테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 685380  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 680196  
두부로 만든 웰빙 음...조회 596805  
저녁 반찬은 요거 하...조회 595303  
동치미 담그기조회 494153  
아이를 위한 엄마표 ...조회 474056  
안동찜닭만드는법.조회 470322  
갈비집에 나오는 무물...조회 465669  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 386920  
버섯전~ 추석요리,만...조회 383817  

이전글 다음글 목록 

참치 동그랑땡

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2011-04-30 조회: 10605
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhLcA%3D%3D&page=588   복사


참치 동그랑땡


참치 동그랑땡


참치 동그랑땡

오늘 소개할 요리(?) 는 주말에 간단히 만들어 먹는

별미로도 좋고 도시락 반찬으로 이용해도 좋을

만만하고도 맛있는 '참치 고추장 동그랑땡' 입니다.

참치에 어묵이랑 , 팽이버섯, 표고버섯, 깻잎 등을 넣어

고추장으로 간을 맞춰 부친 동그랑땡이랍니다.


참치 동그랑땡

매콤하고 고소하면서 짭짜름한..

입에 짝짝~붙는 감칠맛 나는 동그랑땡..ㅎ

지금 시작해 볼께용..^*

>> 재 료 <<

참치 1캔, 깻잎 10장, 팽이버섯 1봉,

표고칩 한줌, 청, 홍고추 적당량, 돔어묵 2장,

고추장 1과 1/2큰술, 쌀겨 가루, 밀가루 적당량, 계란 2개..

(매콤한 맛을 좋아 하시면 청량고추를 넣으세용..^^)


참치 동그랑땡

어묵은 끓는물에 살짝 데쳐내 잘게 다지고

나머지 부재료들도 적당히 썰어 준비 합니다.


참치 동그랑땡

기름을 쪽~~뺀 참치를 섞어주공..


참치 동그랑땡

밀가루와 쌀겨 가루, 고추장, 계란을 넣어

고루 버무려 반죽을 만듭니다.


참치 동그랑땡

밀가루를 너무 많이 넣으면 그닥 맛이 없습니다.

재료가 서로 엉길 정도로만 넣어 주세요.

반죽은 약간 되직하게 만드시는것이 좋습니다.


참치 동그랑땡

팬을 달궈 기름을 두르고

반죽을 한수저씩 떠서 팬에 올립니다.

한면이 완전히 익으면 뒤집어 주시구요..

그래야 모양이 이쁘고 부스러지지도 않겠지욤..


참치 동그랑땡

앞뒤로 노릇노릇하게 부쳐 내시면 완성입니당..^^

고추장이 들어가 잘 타기 쉬우니 넘 센불은 피하시고

중불 정도로 구워 주시면 됩니다.


참치 동그랑땡

고추장이 들어가 발그스레~~ㅎ

궁합이 끝내주는 깻잎이랑 참치가 들어가

더욱 고소하니 맛있습니다.

쫄깃하게 씹히는 어묵이랑 버섯도 그만이구용..


참치 동그랑땡

요렇게 가지런히 담아내시면

도시락으로 이용해도 좋을 겁니다.

학교 다닐때 반찬으로 전을 담아가면

친구들에게 인기가 좋았어용..ㅎ

김밥 도시락이 아니라 요런 전 도시락 싸서

나들이를 가도 별미랍니당..

야외에서 먹을땐 요런 간간한 음식이 좋더라구용..

물론 요거이 안주 하셔도 굿~~!!ㅎ

반찬으로.. 도시락으로..안주로..

1석 3조의 효과가 있는 동그랑땡..

이번 주말 별미로 강추 합니당..

꼭 맛있게 만들어 잡수셔용..^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
평창의 위대한 승리를 자축하며 만든평창의 위대한 승리를 자축하며 만든조회: 7135
우리것이 좋은것이여~ 우리의 것은 위대한 것이야~ 7월7일 벽두에 기호7번 평창이 9*7= 63표로 2018 동계올림픽 개최국으로 선정되는 순간 스포츠 g7국으로서의 위탄일성...
[ 상큼걸 | 2011-07-07 ]
갈치무조림갈치무조림조회: 7639
1. 갈치는 8cm 정도로 잘라둔다. 2. 무(사각썰기), 다시마, 보리새우 물을 넣고 끓여 육수를 만들어 둔다. 무우는 다시마를 건질 때 같이 꺼내놓는다. 3. 조림고추도 ...
[ 물방울 | 2011-07-06 ]
간단 가지볶음]간단 가지볶음]조회: 7235
날도 더워지고 비는 계속 내리고.. 이럴때면 몸은 점점더 늘어지고 반찬하기도 귀찮아 지는것 같아요 저만 그런가요??ㅎㅎ 그래서 오늘은 여름 제철 맞은 가지로 가지 ...
[ 스위트 | 2011-07-06 ]
여름엔 역시 아삭아삭 오이소박이!!여름엔 역시 아삭아삭 오이소박이!!조회: 7090
여름엔 ooo커피~ 여름엔 ooooo 무슨 말인지 다들 아시죠?? 이말 처럼 여름이 되면 생각나는 메뉴들이 몇가지 있더라구요 수박화채, 팥빙수, 열무김치, 가지나물, 호박...
[ 헤루에 | 2011-07-06 ]
[반찬 처리와 한끼 식사를 한번에!! 두부 멸치 비빔국수][반찬 처리와 한끼 식사를 한번에!! 두부 멸...조회: 6953
[반찬 처리와 한끼 식사를 한번에!! 두부 멸치 비빔국수] 며칠전까지만 해도 그렇게 덥더니.. 계속 비가 내리네요.. 그래서 인지 조금은 선선해 진 것 ...
[ 단풍잎 | 2011-07-06 ]
쇠고기무우국쇠고기무우국조회: 7760
1. 고기를 썰은 후 핏물을 빼준다. 2. 무는 적당한 크기로 나박 썰기한다. 3. 대파는 어슷썰기를 한다. 4. 마늘을 곱게 다져 둔다. 5. 냄비에 참기름을 두르고 쇠고기...
[ 편지 | 2011-07-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기