테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 700595  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 693765  
두부로 만든 웰빙 음...조회 612395  
저녁 반찬은 요거 하...조회 610948  
동치미 담그기조회 507277  
아이를 위한 엄마표 ...조회 486224  
안동찜닭만드는법.조회 481136  
갈비집에 나오는 무물...조회 477839  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 397548  
버섯전~ 추석요리,만...조회 393777  

이전글 다음글 목록 

회보다 맛있는 우럭탕수

글쓴이: ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f  |  날짜: 2010-05-24 조회: 8293
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRtMdg%3D%3D&page=569   복사


회보다 맛있는 우럭탕수

회로 즐겨먹는 우럭을 지지고 볶아 우럭탕수를 만들었습니다. 꿀꺽~

우럭은 단백질, 필수아미노산이 풍부한 스태미너 음식인데요. 다 필요없고 일단 맛있습니다.

조피볼락이라고도 하지요.

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수

맛있겠죠? 그쵸?ㅋ

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

자~~ 재료 올라갑니다. 싱싱한...아니 살짝 건조시킨 우럭입니다. 바다에서 낚시로 직접 잡아 바닷물로 간을 해

살짝 말린 귀한 우럭을 인터넷 엄마가 보내주셨는데 그냥 구워 먹으니까 쫀득하고 부드러운 살이 일품이네요.

 

*재료:1/3건조 우럭,양파,파프리카,새송이,호박,당근,대파,토마토,화이트와인,다진마늘,물엿,된장,녹말/강황/후추가루 

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

우럭은 깨끗이 씻어서 물기를 닦아내고 소금 없이 강황가루와 후추가루를 뿌린다음 녹말가루를 고루 묻혀 기름에 굽듯이

튀겨냅니다. 녹말가루를 묻히니까 기름이 덜튀어서 좋네요.

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

소스를 만들건데요. 채소들을 기름없이 다진마늘과 센불에서 볶다가 강렬한 냄새가 올라오면 타기전에 화이트와인을

냅다 붓습니다. 알젠틴산 싸구려 와인이라 아끼지 않고 듬뿍 넣었습니다. 간은 된장으로 해서 특유의 맛과 풍미를

더해줄겁니다. 물론 아껴 먹고있는 해나스표 집된장입니다. 시판 된장을 갖고계신 분은 그냥 간장으로 하세요.ㅋ

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

어느정도 익으면 마지막에 토마토를 넣어주고 녹말가루 푼 물을 넣어 걸죽하게 만들면 상콤,달콤,감칠맛나는

탕수소스가 됩니다. 그리고는 아까 튀겨놓은 우럭이한테 뜨거울때 끼얹어 주면 끝~! 

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수

근사한 일품요리 우럭탕수 대령입니다~ 우리집에서 두번째로 큰접시에 올려봤습니다.

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수 


회보다 맛있는 우럭탕수

우럭은 보통 회로 또는 매운탕으로만 먹고 가끔 횟집에서 곁가지로 나오는 찜 정도가 거의 전부였는데

이렇게 우럭탕수를 만들어 먹으니 색다르고 재미있네요.  온갖 채소들을 한꺼번에 먹을 수 있어 영양적인 면에서도

바람직하겠습니다. 애들은 이렇게 해주면 잘 먹잖아요. 다이어트 걱정이 없는 분은 우럭을 튀김옷을 입혀서 튀겨도

맛있겠네요. 우럭은 살의 결이 두껍고 익히면 단단해져 부서지지 않아 이런 탕수요리에 적합한 것 같습니다.

 

1.바다에서 2.낚시로 잡아 3.바닷물로 간을해 4.살짝 건조시켜 5.인터넷 엄마가 보내준 우럭이 있으신 분은 꼭 해드세요!!!

ㅋㅋㅋ

 


회보다 맛있는 우럭탕수

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
두부조림두부조림조회: 29425
1. 두부는 반으로 자르고 정사각형 크기로 잘라 소금과 후춧가루를 뿌려 수분을 빼준다. 2. 녹말가루를 입힌 두부를 식용유를 두른 팬에 노릇하게 부쳐 준다. 3. 채소는 잘게...
[ 화이트 | 2011-08-10 ]
오이볶음오이볶음조회: 27016
1. 오이는 소금으로 문질러 깨끗이 씻은 후에 2mm 정도의 두께로 동그랗게 썰어준다 2. 썬 오이는 소금 1큰술을 넣고, 절여준다. 다 절인 오이는 면보나 삼베에 물기를 짠...
[ 미레아 | 2011-08-09 ]
웃음꽃이 활짝 피어나는 행복한 밥상웃음꽃이 활짝 피어나는 행복한 밥상조회: 19437
어제는 결혼해서 내가 34번 째 차려주는 울남편 생일이었다. 원래는 8월 11일인데 그날은 평일이라 울남편만 빼고는 모두 직장에 나가야 하므로 부득이하게 날짜를 앞당겨 일요일...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2011-08-09 ]
비싼배추김치 뺨쳐요! 아삭아삭! [고구마줄기김치와볶음]비싼배추김치 뺨쳐요! 아삭아삭! [고구마줄기김...조회: 18351
이때만 먹을수 있는 생고구마줄기한단을 반씩 나눠 요리한 왼쪽의 부드러운나물과 오른쪽의 아삭아삭 씹히는 김치랍니다 주말 부모님댁서 따온 야채들입니다 고구...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2011-08-09 ]
아시나요?비타민이풍부한 고구마잎도식용인것![고구마잎월남쌈,아시나요?비타민이풍부한 고구마잎도식용인것![고...조회: 17027
집에 있는 과일,야채를 고구마잎에 말아 견과류 드레싱과 날치알을 올린 균형잡힌 음식입니다 참 보드라운 식감의 고구마잎! 살짝 스팀한 호박잎에도 말았는데 ...
[ 크리스 | 2011-08-09 ]
세가지나물 ]세가지나물 ]조회: 15506
깨끗한맛! 깊은맛! 머리위에서부터 발끝까지 더위는 저멀리 사라지고 그래서 이열치열? 느타리볶음,고사리나물,토란대볶음! 채식주의자 큰아이용...
[ 말괄랑이 | 2011-08-09 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기