테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 669325  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 666169  
두부로 만든 웰빙 음...조회 581255  
저녁 반찬은 요거 하...조회 581112  
동치미 담그기조회 482271  
아이를 위한 엄마표 ...조회 462572  
안동찜닭만드는법.조회 458806  
갈비집에 나오는 무물...조회 453281  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 376767  
버섯전~ 추석요리,만...조회 373760  

이전글 다음글 목록 

영양 수제비

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2011-03-01 조회: 21195
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxpPdQ%3D%3D&page=724   복사

영양 수제비


 

-----  재      료 -----

      

 밀가루300g.두부1/4모.양파1/4개.당근조금.호박조금.후추.소금.다시마.

 멸치.바지락1봉지.파조금.포도씨유나식용유. 계란1개.간장조금.물조금

 

------- 만드는 법 ------     

 

  1.  양파,당근,호박을 잘게 다진다.

  2.  밀가루에 1을넣고 두부와계란, 후추조금, 소금1/2티스푼, 포도씨유나

           식용유1스푼, 물2큰술을 넣고 잘 주물러 주세요.

  3.  처음에는 퍽퍽하지만 조금 주물럭 하다보면 두부와야채에서 물이 나오니 물은 부족 하다시푸면 한 스푼씩 떠서 조금씩 넣어

      주세요.

  4.  반죽은 오래할수록  찰져지는거 아시죠...

  5.  20분정도 치데서 렙에싸셔서 냉장실에 넣어두세요.

          (20~30분정도냉장실에넣어주세요)

  6.  해물다시다포가있다면 1개 넣으시고 없으시면 그냥, 멸치다시마 넣고

           10분정도 끊인후 멸치와 다시마는 건진후에 바지락을 넣어주세요.

  7.  후추약간. 소금과 간장으로 간을 봐주세요.

      

  8. 냉장실에 있던 반죽을 뜯어서 끓고있는 육수에 넣어 주세요.

           다 넣으신후에 파도 송송썰어 넣어주세요~

 


  9. 그릇에 옮겨담으면  맛나고 영영만점인 부드럽고 찰진수제비완성~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
술마신 다음날 해장국으로 좋은 맑은 국물 동태찌게술마신 다음날 해장국으로 좋은 맑은 국물 동태찌게조회: 5726
술 마신 다음 날 해장음식이 땡기죠. 꼭 해장이 아니더라도 시원한 국물맛이 좋은 동태찌게, 아이들도 같이 먹게끔 많이 맵지 않게 맑은 국물을 내서 만들었습니다. [재료] 3...
[ 진달래 | 2010-10-23 ]
지글지글 맛있는 철판 함박스테이크, 보기 좋고 맛도 좋고!|지글지글 맛있는 철판 함박스테이크, 보기 좋고...조회: 5576
지글지글 맛있게 익는 함박스테이크를 보고 있자니 입맛이 돋네요. 보기에도 먹음직스러워서 식욕이 나지요. [재료] 1인분 기준 다진쇠고기 (1웅큼), 양파 (1/4개...
[ 상큼걸 | 2010-10-23 ]
목에 좋은 건강음료 배숙, 따뜻하게 혹은 시원하게 즐기기목에 좋은 건강음료 배숙, 따뜻하게 혹은 시원...조회: 4910
배에다 통후추를 박아서 끓이는 배숙은 기침감기, 목감기등에 효과가 좋다. 숙취와 피로에 효과적이며 기관지 염증을 가라앉게 한다. 감기 초기에는 너무 약에 의존하면 내성이 생기...
[ 별은이뽀 | 2010-10-23 ]
매콤쫄깃 재료간단 쫄면매콤쫄깃 재료간단 쫄면조회: 5373
추억의 분식 시리즈 ① 럭셔리 해산물 떡볶이, 쫄깃쫄깃 매콤 달콤추억의 분식 시리즈 ② 아이들이 너무 좋아하는 새콤달콤 탕수만두추억의 분식 시리즈 ③ 꼬불꼬불 ...
[ 햇님 | 2010-10-23 ]
파김치 두루치기파김치 두루치기조회: 5366
맛짱이 손고장이 오래가네요.그래서 그런지 요즘은 포스팅을 하려가다가도 한번은 더 생각을 하고는 해요.컴퓨터 앞에 앉으면 시간에 휘딱 지나가는데요~ 그만치 손은 혹사를~ㅎ...
[ 알스크림 | 2010-10-22 ]
두부찌개두부찌개조회: 5274
쌀쌀해진 날씨면 생각나는 것이 뜨끈한 국물일거예요.오늘은 아주 평범한 두부로 만든 새우젓 두부찌개를 포스팅 합니다. 10분도 안걸리는 초간단 찌개!칼칼하고 뜨끈한 것이 요즘...
[ 하얀건담 | 2010-10-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기