테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 544874  
오므라이스조회 538638  
저녁 반찬은 요거 하...조회 463477  
두부로 만든 웰빙 음...조회 459429  
동치미 담그기조회 391565  
아이를 위한 엄마표 ...조회 372719  
안동찜닭만드는법.조회 370641  
갈비집에 나오는 무물...조회 359980  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 299844  
버섯전~ 추석요리,만...조회 297771  

이전글 다음글 목록 

오징어 두루치기

글쓴이: 달님  |  날짜: 2011-05-03 조회: 4050
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhHdw%3D%3D&page=797   복사

주말에 만든요리...오징어 두루치기 입니다..

 

저희 가족들이 유난히 해산물을 무지 좋아하다보니..냉동실엔.오징어가 늘 있답니다.

 

요즘 비싼 오징어가격 때문에 헉....할때가 많습니다.

 

며칠전 마트에서 급 세일하는 오징어 또 몇마리 업어왔죠~~~

 

부추와 오징어 넣고 뜨거운 밥만해서..먹어도 일품요리가 되네요.

 

이렇게 날씨가 궂은날엔, 화끈하고 매콤한 메뉴가 당기더라구요..

 

주말 마무리 잘 하시고

 

낼 하루도 활기찬 하루 열어나가세요~~

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

야채는 집에있는재료로 만드세요(당근, 시금치, 양배추, 대파...)

 

양념은 미리 만들어 준비 합니다..오징어는 껍질을 벗긴후, 칼집을 넣어 썰어두구요.


오징어 두루치기

 

팬에 포도씨유 두르고, 오징어를 볶다가 양념 조금 넣어 볶아 줍니다.

 

야채넣고, 나머지 양념 넣어서버무리면 완성~~~

 

정말 쉽죠잉.....


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

맛있게 드세요^^

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

 


오징어 두루치기

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
별미 삼겹살 초밥별미 삼겹살 초밥조회: 11879
삼겹살초밥 삼겹살은 많은 사람들에게 사랑받고 있는 음식입니다. 초밥 역시 인기가 대단하지요. 삼겹살과 초밥이 만나면 어떤 맛이 나올까요? 기름진 담백한 맛과 깔끔한 맛의...
[ 꿈과희망 | 2009-09-04 ]
땅콩 옷 입은 닭가슴살땅콩 옷 입은 닭가슴살조회: 10970
모두 밥숟가락 기준이에요 컵은 종이컵 기준이에요 소금 후추는 손으로 툭툭 쳐서 넣은 양이에요 예) 후추 0.2 : 손으로 두번 쳐서 넣은 양 재료 ...
[ 아이리스 | 2009-09-03 ]
초간단 밑반찬...바삭한 ~ 미역자반초간단 밑반찬...바삭한 ~ 미역자반조회: 10467
아주 간단하면서 아주 맛난 밑반찬 하나를 가져왔어요. 딸아이 유치원 친구 모친 향이 언냐로부터 전수 받은 초간단 밑반찬입니다. 처음에 설명을 들을때는 이게 맛이 있을까?? 의...
[ 시엘 | 2009-09-02 ]
스파게티스파게티조회: 9476
요즘은 시장에 가면 아무래도 다양한 봄나물에 눈이 갑니다. 오자마자 달래전 한장 처억 부쳐먹고나니 이제 마음에 여유가 생기는군요. 일단 들고 온 것들을 늘어놓고 보니 ... ...
[ 단풍잎 | 2009-09-01 ]
봄나물 냉채 만들기봄나물 냉채 만들기조회: 9260
요리재료 한치 2마리, 냉이·달래·돌나물·두릅·봄동 50g씩, 소금 약간 소스재료 매운 냉채 소스 : 올리브유·식초·설탕 2큰술씩, 간장 4큰술, 붉은 고추...
[ 블루베리 | 2009-08-31 ]
민들레 요리민들레 요리조회: 11918
요리재료 민들레쌈/ 돼지고기 스테이크나 삽겹살구이, 쌈장, 민들레잎, 상추 케일등 곁들이는 야채들.민들레 밥(1~2인분)/ 쌀 한공기, 민들레잎 한웅큼, 양념간장민들레 차/...
[ 베베 | 2009-08-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기