테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 676452  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 672557  
두부로 만든 웰빙 음...조회 587804  
저녁 반찬은 요거 하...조회 587237  
동치미 담그기조회 487619  
아이를 위한 엄마표 ...조회 467634  
안동찜닭만드는법.조회 463818  
갈비집에 나오는 무물...조회 458756  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 381350  
버섯전~ 추석요리,만...조회 378306  

이전글 다음글 목록 

바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

글쓴이: 스텔라걸스  |  날짜: 2011-04-30 조회: 9722
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhLdA%3D%3D&page=717   복사
식당에 가면 나오는 뚝배기달걀찜 5분이면 다 됩니다.
전날 미리 다시마물만 만들어 병에 담아 두세요.

달걀은 싱싱한 것으로 2`4개 준비해 주시구요.
위에 고명은 있어도 되고 없어도 됩니다.

밥먹기 싫은날 혹은 찬이 없거나 바쁜 아침에 이거 하나 만들어서
 후르륵 떠 먹고 출근하면 정말 속이 든든하고 좋습니다.

뚝배기달걀찜 만들기 유치원생도 , 싱글남도 모두 하실  수 있어요.




바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


 

재료: 다시마물1컵, 달걀4개  ( 다시마물1/2컵, 달걀2개)
소금 쬐끔,실고추,실파 조금씩,
석이버섯 조금 -없으면 패스


 



 


바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

 


 

1, 달걀을 곱게 풀어요. 저는 체에 내리지 않고 바로 사용합니다.
-일본식으로 곱게 만들고자 할때는 반드시 체에 내려 사용해 주세요.

2, 뚝배기에 전날 미리 만들어 둔 다시마물을 붓고 팔팔 끓으면 달걀푼것을
컵에 담아 약간 치켜 들고 상공에서 떨어뜨리면서 부어 주세요,

---이때 약하게 소금간을 해줍니다.




바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


 

3, 약한불에서 숟가락으로 순두부처럼 될때까지 계속 저어 줍니다.

4, 달걀이 순두부처럼 되면 위에 고명 얹어 불을 끄고 뚜껑을 닫아 뜸을 20초간 들여 주세요.



 


바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


쨔잔..
그러면 이처럼 부들부들한 순두부 모양의 뚝배기달걀찜 완성이오`~~~

 

달걀의 크기에 따라 다시마물 넣는 양이 달라지겠지만 대충 맞춰도 됩니다.
달걀2개에 물1/2컵 사용하면 저는 맞더군요.  달걀은 왕란 사용하였습니다,

완성하여 바로 뚜껑 열면 봉긋이 올라와 있어요.
저는 산나물 한가지 무친다고 사진 나중에 찍었더니 약간 평평해요
그래두 뭐 괜찮지요?  ㅎㅎㅎ


다시마물 붓기전에 뚝배기 그릇 안쪽에 참기름 살짝 발라주셔도 좋습니다.






바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

바쁜 아침 뚝배기달걀찜 하나라도 후다닥 만들어 드시고 출근하세요.
아이들에게도 좋고, 술 먹은 다음날도 속풀이에 그만입니다.
마땅한 찬거리가 없거나, 밥이 영 먹기 싫은날에도 아주 좋습니다.

다시마물은 미리 만들어 냉장고에 보관해 주시면 정말 5분만에 완성됩니다.
다시마물을 깜빡하였을 경우에는 정수기 뜨거운물을 바로 뚝배기에 받아서 사용합니다.
오늘은 목젓이 보이게 웃는 목요일입니다..^_____^
이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
라볶이라볶이조회: 3965
너무너무 맛있는 라볶이 만드는법을 소개하려고 합니다~.. 너무 간단해서 비법 이랄것도 없습니다!.. 그렇지만!! 맛은~ 분식집 이상 이라는거~....^^* ...
[ 단풍잎 | 2010-11-14 ]
단돈 3천원으로 즐기는 가족 보양식《참돔서더리매운탕수제비》단돈 3천원으로 즐기는 가족 보양식《참돔서...조회: 4713
하이~ ^^ 요즘 구름이 너~무 예쁜 매일이 이어지고 있는것 같아요~ 파~란 하늘에 하~얀 구름만 보면 아직도 왜이리 가슴이 뛰는지~ ㅋㅋㅋ 철없는게 요럴 때...
[ 미야 | 2010-11-11 ]
땅속에 묻어 놓은 맛이나는 김장 배추김치(옥이의 김장시리즈3땅속에 묻어 놓은 맛이나는 김장 배추김치(옥이...조회: 4849
너무도 기대 많이 하셨죠?? 옥이의 배추김장김치..... 너무 늦게 올려서 죄송해요...지난주 시댁에 다녀오는 바람에 좀 늦었어요... 지난번 포기김치에 많은 관심 가져주셔서...
[ 단풍잎 | 2010-11-10 ]
새내기 주부도 성공할 동치미 담그는 방법 *^^*새내기 주부도 성공할 동치미 담그는 방법 *^^*조회: 5067
옥이의 김장김치 시리즈 3번째 시간입니다. 많이 기다리셨지요?작년에 소개한 동치미 많은 분들이 성공하셨다는 후기를 남겨주셨습니다.너무 감사드립니다. 요즘 동치미무가 많이 나와...
[ 편지 | 2010-11-10 ]
배추물김치배추물김치조회: 5802
얼마전에 매운김치를 싫어하는 아이를 위해 백김치 담그는 법 소개해달라고 하신분이 계십니다...백김치는 배추의 상태가 좋아야 제맛이 나는데요...요새 장마철이라 배추가 좋지 않...
[ 헤르시 | 2010-11-10 ]
수능생을 위한 도시락 뭐가 좋을까?수능생을 위한 도시락 뭐가 좋을까?조회: 4938
◈ 재료 선택과 요리방법 1. 단백질과 비타민이 풍부한 재료를 선택한다. -소화가 잘 되는 재료 준비, -필수 영양소를 포함 할 것, -자극적...
[ 시계바늘 | 2010-11-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기