=79
|
칠리 & 샐러드 연어 케사디야
Editor test
최근 참치 캔만큼이나 손이 많이 가는 피시 캔이 바로 연어 캔이다. 훈제나 회로 먹던 연어를 캔에 담아서 편리하게 먹을 수 있다는 점과 참치보다 육질이 부드러운 장점 때문. 연어칠리는 다른 피시 캔보다 수분이 많았고 살도 부스러기가 많았다.
고추참치 맛과 비슷하다고 보면 될 듯하다. 약간 단맛이 나지만 토르티야 같은 빵과 곁들이니 괜찮았고, 다른 재료 없이 토르티야에 넣고 구웠을 뿐인데, 시중에서 파는 케사디야 못지않았다.
연어 샐러드도 기름기가 별로 없는 점이 좋았고, 샌드위치의 스프레드로 이용해도 될 만큼 맛이 좋았다. 연어 칠리, 연어 샐러드 모두 밥반찬보다는 간식을 만드는 데 제격.
재료
토르티야 2장, 동원 연어 샐러드 1캔, 연어 칠리 1캔, 양송이버섯 2개, 청피망?홍피망 1/3개, 양파 1/2개, 피자용 믹스 치즈 1/2~1컵
만들기
1
양송이버섯은 반으로 자른다. 청피망, 홍피망, 양파는 사방 0.5cm 크기로 자른다.
2
팬에 토르티야를 올리고 반쪽에 동원 연어 칠리를 골고루 펴 놓은 후 1의 재료를 얹는다.
3
2에 믹스 치즈를 올린 후 반으로 접어 약한 불에서 노릇하고 바삭하게 굽는다.
4
3의 케사디야를 먹기 좋은 크기로 자른 뒤, 연어 샐러드를 토핑한다.
|
| |  | 냉동 채소 믹스 | 조회: 2010 | | 냉동 채소 믹스_ 당근과 완두콩, 옥수수 등을 같은 크기로 담아 냉동시킨 제품으로 상태라 볶음밥이나 소스 등을 만들 때 활용하기도 좋다. 봉지를 뜯어 바로 데치거나 볶아 사용... | | [ 물방울 | 2013-12-18 ] | | | |  | Biffi 페스토 소스 | 조회: 3135 | | biffi 페스토 소스_ 바질에 올리브유, 잣, 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%ec%ba%... | | [ 별님 | 2013-12-18 ] | | | |  | 바질페스토 에스카르고 | 조회: 3709 | | 바질페스토 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%ec%97%90%ec%8a%a4%ec%b9%b4%... | | [ 완두콩 | 2013-12-18 ] | | | |  | 콩탕 | 조회: 1793 | | [삼성스포츠] 건강한 식습관 원칙에 의하면 식사 중에 물이나 국물을 많이 섭... | | [ 크리스 | 2013-12-18 ] | | | |  | 혈관 지키고 액운도 막는 '동지팥죽' | 조회: 2716 | | 12월 22일은 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧다는 동지 이다. 우리나라는 ... | | [ 제니 | 2013-12-18 ] | | | |  | 머시룸 포테이토 그라탱 | 조회: 2068 | | 머시룸 포테이토 그라탱재료감자·표고버섯 4개씩, 양송이버섯 8개, 생크림 1/2컵, 우유 1/3컵, 모차렐라치즈 2컵, 케이준파우더 1작은술, 버터 1큰술,... | | [ 시계바늘 | 2013-12-16 ] | | | |
|
|