테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 668219  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 665212  
두부로 만든 웰빙 음...조회 580235  
저녁 반찬은 요거 하...조회 580148  
동치미 담그기조회 481413  
아이를 위한 엄마표 ...조회 461881  
안동찜닭만드는법.조회 458062  
갈비집에 나오는 무물...조회 452477  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 376162  
버섯전~ 추석요리,만...조회 373136  

이전글 다음글 목록 

바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

글쓴이: 스텔라걸스  |  날짜: 2011-04-30 조회: 9078
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhLdA%3D%3D&page=759   복사
식당에 가면 나오는 뚝배기달걀찜 5분이면 다 됩니다.
전날 미리 다시마물만 만들어 병에 담아 두세요.

달걀은 싱싱한 것으로 2`4개 준비해 주시구요.
위에 고명은 있어도 되고 없어도 됩니다.

밥먹기 싫은날 혹은 찬이 없거나 바쁜 아침에 이거 하나 만들어서
 후르륵 떠 먹고 출근하면 정말 속이 든든하고 좋습니다.

뚝배기달걀찜 만들기 유치원생도 , 싱글남도 모두 하실  수 있어요.




바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


 

재료: 다시마물1컵, 달걀4개  ( 다시마물1/2컵, 달걀2개)
소금 쬐끔,실고추,실파 조금씩,
석이버섯 조금 -없으면 패스


 



 


바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

 


 

1, 달걀을 곱게 풀어요. 저는 체에 내리지 않고 바로 사용합니다.
-일본식으로 곱게 만들고자 할때는 반드시 체에 내려 사용해 주세요.

2, 뚝배기에 전날 미리 만들어 둔 다시마물을 붓고 팔팔 끓으면 달걀푼것을
컵에 담아 약간 치켜 들고 상공에서 떨어뜨리면서 부어 주세요,

---이때 약하게 소금간을 해줍니다.




바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


 

3, 약한불에서 숟가락으로 순두부처럼 될때까지 계속 저어 줍니다.

4, 달걀이 순두부처럼 되면 위에 고명 얹어 불을 끄고 뚜껑을 닫아 뜸을 20초간 들여 주세요.



 


바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜


쨔잔..
그러면 이처럼 부들부들한 순두부 모양의 뚝배기달걀찜 완성이오`~~~

 

달걀의 크기에 따라 다시마물 넣는 양이 달라지겠지만 대충 맞춰도 됩니다.
달걀2개에 물1/2컵 사용하면 저는 맞더군요.  달걀은 왕란 사용하였습니다,

완성하여 바로 뚜껑 열면 봉긋이 올라와 있어요.
저는 산나물 한가지 무친다고 사진 나중에 찍었더니 약간 평평해요
그래두 뭐 괜찮지요?  ㅎㅎㅎ


다시마물 붓기전에 뚝배기 그릇 안쪽에 참기름 살짝 발라주셔도 좋습니다.






바쁜 아침 간편식 5분완성 뚝배기달걀찜

바쁜 아침 뚝배기달걀찜 하나라도 후다닥 만들어 드시고 출근하세요.
아이들에게도 좋고, 술 먹은 다음날도 속풀이에 그만입니다.
마땅한 찬거리가 없거나, 밥이 영 먹기 싫은날에도 아주 좋습니다.

다시마물은 미리 만들어 냉장고에 보관해 주시면 정말 5분만에 완성됩니다.
다시마물을 깜빡하였을 경우에는 정수기 뜨거운물을 바로 뚝배기에 받아서 사용합니다.
오늘은 목젓이 보이게 웃는 목요일입니다..^_____^
이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
별다른 재료가 필요없는 시원한 김치말이국수별다른 재료가 필요없는 시원한 김치말이국수조회: 7532
별다른 재료가 필요없는 시원한 김치말이국수 정말 김치만 있으면 됩니다. 국물도 김치국물 오로지 김치만 있으면 이렇게 간편하게 한끼 때울(?)수 있어요. 가지런히 담는다...
[ 니브 | 2010-07-05 ]
콩나물국밥콩나물국밥조회: 7276
갑자기 겨울의 날씨가 되었네요.이런날 식사는.. 뜨끈한 국물이 있어야 제격이지요.그래서 국민반찬의 재료인 콩나물을 이용하여 십여분만에 만들어 지는 콩나물 국밥을 준비하여 보았...
[ 아델리 | 2010-07-05 ]
어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지어묵야채말이 - 눈과 입이 즐거운 한입 꼬지조회: 7172
짭조름하게 낭창낭창- 어묵을 무지하게 좋아하는 제리씌. 사각사각 달달 시원- 야채군단도 좋아하는 제리씌. 에-뭐... 구지 들춰 보자면 못 먹는거 빼고는 다~ 좋아하는제리씌....
[ 카제 | 2010-07-05 ]
바삭아삭쫄깃~ 마른새우+마늘쫑+묵말랭이 볶음바삭아삭쫄깃~ 마른새우+마늘쫑+묵말랭이 볶음조회: 7764
재료비도 많이 들지 않는 묵말랭이 밑반찬요리 ! 쫄깃한 묵말랭이와 아삭한 마늘쫑 그리고 기름에 살짝 볶아내어 바삭한 새우가 간장양념에 같이 어우러져 약간의 해물맛이 감도는...
[ 베베 | 2010-07-05 ]
후루룩~여름을 먹었어요후루룩~여름을 먹었어요"담양 멸치국수"조회: 8261
며칠전에 입하가 지났지요~ 올핸 저처럼 둔한 사람은 봄을 제대로 느껴보지 못한채 여름을 바로 맞이하는 해인듯 싶습니다. 오늘은 제가 휴무입니다 ^^ 오후에 출근하느라 허둥대지...
[ 벤자민 | 2010-07-03 ]
두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 ...조회: 8441
여름에 잘 해먹게 되는 메뉴 중 하나가 쌈밥이죠? 어제는 간만에 볕이 나길래 아이들과 함께 쌈밥거리를 사러 시장에 나갔다왔어요. 우렁살도 좋고... 쌈야채도 좋고... ...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2010-07-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기