테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 671836  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 668452  
두부로 만든 웰빙 음...조회 583588  
저녁 반찬은 요거 하...조회 583333  
동치미 담그기조회 484109  
아이를 위한 엄마표 ...조회 464327  
안동찜닭만드는법.조회 460478  
갈비집에 나오는 무물...조회 455203  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 378337  
버섯전~ 추석요리,만...조회 375296  

이전글 다음글 목록 

참치 동그랑땡

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2011-04-30 조회: 9556
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhLcA%3D%3D&page=791   복사


참치 동그랑땡


참치 동그랑땡


참치 동그랑땡

오늘 소개할 요리(?) 는 주말에 간단히 만들어 먹는

별미로도 좋고 도시락 반찬으로 이용해도 좋을

만만하고도 맛있는 '참치 고추장 동그랑땡' 입니다.

참치에 어묵이랑 , 팽이버섯, 표고버섯, 깻잎 등을 넣어

고추장으로 간을 맞춰 부친 동그랑땡이랍니다.


참치 동그랑땡

매콤하고 고소하면서 짭짜름한..

입에 짝짝~붙는 감칠맛 나는 동그랑땡..ㅎ

지금 시작해 볼께용..^*

>> 재 료 <<

참치 1캔, 깻잎 10장, 팽이버섯 1봉,

표고칩 한줌, 청, 홍고추 적당량, 돔어묵 2장,

고추장 1과 1/2큰술, 쌀겨 가루, 밀가루 적당량, 계란 2개..

(매콤한 맛을 좋아 하시면 청량고추를 넣으세용..^^)


참치 동그랑땡

어묵은 끓는물에 살짝 데쳐내 잘게 다지고

나머지 부재료들도 적당히 썰어 준비 합니다.


참치 동그랑땡

기름을 쪽~~뺀 참치를 섞어주공..


참치 동그랑땡

밀가루와 쌀겨 가루, 고추장, 계란을 넣어

고루 버무려 반죽을 만듭니다.


참치 동그랑땡

밀가루를 너무 많이 넣으면 그닥 맛이 없습니다.

재료가 서로 엉길 정도로만 넣어 주세요.

반죽은 약간 되직하게 만드시는것이 좋습니다.


참치 동그랑땡

팬을 달궈 기름을 두르고

반죽을 한수저씩 떠서 팬에 올립니다.

한면이 완전히 익으면 뒤집어 주시구요..

그래야 모양이 이쁘고 부스러지지도 않겠지욤..


참치 동그랑땡

앞뒤로 노릇노릇하게 부쳐 내시면 완성입니당..^^

고추장이 들어가 잘 타기 쉬우니 넘 센불은 피하시고

중불 정도로 구워 주시면 됩니다.


참치 동그랑땡

고추장이 들어가 발그스레~~ㅎ

궁합이 끝내주는 깻잎이랑 참치가 들어가

더욱 고소하니 맛있습니다.

쫄깃하게 씹히는 어묵이랑 버섯도 그만이구용..


참치 동그랑땡

요렇게 가지런히 담아내시면

도시락으로 이용해도 좋을 겁니다.

학교 다닐때 반찬으로 전을 담아가면

친구들에게 인기가 좋았어용..ㅎ

김밥 도시락이 아니라 요런 전 도시락 싸서

나들이를 가도 별미랍니당..

야외에서 먹을땐 요런 간간한 음식이 좋더라구용..

물론 요거이 안주 하셔도 굿~~!!ㅎ

반찬으로.. 도시락으로..안주로..

1석 3조의 효과가 있는 동그랑땡..

이번 주말 별미로 강추 합니당..

꼭 맛있게 만들어 잡수셔용..^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
뚝배기 불고기 전골뚝배기 불고기 전골조회: 228298
뚝배기 불고기전골. 다하누 불고기를 주문했어요. 100% 우리네 한우...그래서 다하누^^* 재밌네요. 600g을 주문했는데 덤으로 42g이 더왔네요. 불고깃감...
[ 미야 | 2009-10-25 ]
칼칼한 두부조림칼칼한 두부조림조회: 119378
개인적으로 두부를 너무 좋아해요. 밤 늦게 출출할 때 따뜻하게 데워 간장을 찍어 먹기도 하고 김치랑 함께 먹기도 하구요. 냉장고에서 떨어지면 서운한 그런 식품이기도 해요. 자...
[ rhksflwk | 2009-10-23 ]
고등어강정고등어강정조회: 91155
만들기 쉬운 고등어강정 !! 아이들에게 영양가있는 간식을 만들어 주세요 ^^
[ 제니 | 2009-10-22 ]
투박한 고소함 크렌베리호밀빵투박한 고소함 크렌베리호밀빵조회: 80660
어제 저녁식사시간... 신랑이 게찌개 먹고싶다고해서리, 이땀시 끓여서 신랑도 나도 무쟈게 먹어주었는데..... 국물까지 다............. 식사 끝나고 나서......
[ 후루룩소녀 | 2009-10-21 ]
불고기롤불고기롤조회: 71413
재료 (2인 기준) 쇠고기 채끝살 200g, 시금치 50g, 당근 30g, 밥 1공기, 소금·식용유·참기름 약간 밥 양념 _ 소금 1/4작은술, 참기름 1작은술 쇠고기 양...
[ 구사일생 | 2009-10-20 ]
코코넛 휘시 커틀렛코코넛 휘시 커틀렛조회: 68680
재료 (2인 기준) 감자 120g, 흰살 생선살 150g(소주 1큰술, 소금·후추 약간씩), 다진 양파·다진 홍파프리카 2큰술, 다진 생파슬리 1큰술, 체다치즈 1장, 계...
[ 민들레 | 2009-10-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기