테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 773279  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 757591  
두부로 만든 웰빙 음...조회 689079  
저녁 반찬은 요거 하...조회 687377  
동치미 담그기조회 571715  
아이를 위한 엄마표 ...조회 541381  
갈비집에 나오는 무물...조회 532938  
안동찜닭만드는법.조회 528218  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 447858  
버섯전~ 추석요리,만...조회 436929  

이전글 다음글 목록 

**모듬전버섯수삼전골**

글쓴이: 어린새싹  |  날짜: 2011-02-15 조회: 3609
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxlKeQ%3D%3D&page=702   복사


**모듬전버섯수삼전골**

 고소하고 부드러운 브로컬리 두부 버섯 볶음 이에요

샤브샤브 해 먹고 남은 재료들로 뭘 할까 고민하다 휘리릭 만든 볶음 요리랍니다

두부의 부드러운 맛과 여러가지 채소의 씹히는 맛이 너무나 좋구요

간을 세게 하지 않아 덮밥처럼 올려 드셔도 너무나 맛있답니다^-^

 

그러고 보니.. 샤브샤브는 먹기 정신없어 사진을 못찍었네요..

워낙 배고플때 얼른얼른 먹자~ ㅋ

 

다음번엔 샤브샤브 사진도 올릴께요~

 

 


 

 [재료]

양송이1개, 느타리버섯한줌, 새송이버섯1개, 브로컬리1/4개, 소고기70g, 두부1/4모, 양파1/4개

간장3t, ,다진마늘1T, 매실액1T, 참기름1/2t, 굴소스1t, 두반장1T, 후추약간

 

 


 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 1. 버섯은 사방 2cm정도 크기로 깍뚝 썰기 해 주세요


**모듬전버섯수삼전골**

2. 브로컬리도 버섯과 비스한 크기로 분리 해 주시구요,

줄기도 버리지말고 잘라서 드셔보세요

아삭아삭 씹히는 맛이 좋답니다~

 


**모듬전버섯수삼전골**

3. 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 깨끗이 손질 한 후 다른 버섯들과

비슷한 크기로 잘라 줍니다

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

4. 양파도 2cm크기로 썰어 주시구요

 


**모듬전버섯수삼전골**

5. 두부도 으깨지지 않게 2cm크기로 잘라주세요

큼지큼직하게 재료들이 보일 수 있게 잘라주시면 되요~

 


**모듬전버섯수삼전골**

6. 소고기는 불고기감을 사용하셔도 좋고 질기지 않은 부위로 준비하셔서

간장1t, 다진마늘, 매실액, 참기름, 후추약간 넣고 재워두세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

7. 팬에 양념된 소고기를 넣고 먼저 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

8. 소고기의 핏기가 가시면 양파를 넣고 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

9. 버섯, 두부를 차례로 넣고 살짝 볶아주세요

이때 두부가 으깨지지 않도록 조심!!

 


**모듬전버섯수삼전골**

10. 굴소스1t, 간장2t, 두반장1T와 후추를 넣고 양념이 고루 섞이도록 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

양념이 고루 섞이고 나면 색은 그리 강하지 않아도

간간히 맛있는 브로컬리 두부 버섯 볶음이 완성 됩니다~

 

물론 야채들은 각 가정에 있는 다양한 야채들을 사용하시면 되구요~

재료들을 잘게 썰어 소스처럼 밥에 비벼 드셔도 맛있어요^-^

 

 


**모듬전버섯수삼전골**

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
손님초대상을 푸짐하게 해줄 해물찜 만들기 *^^*손님초대상을 푸짐하게 해줄 해물찜 만들기 *^^*조회: 5051
지난 여름 아귀찜 소개할때 여러분에게 꽃게랑 낙지.오징어.새우등 다른 해산물을 넣으면 해물찜이 된다고말씀드렸지요?아귀찜보다 더 많은 종류의 해산물이 들어가서 풍부한 해산물 맛...
[ 하레 | 2010-12-20 ]
김장하다 남은 배추로 만든 배추전 2가지김장하다 남은 배추로 만든 배추전 2가지조회: 5295
김장하다가 배추 작은 포기 몇 개를 남겨 두었습니다.심심한 된장국도 끓여먹고. 채썰어 버섯과 무쳐먹어도 되고혹은 겨울은 과매기철인지라.과매기 먹을때도 함께 먹으면 좋거든요....
[ 하얀세상 | 2010-12-20 ]
시금치 1단으로 만든 명품반찬 3가지시금치 1단으로 만든 명품반찬 3가지조회: 4997
어제는 오랜만에 반찬 좀 만들었어요.누구 생일이었냐구유? ㅎㅎㅎㅎㅎ허나 비용은 단 돈 2천5백원 밖에 안 들었다는 사실~~~냉장고 속 야채칸 재료 뒤적여서 ...
[ 애니랜드 | 2010-12-20 ]
단백질 섭취의 최고봉 뜨거운 콩칼국수 겨울철이 제맛!!단백질 섭취의 최고봉 뜨거운 콩칼국수 겨울철이...조회: 5066
콩국수는 여름에 차겁게 먹는거 아니가?에이`~~무슨 소리 나는 겨울에 먹어요.에이`~~무슨...말씀을 하시는 겁니까?정말이라니까요? 뜨끈뜨끈하게 끓여서 겨울에 먹는 그 콩국수...
[ 하얀세상 | 2010-12-20 ]
평범한 잡채의 화려한 변신 버섯잡채복주머니쌈평범한 잡채의 화려한 변신 버섯잡채복주머니쌈조회: 4930
다이어트 음식으로 만들었던 버섯잡채가 갑자기 복주머리로 변신을 하였습니다.라이스페퍼 사다 놓은것을 그만 깜빡 하였지 뭐에요.아침시간에는 제가 늘 바빠요..그래서 일찍 포스팅도...
[ 스위티 | 2010-12-20 ]
사과마조림 당뇨병 예방에 좋아요.사과마조림 당뇨병 예방에 좋아요.조회: 4941
**당뇨병 예방에 좋은 사과마조림 ** 주재료 : 마 1개, 소고기 조금,사과 1/2개 고춧가루1/2,굴소스1t,,물 3큰술,청.홍고추 1개씩, 굴소스 쇠고기양념: 간...
[ 허브 | 2010-12-20 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기