테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 696578  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 690211  
두부로 만든 웰빙 음...조회 608156  
저녁 반찬은 요거 하...조회 606552  
동치미 담그기조회 503590  
아이를 위한 엄마표 ...조회 482942  
안동찜닭만드는법.조회 478421  
갈비집에 나오는 무물...조회 474556  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 394801  
버섯전~ 추석요리,만...조회 391250  

이전글 다음글 목록 

고수들이 밝히는 맛있는 솥 밥의 비밀

글쓴이: 편지  |  날짜: 2011-02-21 조회: 15671
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxhGeA%3D%3D&page=390   복사

고수들이 밝히는 맛있는 솥 밥의 비밀

 

무쇠솥에 밥을 지으면 밥맛이 좋다. 차지고 윤기가 자르르 흐르는 밥에, 먹은 뒤 끓여 먹는 따끈한 숭늉은 솥 밥을 먹을 때만 느낄 수 있는 즐거움이다. 전기밥솥이나 압력 밥솥에 익숙해서 무쇠솥에 밥을 짓는 것이 어렵다면 전문가들의 이야기를 들어보자. 고수들이 밝히는 솥 밥 잘 짓는 법을 공개한다.

 



고수들이 밝히는 맛있는 솥 밥의 비밀

 

김영빈(요리 연구가)


무쇠솥을 브랜드별로 다 가지고 있을 정도로 무쇠솥에 요리하는 것을 좋아한다는 요리 연구가 김영빈. 그녀는 다른 재료를 아무것도 섞지 않고 하얀 햅쌀로 무쇠솥에 갓 지은 따뜻한 밥을 가장 좋아한다. 특히 밥을 거의 먹고 난 뒤 만드는 구수한 누룽지 맛은 정말 최고라고.

무쇠솥 밥을 먹고 바닥에 붙어 있는 밥을 약한 불로 노릇노릇하게 몇 분 정도만 눌리면 누룽지가 만들어지는데 무쇠솥에서 만드는 누룽지는 솥 모양 그대로 일어나는 것이 특징. 이것은 압력 밥솥이나 가짜 무쇠솥으로 누룽지를 만들 때는 절대 볼 수 없는 현상이다. 무쇠솥으로 만드는 누룽지는 압력 밥솥으로 만든 두껍고 질은 누룽지에 비해 얇고 바삭바삭하다. 무쇠솥에 밥을 해 먹을 때는 꼭 꼬들꼬들 바삭바삭 고소한 누룽지까지 만들어 먹어볼 것을 권한다.


“솥 밥은 불의 강약을 잘 조절하는 것이 밥맛의 포인트”


1 순차적 불 조절은 필수_갑자기 센 불에서 약한 불로 줄이게 되면 밥이 질척거릴 수도 있다. 맛있는 솥 밥을 지으려면 센 불로 7~8분 정도 끓이다가 넘치려고 할 때 뚜껑을 잠깐 열었다 닫는 것이 포인트. 끓어오르면 중간 불로 줄여 5분 정도 끓인 후 밥물을 잦히고 아주 약한 불로 줄여 5분쯤 뜸을 들여 불을 끄고 7~8분 있다가 밥을 푼다.

2 밥알에 윤기를 더하는 다시마 한 장_일반 밥을 지을 때도 초밥을 지을 때처럼 다시마를 한 장 넣고 지으면 다시마의 알긴산이 쌀에 흡수되어 밥맛이 구수하고 담백할 뿐 아니라 고슬고슬하고 윤기가 난다.

3 설익은 밥에는 청주 한 큰술_밥물은 쌀의 상태에 따라 달리해야 한다. 햅쌀은 수분을 많이 함유하고 있으므로 물 양을 1.1배나 동량으로 잡아야 하고 오래 묵은 쌀은 1.5배 정도의 밥물을 부어야 한다. 묵은 쌀로 밥을 지을 때나 쌀이 설익었을 때는 당황하지 말고 청주를 한 큰술 넣거나 식용유를 한 큰술 넣으면 윤기가 돌고 밥맛도 좋아진다.

4 쌀과 잡곡의 비율은 4:1_잡곡을 섞어 밥을 하면 백미 밥보다 윤기가 덜 나거나, 특히 콩 종류를 많이 넣으면 찰기가 떨어지는 경우가 종종 있다. 때문에 잡곡 밥을 할 때 쌀과 잡곡의 비율은 4:1정도가 적당하고 찹쌀을 잡곡과 동량으로 섞어 짓는 것이 좋다.


고수들이 밝히는 맛있는 솥 밥의 비밀

 


가쿠치 사게오, 카사하라 마사히로(도쿄 사이카보 셰프)
일본식 솥 밥은 가쓰오부시 육수, 채소나 버섯을 우려낸 물 등 다양한 맛국물을 붓고 지어 밥에 간이 배어 있기 때문에 양념장 없이 먹는다. 한국에서 정통 일본식 솥 밥을 즐길 수 있는 일식 레스토랑 ‘도쿄 사이카보’의 셰프 가쿠치 사게오와 카사하라 마사히로는 일본식 솥 밥을 먹어보지 않은 사람들에게 ‘도미 솥 밥’을 권한다.

