|
|
겉보기엔 새송이, 먹어보면 고기맛?! 새송이스테이크 |
| 글쓴이: 니브 | 날짜: 2010-07-14 |
조회: 5343 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRxKcQ%3D%3D&page=839
|
버섯을 잘 안먹고 반면 고기 요리는 무지 좋아하는 낭군과 딸내미들...
또 다이어트가 시급한 저를 위해
새송이버섯과 두부와 쇠고기를 결합시켜 만든 새송이 스테이크랍니다.
그냥 평범하게 요리해놓으면 먹지도 않고 제 힘만 드니까
요리조리 먹을 수 있게 만들어보는데
걔 중 식구들이 맛있게 먹는데 성공한 요리에요.
손은 좀 가지만... 손님 접대용으로도 좋으니 한번 응용해보세요^^
- 재 료 -
스테이크 : 새송이 버섯 중 사이즈가 8~10cm정도 되는 걸로 4개, 다진 쇠고기 150g, 두부 1/3모, 양파 2개
계란 1개, 대파 1/2 뿌리, 다진마늘 1큰술, 참기름, 소금, 후추, 깨 약간씩
간장 소스 : 간장 4큰술, 설탕 4큰술, 여민 마늘 5쪽, 참기름 1큰술, 깨 약간
기타 : 실파
재료가 준비되셨으면 이제 만들어 보아요^^
먼저 새송이는 길게 0.4~0.5cm 두께로 잘라줍니다.
물기를 꼭 짠 두부, 다진 쇠고기, 계란 1개, 다진마늘, 다진 대파, 참기름, 소금, 후추, 깨를 넣고 잘 치대줍니다.
저희 아이들이 고기를 너무 좋아해서 고기로 만든 음식을 잘 해먹는데
고기와 더불어 두부도 많이 먹일려고 두부를 섞어줬답니다.
고기만으로 만든 스테이크를 즐기고 싶으시면 두부를 빼고 고기를 더 넣어주셔도 상관없어요.
그런다음 새송이 버섯 2장 사이에 만든 스테이크 속을 넣어주세요.
이때 사진에서처럼 고기 속을 새송이 버섯 모양에 맞춰주면서
새송이 버섯이 반정도 감기게 넣어주셔야 한답니다.
만약 고기 속으로 새송이가 박히지 않으면
나중에 오븐에서 익힐 때 새송이버섯만 따로 들뜨면서 익기 때문에 주의해주세요.
그럼 오븐팬에 올리브유를 바르고 만든 새송이 스테이크를 올린 후 다시 올리브유를 살짝 발라줍니다.
그래서 새송이 버섯 표면이 마르지 않아요.
이제 180도 오븐에서 18분 정도 익혀주세요.
스테이크가 익을 동안 곁들을 재료를 준비합니다.
양파는 둥근 모양으로 0.8~1cm 두께로 잘라줍니다.
후라이팬에 소스 재료를 넣고 끓이기 시작하다가 설탕이 녹으면 양파를 넣어주세요.
양파의 매운 맛과 씹는 질감을 원하시면 앞뒤로 살짝만 익혀주시고,
푹~ 익히는 게 좋으시면 완전히 갈색으로 반투명해질 때까지 익혀주세요.
남은 소스는 반으로 줄어들 때까지 졸여주세요.
소스를 너무 끓이면 설탕때문에 단단해지니까 주의해주세요.
소스를 떨어뜨릴 때 길게 늘어지면 다 된거에요.
담을 땐 졸인 양파를 먼저 담고
그다음에 새송이스테이크를 올리고
소스 안에 있는 졸인 마늘을 올려준 후 소스를 고루 뿌려주세요.
그리고 다진 실파로 마무리 합니다.
졸인 마늘대신 마늘을 튀겨서 위에 올려주셔도 좋아요.
스테이크 자른 단면이에요.
겉은 새송이 버섯때문에 쫄깃하고, 속은 다져서 만든 거라 부드러우면서
두부가 들어가 담백하고 고소하답니다.
도톰하니 맛있겠죠?
|
| |  | 해장에 좋은 계란파국 | 조회: 9732 | | | 요즘같은 시대에~ 힘들어서 한잔~ 외로워서 한잔~ 승질나서 한잔~ 기분좋아 한잔~ 쓸쓸해서 한잔~ 짜증나서 한잔~ 한잔한잔..술먹을 일들 수두룩하잖아요 ㅎㅎ ... | | | [ 슬픈세월 | 2008-12-06 ] | | | |  | 최고의 술안주 꼬치 요리 | 조회: 8761 | | | 최고의 술안주 꼬치 요리 똑같은 술 한 잔이라도 곁들이는 안주에 따라 맛이 달라질 수 있다. 술 맛은 물론 입맛까지 모두 살려 주는 맛깔 나는 꼬치 요리를 소개한다. ... | | | [ 눈꽃 | 2008-12-05 ] | | | |  | 간단하고 맛있는 일본식 두부요리 - 아게다시도후 | 조회: 11560 | | | 아게다시도후.튀긴 두부에 국물을 부어 먹는 일본 음식.말로만 들으면 거창해보이지만 해보면 절대 거창한 음식이 아니라는 사실.게다가 너무나도 맛있다는 사실~^^; 재료 : 두부... | | | [ 청개구리 | 2008-12-04 ] | | | |  | 골라먹는 재미가 있다 - 메밀국수, 비빔메밀국수 | 조회: 10452 | | | 국물만 만들어놓으면 언제든지 빠르고 맛있게 즐길 수 있는 메밀국수 2가지 버전.^^ 메밀국수 재료 : 메밀국수(2줌), 무(1줌 크기), 실파(2개)** 국물 : 멸치다시... | | | [ 진달래 | 2008-12-04 ] | | | |  | 밥도둑 양념게장, 꽃게요리 | 조회: 10033 | | | 양념게장 준비할 재료 꽃게 3마리, 간장 3큰술, 매실 엑기스 1작은술, 물 2큰술, 고춧가루 3큰술, 물엿 3큰술, 청양고추 5개, 생강 1톨, 다진 마늘 2큰술만드는... | | | [ 어린새싹 | 2008-12-03 ] | | | |  | 집에서 만들어먹는 짜장밥!! | 조회: 8971 | | | ◈ 집에서 짜장밥 맛있게 만들어 먹기 ◈고기는 돼지 목등심 기름이 약간 있는 부분으로 300그램,감자와 양파는 보통 여자 주먹보다 큰것 한개씩, 당근 반개, 대파 ... | | | [ 구사일생 | 2008-12-03 ] | | | |
|
|
오늘의 요리
831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 
