테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 689107  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 683482  
두부로 만든 웰빙 음...조회 600139  
저녁 반찬은 요거 하...조회 598240  
동치미 담그기조회 496827  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476921  
안동찜닭만드는법.조회 473101  
갈비집에 나오는 무물...조회 468562  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389427  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386240  

이전글 다음글 목록 

[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

글쓴이: 케이트  |  날짜: 2011-05-10 조회: 5921
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhpKcQ%3D%3D&page=631   복사

물가가 오르긴 많이 올랐나 봅니다.

분명 포장두부 큰모의 무게가 420g이었던것 같은데

오늘보니 300g입니다.

 두부를 썰면서 좀 두부가 작다 싶었는데

언제 이리 중량이 줄었는지...참 거시기하네요.^^;;


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

 


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

 


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.


두부 콩나물 냉채.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
포장 두부 큰모 300g을 1센티 두께로 잘라

소금 1작은술로 밑간을 해줍니다.

 



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고

달군 팬에 기름을 두르고 앞,뒤 노릇하니 구워 주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고 구워진 두부를 완전히 식힌 후

 굵직하니 채썰어 줍니다.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
피망 작은것 1개.당근 약간을 곱게 채썰어 줍니다.

 



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
연견자 1큰술,식초 2큰술,설탕 1큰술,매실청 1큰술,

다진마늘 1큰술,소금약간

을 넣고 소스를 만들어 줍니다.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
콩나물 한봉지 350g .. 머리와 꼬리를 다듬어 주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고 끓는 물에 넣고 삶아 준 후....



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
체에 담고 찬물에 충분히 식혀 물기를 최대한 빼 주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그릇에

콩나물,피망,당근채를 담고

소스와 고루 무쳐주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고 완성접시에

구운 두부채를 깔고

소스에 무친 콩나물,피망을 올려주시면 된답니다.


 


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

두부 콩나물 냉채를 미리 만들어 뚜껑을 덮어

 냉장고에 잠시 넣어 두었다가

먹기직전에 식탁에 올려 상차림을 했답니다.

 일반 접시인긴하지만 돔형 뚜껑이 있어

음식 보관하기 편한 락앤락 글라스 유로 내열유리용기를 사용하고 있습니다.

안심 내열유리용기라 전자렌지,오븐까지 사용이 가능해서

조리에서 테이블세팅에 음식보관까지...

아주 유용하게 잘 사용하고 있는 제품이랍니다.




[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

비가 온다고 그러는지 날씨가 미지근합니다.

그렇다고 아주 더운건 아니고

그냥 찬 반찬이 하나쯤 있으면 좋겠다 싶은 날씨 입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
아이를 위한 엄마표 오이 물김치 담그는 법아이를 위한 엄마표 오이 물김치 담그는 법조회: 476921
var allblet_id = 135998, allblet_type = 4;
[ 초록나무 | 2011-04-14 ]
쫄깃한 매력이 물씬~ 건강까지 챙기는 오징어 장조림쫄깃한 매력이 물씬~ 건강까지 챙기는 오징어 장조림조회: 142882
소고기. 돼지고기, 버섯 장조림만 만들어 드셨다면 이번엔 쫄깃한 오징어 장조림 만들어 보실래요? 오징어는 다리를 잡아당겨 빼준후에 오징어 몸통으...
[ 물망초 | 2011-04-14 ]
부드럽게!상큼하게! 그리고 건강하게!!부드럽게!상큼하게! 그리고 건강하게!!조회: 103250
현대 영양학적으로 보면 토마토는 기름에 볶아서 먹는 것이 좋으며 특별히 계란과 함께 볶는 것이 서로 영양균형을 이루며 색. 맛. 향이 어울린다고 하네요. ...
[ 블루베리 | 2011-04-14 ]
모둠채소 맛장아찌 ♣ 누구나 간단하게 만들어 먹을수있어요모둠채소 맛장아찌 ♣ 누구나 간단하게 만들...조회: 86893
모듬채소 맛장아찌 무 150g, 양파1개, 오이2개, 샐러리1대, 청양고추 3개, 홍고추1개 맛간장 - 간장1과1/2컵(300ml), 맛술1컵(200ml), 청주1컵,...
[ 아이리스 | 2011-04-14 ]
봄철 보약, 민들레 김치와 달래장아찌봄철 보약, 민들레 김치와 달래장아찌조회: 75528
민들레는 흙속의 야생인삼~ 야생초 시리즈로 오늘은 민들레 삭임김치를 만들었다. 달래는 흘속의 진주알 같다~ 야생초 시리즈로 이번에는 달래장아찌를 만들었다. 민...
[ 어린새싹 | 2011-04-14 ]
달래장아찌달래장아찌조회: 63595
1- 달래 장아찌 만들기 1-초간단 장아찌 만들기/ 달래는 뿌리와 분리하여 깨끗히 다듬어, 물기를 말린다음 준비한 깨끗한 병에 담는다. 식초50%- 양조간장 30%- ...
[ 하얀세상 | 2011-04-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기