테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 680826  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 676398  
두부로 만든 웰빙 음...조회 591986  
저녁 반찬은 요거 하...조회 591015  
동치미 담그기조회 490778  
아이를 위한 엄마표 ...조회 470761  
안동찜닭만드는법.조회 466932  
갈비집에 나오는 무물...조회 462145  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 384106  
버섯전~ 추석요리,만...조회 381065  

이전글 다음글 목록 

영양 수제비

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2011-03-01 조회: 22197
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxpPdQ%3D%3D&page=566   복사

영양 수제비


 

-----  재      료 -----

      

 밀가루300g.두부1/4모.양파1/4개.당근조금.호박조금.후추.소금.다시마.

 멸치.바지락1봉지.파조금.포도씨유나식용유. 계란1개.간장조금.물조금

 

------- 만드는 법 ------     

 

  1.  양파,당근,호박을 잘게 다진다.

  2.  밀가루에 1을넣고 두부와계란, 후추조금, 소금1/2티스푼, 포도씨유나

           식용유1스푼, 물2큰술을 넣고 잘 주물러 주세요.

  3.  처음에는 퍽퍽하지만 조금 주물럭 하다보면 두부와야채에서 물이 나오니 물은 부족 하다시푸면 한 스푼씩 떠서 조금씩 넣어

      주세요.

  4.  반죽은 오래할수록  찰져지는거 아시죠...

  5.  20분정도 치데서 렙에싸셔서 냉장실에 넣어두세요.

          (20~30분정도냉장실에넣어주세요)

  6.  해물다시다포가있다면 1개 넣으시고 없으시면 그냥, 멸치다시마 넣고

           10분정도 끊인후 멸치와 다시마는 건진후에 바지락을 넣어주세요.

  7.  후추약간. 소금과 간장으로 간을 봐주세요.

      

  8. 냉장실에 있던 반죽을 뜯어서 끓고있는 육수에 넣어 주세요.

           다 넣으신후에 파도 송송썰어 넣어주세요~

 


  9. 그릇에 옮겨담으면  맛나고 영영만점인 부드럽고 찰진수제비완성~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
닭가슴살+초란 장조림닭가슴살+초란 장조림조회: 42404
저녁찬으로 만든 꼬꼬 닭가슴살 장조림입니다. 뭐니해도 담백해서 그냥 먹어도 좋은것 같아요. 어제, 풍물시장(원주에서 열리는 재래시장중...2일과 7일에 열립니다)갔다가 싱싱...
[ 츠유 | 2011-08-20 ]
내 몸이 건강해지는...채식 내 몸이 건강해지는...채식 "토마토카레"조회: 37581
태풍은 지나갔지만..바람과 궂은 날씨가 하루종일 이어집니다. 지난, 주말에 다녀온 주말농장에서 따온 쥬키니호박과 친정에서 보내주신 양파랑 감자로.. 저녁밥상을 차려 보았답니...
[ 라일락 | 2011-08-20 ]
늦여름의 별미~ 황태 연잎수제비늦여름의 별미~ 황태 연잎수제비조회: 42334
주말 잘 보내셨는지요^^* 저희들은 시원한 황태 연잎수제비 끓여 먹으며 집에서 편하게 쉬었습니다^^ 기운을 회복시켜주는 황태국과 더위에 좋은 연잎이 만나 늦더위에 어...
[ 초록나무 | 2011-08-19 ]
감자채볶음감자채볶음조회: 38329
1. 채소육수를 끓여 미리 식혀둔다. 2. 감자는 껍질을 벗기고 채를 썰어 물에 씻어 건져내고, 소금물에 5분 정도 절여 놓는다.3. 채소육수 1/2컵에 감자와 올리브오일을 ...
[ 레인 | 2011-08-17 ]
버섯들깨탕버섯들깨탕조회: 33942
1. 표고버섯은 채 썬다. 2. 팽이버섯은 밑부분을 자른 뒤 잘게 찢고, 느타리버섯도 잘게 찢는다 3. 육수재료를 분량대로 넣어 30분 정도 끓인 후 고운 채에 걸러서 준비한...
[ 헤르시 | 2011-08-17 ]
소고기산적소고기산적조회: 31104
1. 쇠고기는 산적용으로 두께 1cm 정도로 넓적하게 눌러 판매하는 것을 준비한다. 종이타월에 올려서 핏물을 제거해 준다. 2. 양파와 배는 갈아서 즙을 낸다. 3. 쇠고기에...
[ 케이트 | 2011-08-17 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기