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통북어고추장양념찜

글쓴이: 깎꿍토끼  |  날짜: 2014-03-06 조회: 2405
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRxPdBM%3D&page=49   복사

by 전자레인지
통북어고추장양념찜




통북어고추장양념찜
■준비재료
말린 북어 1마리, 쌀뜨물 1컵, 고추장양념장(고추장 3큰술, 간장·참기름·청주·다진 마늘 1큰술씩, 물엿 2큰술), 쪽파 2대, 통깨 약간
■만들기
1 말린 북어는 쌀뜨물을 뿌려 부드럽게 불린다. 물기를 짜지 않고 그대로 양념해 가열해야 북어가 부드럽다.
2 불린 북어의 등 쪽에 칼집을 넣어 구웠을 때 오그라들지 않게 한다.
3 분량의 재료를 섞어 고추장양념장을 만든다.
4 북어에 고추장양념장을 고루 펴 바른 뒤 내열 용기에 담고 랩을 씌운다. 랩에 구멍을 낸 후 전자레인지에 넣고 2분에서 2분 30초 정도 가열한다.
5 북어는 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌린다.
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어니언버거어니언버거조회: 2184
어니언버거 ■준비재료돈가스패티(돼지고기 등심 2장, 다진 마늘·다진 양파 1큰술씩), 토마토·양파 1개씩, 빵가루·파슬리가루·밀가루 적당량씩, 달걀 ...
[ 헤루에 | 2014-03-03 ]
구운채소버거구운채소버거조회: 2000
구운채소버거 ■준비재료가지·애호박 ½개씩, 빨강 파프리카 1개, 패티(다진 닭가슴살 200g, 다진 양파 5큰술, 다진 빨강 파프리카 3큰술, 빵가루 2...
[ 아이 | 2014-03-03 ]
수제 햄버거수제 햄버거조회: 1982
수제 햄버거 ■준비재료양파·토마토 1개씩, 샐러드채소·올리브오일 적당량씩, 토마토소스(토마토 2개, 토마토페이스트 4큰술, 다진 마늘 ½큰술, 물 2...
[ 다크엔젤 | 2014-03-03 ]
돼지고기 뒷다리살 냉채돼지고기 뒷다리살 냉채조회: 2255
돼지고기 뒷다리살 냉채돼지고기(제육용) 150g, 봄동 50g, 빨강 파프리카 · 노랑 파프리카 1/4개씩, 애느타리버섯 60g, 감자 1개, 연근(3cm) 1토막, 식용유...
[ 햇님 | 2014-03-03 ]
돼지고기 뒷다리살 장조림돼지고기 뒷다리살 장조림조회: 2522
돼지고기 뒷다리살 장조림돼지고기 600g, 호두 1/2컵, 1차 조림 국물(물 6컵, 맛술 2큰술, 사과 · 양파 1/4개씩, 마늘 4쪽, 마른 청양고추 4개), 2차 조림...
[ 비애 | 2014-03-03 ]
돼지고기 뒷다리살 찹쌀구이돼지고기 뒷다리살 찹쌀구이조회: 2590
돼지고기 뒷다리살 찹쌀구이돼지고기(제육용) 250g, 깻잎 10장, 대파 1/2대, 쑥갓 6줄기, 소금 1/3작은술, 후춧가루 조금, 찹쌀가루 4큰술, 식용유 · 참기름 1...
[ 헤르시 | 2014-03-03 ]

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