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두부시금치무침
글쓴이:
이슬
| 날짜: 2011-06-14
조회:
7481
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhFHdQ%3D%3D&page=446
1. 물 5컵에 꽃소금을 1/2큰술 정도 넣고 끓으면 손질한 시금치를 살짝 데쳐 찬물에 헹구어 꼭 짠다.
2. 시금치는 5cm 길이로 자른다.
3. 두부는 면보에 물기를 꼭 짠다.
4. 두부와 시금치는 각각 밑간을 해준다.
5. 파와 마늘은 곱게 다진다.
6. 밑간한 시금치와 두부에 나머지 양념을 넣고 조물조물 무친다.
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손두부로 만든 건강 두부요리 3가지
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두부는 원래 좋아하는거라 찌개 끓여먹고, 구워도 먹고, 조려도 먹고... 냉장고에 두부 떨어질 날이 없습니다. 역시 손두부의 맛은 따라 갈 수가 없나봅니다. 고소함이 엄...
[ 애니랜드 | 2012-01-25 ]
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양념치킨 맛 나는 두부 강정 ①두부는 깍뚝썰기해서 소금 솔솔 ~~뿌려 10분쯤 재운 후 물기제거 하세요. ② 팬에 포도씨유 1큰술 넣고 다진마늘, 다진양파 넣...
[ 장미 | 2012-01-25 ]
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[ 제니 | 2012-01-25 ]
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[ 헤루에 | 2012-01-25 ]
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[ 눈꽃 | 2012-01-25 ]
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김치와 준비한 야채, 햄을 송송 다져서 준비한 다음 달궈진 팬에 넣고 살짝 볶아주세요~~ 30초 정도 볶은 후에 토마토 소스나 피자소스(없을경우 케...
[ 블루베리 | 2012-01-25 ]
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