테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 681294  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 676845  
두부로 만든 웰빙 음...조회 592476  
저녁 반찬은 요거 하...조회 591471  
동치미 담그기조회 491136  
아이를 위한 엄마표 ...조회 471167  
안동찜닭만드는법.조회 467293  
갈비집에 나오는 무물...조회 462591  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 384432  
버섯전~ 추석요리,만...조회 381407  

이전글 다음글 목록 

[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]

글쓴이: 네스다  |  날짜: 2011-03-22 조회: 24537
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=Fx9JcQ%3D%3D&page=505   복사

 

마눌님이 채소반찬을 안해줘서 내가 사왔다.

그러면서 애들아빠가 겨울초 한단을 3.000원에 사왔네요.

예전 같으면 15.00원했던게

 왜 이리도 비싸냐고....합디다.

글쎄요~ 왜그리 비싼지...

날씨탓만으로 돌리긴 거시기 하죠.

그래도 콩나물은 착하게도 가격이 그대로 입니다.

감사한 일이지요~


[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]


[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]

 

닭가슴살 콩나물 겨자냉채.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
냄비에 물 5컵,통후추 1/2작은술,월계수잎 2장을 넣고 끓여 줍니다.

국물이 좀 우러나도록 끓여 주세요.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
그리고

깨끗하게 씻은 닭가슴살 1조각을 넣고 삶아 주세요.

 속까지 완전히 익도록 삶아 건져 주세요.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
그리고 한김 식으면 결대로 찢어 준비해주세요.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
봉지콩나물 1/2봉지를 준비해 머리,꼬리를 다듬어 씻어 줍니다.

피망 1/2개,당근 1/4개를 곱게 채썰어 줍니다.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
콩나물은 끓는 물에 넣고 삶아 주세요.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
삶아진 콩나물에 체에 건져 찬물로 충분히 샤워 시킨 후

 물기를 빼 준비해 줍니다.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
겨자소스...

연겨자 2/3큰술,다진마늘 1/2큰술,식초 2큰술,설탕 1큰술,매실청 1큰술,소금약간

을 넣고 섞어 소스를 만들어 줍니다.



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]
먹기직전

준비한 재료를 그릇에 담고 소스를 넣고 고루 버무려 주시면 되겠습니다.




[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]


[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]



[닭가슴살 콩나물 겨자냉채]

퍼석한 닭가슴살이 아삭한 콩나물과 톡" 쏘는 겨자소스와 잘 맞아요.

닭가슴살 콩나물 겨자냉채를

바디와 캡이 투명하여 내용물 확인이 편리한

락앤락 글라스 유로 내열유리용기 돔형에 담아 보았습니다.

접시타입의 테이블 웨어로 과일이나 케익등의 보관에 좋고

내열유리라서 오븐에도 사용가능한 제품입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
찬밥감자 팬케잌크찬밥감자 팬케잌크조회: 3282
한달에 한번씩 보물들 학교의 프로 디데이. 뭐.. 선생님들의 교육이 있는 날. 고로? 학교 수업은 쉬는 날. 그러하기에? 보물들은 울랄라~~~느무 좋아하는 날. 이 ...
[ 말괄랑이 | 2011-10-22 ]
보들보들~ 잘 넘어 갑니다.보들보들~ 잘 넘어 갑니다.조회: 3793
애들아빠가 좋아하는 콩을 여름내 불려 삶아 갈아 먹고 냉동실에 쬐끔 더 남아 있네요. 많지도 않고 적지도 않고... 또 해를 넘기기 그래서 얼른 먹어 치울려고 콩을 불려 갈아...
[ 장미 | 2011-10-21 ]
눅눅해진 김으로 5분만에 착한반찬~ 김무침 *^^*눅눅해진 김으로 5분만에 착한반찬~ 김무침 *^^*조회: 3494
추석명절에 마른김을 선물받았는데요..많은양이라서 김구이 해먹고...또 무엇을 해먹을까 하다가 만든 김무침입니다~~가끔 김을 잘못보관하면 눅눅해지기 쉽지요??저같은 경우에는 사...
[ 초록나무 | 2011-10-21 ]
뚝딱 완성하는 깔끔한 한정식집 메뉴 참나물무침 *^^*뚝딱 완성하는 깔끔한 한정식집 메뉴 참나물무침...조회: 3360
깔끔한 한정식집이나 갈비집에 가면 참나물무침(겉절이) 나오지요?너무 간단해서 여러분에게소개한적 없는데요..얼마전 저의집에 손님초대했을때 뚝딱 만들어서 상에 올렸더니 손님께서 ...
[ 블랙로즈 | 2011-10-21 ]
간단반찬 - 김치두부말이 떡볶이찜간단반찬 - 김치두부말이 떡볶이찜조회: 3289
두부 1/2모, 양파 1/2개, 김치잎 3장, 떡볶이떡 10개 준비과정 : 떡볶이떡에 참기름 1/2큰술, 깨소금으로 조물조물 무쳐 둡니다. ...
[ 개나리 | 2011-10-21 ]
밥이 아닌 다른 음식이 먹고 싶을때 - 너무 멋진 감자요리밥이 아닌 다른 음식이 먹고 싶을때 - 너무 ...조회: 3341
주말. 밥이 아닌 다른 음식을 찾고계신가요? 어렵지 않은 쉬운 요리를 찾고계신가요? 감자가 있습니다. 치즈가 있습니다. 그리고 냉장고의 자투리 야채들이 있습니다. ...
[ 스위트 | 2011-10-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기