테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 842146  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 818183  
두부로 만든 웰빙 음...조회 759691  
저녁 반찬은 요거 하...조회 754329  
동치미 담그기조회 640518  
아이를 위한 엄마표 ...조회 598332  
갈비집에 나오는 무물...조회 587899  
안동찜닭만드는법.조회 580211  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 497819  
버섯전~ 추석요리,만...조회 479202  

이전글 다음글 목록 

**모듬전버섯수삼전골**

글쓴이: 어린새싹  |  날짜: 2011-02-15 조회: 4564
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxlKeQ%3D%3D&page=516   복사


**모듬전버섯수삼전골**

 고소하고 부드러운 브로컬리 두부 버섯 볶음 이에요

샤브샤브 해 먹고 남은 재료들로 뭘 할까 고민하다 휘리릭 만든 볶음 요리랍니다

두부의 부드러운 맛과 여러가지 채소의 씹히는 맛이 너무나 좋구요

간을 세게 하지 않아 덮밥처럼 올려 드셔도 너무나 맛있답니다^-^

 

그러고 보니.. 샤브샤브는 먹기 정신없어 사진을 못찍었네요..

워낙 배고플때 얼른얼른 먹자~ ㅋ

 

다음번엔 샤브샤브 사진도 올릴께요~

 

 


 

 [재료]

양송이1개, 느타리버섯한줌, 새송이버섯1개, 브로컬리1/4개, 소고기70g, 두부1/4모, 양파1/4개

간장3t, ,다진마늘1T, 매실액1T, 참기름1/2t, 굴소스1t, 두반장1T, 후추약간

 

 


 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 1. 버섯은 사방 2cm정도 크기로 깍뚝 썰기 해 주세요


**모듬전버섯수삼전골**

2. 브로컬리도 버섯과 비스한 크기로 분리 해 주시구요,

줄기도 버리지말고 잘라서 드셔보세요

아삭아삭 씹히는 맛이 좋답니다~

 


**모듬전버섯수삼전골**

3. 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 깨끗이 손질 한 후 다른 버섯들과

비슷한 크기로 잘라 줍니다

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

4. 양파도 2cm크기로 썰어 주시구요

 


**모듬전버섯수삼전골**

5. 두부도 으깨지지 않게 2cm크기로 잘라주세요

큼지큼직하게 재료들이 보일 수 있게 잘라주시면 되요~

 


**모듬전버섯수삼전골**

6. 소고기는 불고기감을 사용하셔도 좋고 질기지 않은 부위로 준비하셔서

간장1t, 다진마늘, 매실액, 참기름, 후추약간 넣고 재워두세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

7. 팬에 양념된 소고기를 넣고 먼저 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

8. 소고기의 핏기가 가시면 양파를 넣고 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

9. 버섯, 두부를 차례로 넣고 살짝 볶아주세요

이때 두부가 으깨지지 않도록 조심!!

 


**모듬전버섯수삼전골**

10. 굴소스1t, 간장2t, 두반장1T와 후추를 넣고 양념이 고루 섞이도록 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

양념이 고루 섞이고 나면 색은 그리 강하지 않아도

간간히 맛있는 브로컬리 두부 버섯 볶음이 완성 됩니다~

 

물론 야채들은 각 가정에 있는 다양한 야채들을 사용하시면 되구요~

재료들을 잘게 썰어 소스처럼 밥에 비벼 드셔도 맛있어요^-^

 

 


**모듬전버섯수삼전골**

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
사과를 넣어 더욱 맛있는 아삭아삭~ 총각김치 간단하게 담그는법사과를 넣어 더욱 맛있는 아삭아삭~ 총각김치 ...조회: 8582
안녕하세요~.. 오늘은 아삭아삭~ 총각김치 간단하게 만드는 법으로 인사 드립니다. 새코롬하게~ 앗ㄱ하게 익으면~.. 배추김치 저리가라 할...
[ 시엘 | 2011-10-06 ]
냉장고속 자투리재료로 만든 색다른 양배추전 *^^*냉장고속 자투리재료로 만든 색다른 양배추전 *^^*조회: 9311
즐거운 금요일입니다. 냉장고속에 있던 양배추 조각...양배추무침을 만들어볼까 ... 생각하다가 있는 채소들 다 썰어 넣어 만든 양배추전~~양배추를 볶으거나 익히면 달콤해지잖아...
[ 스마일 | 2011-10-05 ]
반찬 걱정될때 쉽게 만들수 있는 착한반찬~ 참치두부조림*^^*반찬 걱정될때 쉽게 만들수 있는 착한반찬~ 참...조회: 9223
재료: 두부1모. 참치1캔(150g). 다진파3t. 홍고추1개(또는 청고추1개). 식용유. 고운소금소량양념: 간장5t. 고추가루1t. 설탕1t. 다진마늘2/3t. 참기름1/2...
[ 쿠니 | 2011-10-05 ]
북어보푸라기북어보푸라기조회: 9148
1. 북어포는 머리부분을 잘라내고 손에 쥐기 편한 사이즈로 잘라둔다.2. 잘라둔 북어포를 강판에 갈아준다.3. 갈아 놓은 북어포에 소금, 설탕, 참기름을 넣어 기본양념을 한다...
[ 알스크림 | 2011-10-05 ]
매실소스 숙성 보쌈매실소스 숙성 보쌈조회: 8939
1. 고기를 매실액에 재워서 냉장고에 12시간정도 넣어둔다. 2. 끓는물에 된장을 풀고, 냉장고에 재워두었던 고기를 넣고 50분정도 삶는다. 3. 준비해놓은 여러가지 채소를 ...
[ 아델리 | 2011-10-05 ]
반찬수준 이상의 잔멸치 볶음 만들기반찬수준 이상의 잔멸치 볶음 만들기조회: 8879
재료/ 잔멸치 1컵, 베이컨 6줄. 부재료: 마늘 1통, 당근 1/4개 껍질 채, 레몬 2개분 껍질채, 통깨 1tbs, 꿀 2 tbs, 파 슬라이스 2tbs. 1...
[ 헤루에 | 2011-10-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기