일본에서는 명절이나 좋은 일이 있을 때 먹는 귀한 음식으로, 무쇠솥에 쌀을 깔고 그 위에 도미를 얹어서 밥을 한 것이다. 흰살 생선 도미는 고소한 맛이 강한 고등어 같은 등 푸른 생선보다야 그 맛이 심심할 수도 있다. 하지만 맛이 담백한 뿐 아니라 지방 함유율이 낮고 시력 강화에도 좋기 때문에 어린아이들부터 자극적인 맛을 싫어하는 어르신들의 입맛까지 맞출 수 있는 온 가족 추천 메뉴라고 할 수 있다. 

 

 
“솥 밥의 밥맛은 맛국물이 조절한다”


1 물 대신 사용하는 다양한 맛국물 레시피_일본식 솥 밥을 지을 때에는 물 대신 다양한 맛국물을 사용하는데, 쌀이 익는 동안 맛국물이 배어 알맞게 간이 되기 때문에 양념장이 필요 없다. 일본식 솥 밥에는 주로 가쓰오부시를 이용한 육수(가쓰오부시 20g, 다시마 10×10cm 1장, 물 1~2컵)나, 버섯 맛국물(마른 표고 5개, 다시마 5×5cm 1장, 물 7컵) 등을 많이 사용한다.

2 수분을 많이 함유한 쌀 고르기_쌀 역시 밥맛을 좌우하는 중요한 요소인데 유백색의 광택이 있고 통통하며 쌀알의 형태가 균일한 것을 고르는 것이 좋다. 도쿄 사이카보에서는 수분을 많이 함유해 차진 것이 특징인 ‘
고시히카리’ 쌀이나 이천 쌀을 밥하기 1시간 전부터 불려서 사용한다.

3 기름기 없는 채소+잘게 썬 유부
_채소, 죽순 등 채소를 넣고 솥 밥을 지을 때에는 채소에 기름기가 없기 때문에 윤기가 떨어질 수 있다. 이럴 때 유부를 잘게 썰어 넣으면 구수한 맛도 더해지고 유부에서 나오는 기름기 덕분에 윤기 나는 밥을 지을 수 있다. 유부는 잘게 썰어 냉동실에 넣어두고 필요할 때마다 꺼내 쓰면 편하다.

4 생선 솥 밥에는 구운 생선을_보통 생선 솥 밥을 만들 때에는 처음부터 생선을 통째로 넣고 밥을 하는 경우가 많은데, 이보다는 생선을 따로 구워서 뜸을 들일 때 밥에 얹으면 비린내도 나지 않고 생선 살도 훨씬 탱탱하고 맛있다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
굴 영양밥굴 영양밥조회: 2104
굴 영양밥 민아는 조개, 굴 같은 어패류를 잘 먹어요. 하지만 애호박이나 버섯 같은 물컹한 채소는 먹지 않으려고 하죠. 영양밥은 좋아하는 해물과 싫어하는 채소를 섞어 먹일 ...
[ 청개구리 | 2012-04-02 ]
유자 닭강정유자 닭강정조회: 2211
유자 닭강정 햇유자로 만든 유자청은 온 가족의 겨울 건강식품이죠. 유자는 비타민 c 함량이 높아 감기나 신경통을 예방하는 데 좋은데, 요리에 곁들이면 맛이 산뜻해서 아이들도...
[ 하레 | 2012-04-02 ]
고구마 치즈볼고구마 치즈볼조회: 2113
고구마 치즈볼 아이들은 고구마, 감자, 밤과 같은 부드러운 질감의 음식을 좋아해요. 그 중에서도 고구마는 흔해서 가장 만만한 간식거리죠. 고구마에 치즈를 넉넉히 갈아 넣으면...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2012-04-02 ]
고혈압 환자를 위한 맞춤 도시락고혈압 환자를 위한 맞춤 도시락조회: 2218
저염식이 기본. 조림이나 구이보다 튀김이나 볶음으로 고소한 맛을 보충한다. 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 채소 위주의 식단이 적합하다. 소스는 다시마나 멸치로 국물을 내고 간...
[ 아인 | 2012-04-02 ]
굶지 않는 저열량 다이어트 도시락굶지 않는 저열량 다이어트 도시락조회: 2300
각종 비타민, 무기질 및 섬유소가 풍부한 잡곡밥이 좋다. 채소를 많이 먹되 무침이나 찜 요리가 적합하다. 양상추는 비타민과 무기질 함량이 낮으므로 오이, 도라지생채 등으로 대...
[ 맑음 | 2012-04-02 ]
만성위염 환자를 위한 도시락만성위염 환자를 위한 도시락조회: 2603
과일이나 두류의 껍질, 무청같이 불용성 섬유소가 많은 채소나 곡류, 신맛이 강한 음식은 피한다. 단백질은 기름기가 적은 흰 살 생선이나 육류의 살코기로 섭취한다. 밥은 백미,...
[ 헤루에 | 2012-04-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기