테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 677755  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 673735  
두부로 만든 웰빙 음...조회 589109  
저녁 반찬은 요거 하...조회 588438  
동치미 담그기조회 488689  
아이를 위한 엄마표 ...조회 468649  
안동찜닭만드는법.조회 464850  
갈비집에 나오는 무물...조회 459853  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 382251  
버섯전~ 추석요리,만...조회 379200  

이전글 다음글 목록 

바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

글쓴이: 스텔라걸스  |  날짜: 2011-04-30 조회: 9836
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhLdA%3D%3D&page=632   복사
식당에 가면 나오는 뚝배기달걀찜 5분이면 다 됩니다.
전날 미리 다시마물만 만들어 병에 담아 두세요.

달걀은 싱싱한 것으로 2`4개 준비해 주시구요.
위에 고명은 있어도 되고 없어도 됩니다.

밥먹기 싫은날 혹은 찬이 없거나 바쁜 아침에 이거 하나 만들어서
 후르륵 떠 먹고 출근하면 정말 속이 든든하고 좋습니다.

뚝배기달걀찜 만들기 유치원생도 , 싱글남도 모두 하실  수 있어요.




바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


 

재료: 다시마물1컵, 달걀4개  ( 다시마물1/2컵, 달걀2개)
소금 쬐끔,실고추,실파 조금씩,
석이버섯 조금 -없으면 패스


 



 


바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

 


 

1, 달걀을 곱게 풀어요. 저는 체에 내리지 않고 바로 사용합니다.
-일본식으로 곱게 만들고자 할때는 반드시 체에 내려 사용해 주세요.

2, 뚝배기에 전날 미리 만들어 둔 다시마물을 붓고 팔팔 끓으면 달걀푼것을
컵에 담아 약간 치켜 들고 상공에서 떨어뜨리면서 부어 주세요,

---이때 약하게 소금간을 해줍니다.




바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


 

3, 약한불에서 숟가락으로 순두부처럼 될때까지 계속 저어 줍니다.

4, 달걀이 순두부처럼 되면 위에 고명 얹어 불을 끄고 뚜껑을 닫아 뜸을 20초간 들여 주세요.



 


바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


쨔잔..
그러면 이처럼 부들부들한 순두부 모양의 뚝배기달걀찜 완성이오`~~~

 

달걀의 크기에 따라 다시마물 넣는 양이 달라지겠지만 대충 맞춰도 됩니다.
달걀2개에 물1/2컵 사용하면 저는 맞더군요.  달걀은 왕란 사용하였습니다,

완성하여 바로 뚜껑 열면 봉긋이 올라와 있어요.
저는 산나물 한가지 무친다고 사진 나중에 찍었더니 약간 평평해요
그래두 뭐 괜찮지요?  ㅎㅎㅎ


다시마물 붓기전에 뚝배기 그릇 안쪽에 참기름 살짝 발라주셔도 좋습니다.






바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

바쁜 아침 뚝배기달걀찜 하나라도 후다닥 만들어 드시고 출근하세요.
아이들에게도 좋고, 술 먹은 다음날도 속풀이에 그만입니다.
마땅한 찬거리가 없거나, 밥이 영 먹기 싫은날에도 아주 좋습니다.

다시마물은 미리 만들어 냉장고에 보관해 주시면 정말 5분만에 완성됩니다.
다시마물을 깜빡하였을 경우에는 정수기 뜨거운물을 바로 뚝배기에 받아서 사용합니다.
오늘은 목젓이 보이게 웃는 목요일입니다..^_____^
이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
오묘한 발효식품~ 건강요리 비결오묘한 발효식품~ 건강요리 비결조회: 52848
[ 눈꽃 | 2011-04-14 ]
아내가 샤워할때 나는 요리한다...오징어미나리 초무침아내가 샤워할때 나는 요리한다...오징어미나리...조회: 118008
어느날 우연히 d-day를 알려주는 스마트폰 어플을 구동해봤더니 제가 결혼한지가 올해 15년째네요. 10년되었다고...자축아닌 자축을 한지가 어제인데 또 5년이 흘렀습니다. ...
[ 베베 | 2011-04-13 ]
봄날 최고의 진미를 먹다 - 주꾸미볶음봄날 최고의 진미를 먹다 - 주꾸미볶음조회: 132587
주꾸미볶음 주꾸미는 봄에 즐기는 제철음식으로 봄에 나오는 주꾸미의 머리에는 일명 쌀밥이라 부르는 알이 가득 들어있습니다. 주꾸미를 삶아 머리을 자르면 머리에 들어있는 알...
[ 초록나무 | 2011-04-11 ]
찬밥이 남았다면 이렇게-새우 굴소스 볶음밥^^찬밥이 남았다면 이렇게-새우 굴소스 볶음밥^^조회: 240180
가끔 외로움 느끼는 여우에요 아이들은 다 커버려서 기숙사 생활을 하고 이제 활발한 사회활동을 하는 랑이는 수시로 모임에 나가고 그럼~~ 여태 가족만 바라보고 살아온 나는 ...
[ 스마일 | 2011-04-09 ]
저녁 반찬은 요거 하나면 땡~~콩불저녁 반찬은 요거 하나면 땡~~콩불조회: 588438
굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 며칠째 그리 비가 오더니~ 오늘은 너무도 청명한 하늘에 기분까지 상쾌하게 만들어 주네요~~ 이제 봄 기운이 제법도는게~~ ...
[ 블랙로즈 | 2011-04-08 ]
파프리카 오징어 두릅 무쌈말이파프리카 오징어 두릅 무쌈말이조회: 234601
파프리카 오징어 두릅 무쌈말이 파프리카와 두릅과 오징어를 이용해서 알록달록 무쌈말이를 만들었습니다 오랜만에 돌돌마는 요리가 나와서 왕비는 기뻤습니다.. 제가 돌돌마리 ...
[ 말괄랑이 | 2011-04-07 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기