테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 679523  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 675284  
두부로 만든 웰빙 음...조회 590814  
저녁 반찬은 요거 하...조회 589945  
동치미 담그기조회 489907  
아이를 위한 엄마표 ...조회 469882  
안동찜닭만드는법.조회 466090  
갈비집에 나오는 무물...조회 461194  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 383347  
버섯전~ 추석요리,만...조회 380300  

이전글 다음글 목록 

봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2011-03-30 조회: 43298
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=Fx5Gdw%3D%3D&page=511   복사

우리남편 스테미너 봄철 술안주 " 쭈꾸미 갈릭 스넥"

 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

 

 

재료:

쭈구미 5마리, 마늘50g, 파슬리가루 1큰 술, 흑임자1큰 술, 버터약간

 

만드는법:

1. 쭈꾸미는 손질후 섹철한후 건조기에 한 12시간정도 말려준다

2. 말려준 쭈꾸미는 기호에 따라 먹기좋으 크기로 잘라준다

3. 마늘은 세척을 해주고 꼭지를 떼어준 후 칼 날로 다져준다

(이때 어른들의 간식이라면 마늘 입자가 굵어도 좋다,

온 가족의 간식이라면 마늘 굵기를 곱게 다져주는 것이 더 좋을 것 같다.)   

4. 팬에 버터를 두르고 마늘을 볶아주다 잘라준 잘라준 쭈꾸니를 넣어 볶아준다  

5. 살짝 볶아준 쭈꾸미에 파슬리 가루를 뿌려서 고루 섞어준 뒤

키친 타올에 올려서 기름도 빼주고. 한 소큼 식혀준다. 

6. 한 소큼 식혀준 쭈꾸미에 흑임자를 뿌려 섞어주고 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기두번째 요리

 

촉촉한 나의 피부를 위한 특별식 " 쭈꾸미 카르파쵸 "

 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

 

재료:

쭈꾸미5마리. 표고버섯3개

소스: 쪽파3뿌리+미나리5뿌리+청고추2개+홍고추1개+귤즙2개분+포도씨오일1/2컵

       +식초1/2컵+설탕2큰술+소금약간+통깨큰술+레몬즙2-3큰술+검정깨약간

만드는 법:

1. 쭈꾸미는 손질해 데쳐낸 후 다리는 다리데로 몸통과 머리도 각각 먹기좋게 잘라준다

2. 쪽파와 미나리를 송송 잘라주고 청고추와 홍고추는 다젼준다

2-1.귤을 즙을 낸다음 만들어진 2번과 함께 섞어 소스를 만들어준다

3. 접시에 다리를 돌려담고. 몸통. 머리. 표고버섯을 소스에 1차 버무려준후

    접시 가운데에 담아주고  소스를 뿌려준다

4. 완성요리위부분에 쮸꾸미 알을 뜨거운물에 데쳐낸후 반으로 잘아 올려주어  완성한다


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기세번째 요리

 

우리 아이들을 위한 특별식  -- " 딸기 소스 쮸꾸미 탕수 "

 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

 

 

재료:

쭈꾸미3마리, 튀김기름

곁들이 야채: 딸기 적당히

반죽: 밀가루1컵+ 튀김가루1큰술+녹말가루1큰술, 소금, 흰후추약간+감자1개

         집에있는 야채를 재활용, 대파. 마늘약간씩

소스: 딸기2컵+사이다 1컵+설탕2큰술+전분물적당히,

 

만드는법:

1. 쭈꾸미는 손질해 세척해 송송 다져준 후 소금. 흰후추. 다진대파약간, 다진마늘약간을

   넣어서 재워준다

2. 집에있는 야채(당근. 양파. 버섯. 피망등)을 곱게 다져준다

3. 감자를 채를 썰어준 후 냉수에 여러번 행구어 준후 물1/2컵을 넣어 믹서에 갈아준다

4. 갈아준 감자와 밀가루. 녹말가루, 튀김가루와  소금약간. 흰후추를 넣어 반죽을 만들어준다

5. 여리게 다진 쭈꾸미와 다진 야채를 넣어 작은 원형볼로 만들어준다

딸기2컵과 사이다1컵을 넣어 믹서에 갈아주어서 소스를 만들어준다

7. 만들어준 반죽을 기름에 두번튀겨준다

8. 만들어진 쭈꾸미 탕수를 접시에 담고 먹기좋게 딸기를 썰어준 후

    딸기소스와 함께 버무려 완성한다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
또띠아오 마요치킨또띠아오 마요치킨조회: 4508
남은 치킨으로 만든 또띠아와 마요 치킨요즘 학생들 사이에서 마요 치킨이 인기도시락입니다.2,700원으로 가격도 그렇게 비싸지도 않고 무엇보다 데리야끼 소스와 마요네즈가 어우러...
[ 쏘이 | 2011-10-10 ]
치킨죽,닭죽치킨죽,닭죽조회: 3781
바람이 정말 무섭게 몰아친 어제 ㅠ-ㅠ 그 비바람에 혼자 질려서 아이 데리고 장보러 나가지도 못하고.. 아이가 치킨 먹고 싶다는데.. 닭을 사러 나갈 수가 있어야죠 ...
[ 된장소녀 | 2011-10-10 ]
친킨계란말이 볶음밥친킨계란말이 볶음밥조회: 4055
시계의 초침이 밤 11 시50분을 가리키는데 울 랑이 왈-지*바 치킨 한마리 시켜봐라 매운맛으로~~ 여우-지금 시각이 몇신데 시키라고 그냥 내일 시켜 먹자 울 랑이-아니 ...
[ 로사 | 2011-10-10 ]
치킨김치볶음치킨김치볶음조회: 3559
신랑, 저, 34개월 여아..이렇게 세식구입니다. 근데 도통..세명이서 항상 치킨 한마리 시키면 남네요 ㅡㅡㅋ 어떠한 배달 음식을 시켜도 남습니다. (전 안시켜먹을...
[ 레인 | 2011-10-10 ]
치킨마요치킨마요조회: 3751
한솥 도시락을 아시나요. 한솥 도시락의 최고의 메뉴 치.킨.마.요 한솥도시락 있던 수원에선 가끔이나마 먹을수 있었지만 한솥이 없는 이곳. 직접 만들어 먹는 수밖에 없어요 ...
[ 솜사탕 | 2011-10-10 ]
닭고기 스페셜요리닭고기 스페셜요리조회: 3564
닭고기 스페셜요리~ 닭살코기로 멋지고 재미있는 요리를 만들어 보아요. 한입에 쏘옥 앙증맞은 닭고기와 아삭이 콩나물무침 닭고기에 갖은 ...
[ 아라 | 2011-10-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기