테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 695828  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 689502  
두부로 만든 웰빙 음...조회 607248  
저녁 반찬은 요거 하...조회 605646  
동치미 담그기조회 502901  
아이를 위한 엄마표 ...조회 482308  
안동찜닭만드는법.조회 477900  
갈비집에 나오는 무물...조회 473904  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 394260  
버섯전~ 추석요리,만...조회 390774  

이전글 다음글 목록 

[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

글쓴이: 케이트  |  날짜: 2011-05-10 조회: 6183
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhpKcQ%3D%3D&page=752   복사

물가가 오르긴 많이 올랐나 봅니다.

분명 포장두부 큰모의 무게가 420g이었던것 같은데

오늘보니 300g입니다.

 두부를 썰면서 좀 두부가 작다 싶었는데

언제 이리 중량이 줄었는지...참 거시기하네요.^^;;


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

 


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

 


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.


두부 콩나물 냉채.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
포장 두부 큰모 300g을 1센티 두께로 잘라

소금 1작은술로 밑간을 해줍니다.

 



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고

달군 팬에 기름을 두르고 앞,뒤 노릇하니 구워 주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고 구워진 두부를 완전히 식힌 후

 굵직하니 채썰어 줍니다.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
피망 작은것 1개.당근 약간을 곱게 채썰어 줍니다.

 



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
연견자 1큰술,식초 2큰술,설탕 1큰술,매실청 1큰술,

다진마늘 1큰술,소금약간

을 넣고 소스를 만들어 줍니다.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
콩나물 한봉지 350g .. 머리와 꼬리를 다듬어 주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고 끓는 물에 넣고 삶아 준 후....



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
체에 담고 찬물에 충분히 식혀 물기를 최대한 빼 주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그릇에

콩나물,피망,당근채를 담고

소스와 고루 무쳐주세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.
그리고 완성접시에

구운 두부채를 깔고

소스에 무친 콩나물,피망을 올려주시면 된답니다.


 


[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.



[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

두부 콩나물 냉채를 미리 만들어 뚜껑을 덮어

 냉장고에 잠시 넣어 두었다가

먹기직전에 식탁에 올려 상차림을 했답니다.

 일반 접시인긴하지만 돔형 뚜껑이 있어

음식 보관하기 편한 락앤락 글라스 유로 내열유리용기를 사용하고 있습니다.

안심 내열유리용기라 전자렌지,오븐까지 사용이 가능해서

조리에서 테이블세팅에 음식보관까지...

아주 유용하게 잘 사용하고 있는 제품이랍니다.




[두부 콩나물 냉채] 차게해서 드세요.

비가 온다고 그러는지 날씨가 미지근합니다.

그렇다고 아주 더운건 아니고

그냥 찬 반찬이 하나쯤 있으면 좋겠다 싶은 날씨 입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
영양가 가득한 영양가 가득한 "브로콜리 두부탕"조회: 6163
영양 만점에 별미 반찬, 초대요리로도 손색이 없는 브로콜리 두부탕이예요. 아이들이 브로콜리를 잘 안먹는데 이렇게 요리해 주니 접시 자체를 깨끗하게 비웁니다. 브로콜리 ...
[ 아이 | 2010-07-26 ]
샐러드와 드레싱에 대하여..샐러드와 드레싱에 대하여..조회: 5618
샐러드의 종류는 크게 3-4가지 정도로 나눌 수 있어요.. 일반적으로 야채만 들어가는 그린샐러드, 해산물샐러드, 고기샐러드, 과일샐러드.. 그에 따라 어울리는 드레싱도 천...
[ 시계바늘 | 2010-07-26 ]
솜털처럼 가볍다 솜털처럼 가볍다 "NO버터 초코 컵케이크"조회: 5558
오하요~ 또 한 주가 시작되었어요^^ 7월도 후반을 달려가고....아직 여름도 많이 남았고... 오븐에 불 지피기 힘든 여름이지만 우리 빵쟁이 아줌마들 힘내보자구...
[ 블랙로즈 | 2010-07-26 ]
콩자반콩자반조회: 5707
콩은 ‘밭에서 나는 쇠고기’. 그만큼 영양이 풍부해요.반짝반짝 윤기 돌게 물엿으로 마무리하세요. 콩 삶기 1. 검은콩은 잡티를 골라내고 깨끗이 씻은 뒤, 찬물에 ...
[ 츠유 | 2010-07-26 ]
통오징어 양념구이 매콤하고 쫀득하고 씹는 맛이 일품통오징어 양념구이 매콤하고 쫀득하고 씹는 맛이 일품조회: 6595
통 오징어 양념구이 매콤하고 쫀득하고 씹는 맛이 일품 오징어는 재료법이 여러 가지가 있지만 간편하면서 이쁘고 맛있게 만들어 보기 이번엔 볶지 않고 오븐에 오징어를 통째로 ...
[ 꼬마천사 | 2010-07-25 ]
칼로리 낮혀주는 쇠고기 채소말이찜칼로리 낮혀주는 쇠고기 채소말이찜조회: 6709
오늘은 소고기에 채소를 돌돌말아서 찹쌀에 무쳐 찜기에 쪄서 깨에 다시한번 돌돌 굴려 줬어요^ 참 어지럽겠죵 ㅎ^ 그래도 입맛없는여름철 잘 드셔야 합니당 소스는 겨자소스...
[ 물방울 | 2010-07-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기